Du er aldri for ung til å bruke Your Mind!

Den største gaven foreldre kan gi til et barn er en gave fra en åpen og stress-fri tankene. Men selvfølgelig å gi det videre, må du vite hvordan du skal gjøre det selv! Hvor mange av oss kan egentlig si at vi &'; ve fikk hele " tenkte ledelse og' ting slikket? I dagens økonomiske klima, kan du godt tro at det &'; s ganske umulig å ikke føle seg stresset, plaget, redd eller rett og slett deprimert

Mitt arbeid som en intuitiv Mentor og Healer bruker en rekke teknikker.. Men jeg har funnet ut at ingen fremgang kan gjøres med klienter før de lære å tenke på en måte som eliminerer stressende og negativ tenkning. Kjernen prosessen jeg bruke med alle klienter, før du går videre til noen form for utvikling eller manifestasjon arbeid, er kjent som The Work of Byron Katie. Det er et svært effektivt verktøy, og når de voksne lære å bruke den, kan de virkelig bidra til å skape en helt annen framtid for sine barn ved å lære dem hvordan de skal bruke det i sitt liv.

Hva er ? The Work
Arbeid er en form for " trodde kirurgi &' ;. Ved avhør dine tanker, møte dem ansikt på, deretter snu dem rundt og åpne sinnet ditt til å se på hva du tenker fra et par forskjellige vinkler, kan den opprinnelige stressende eller negativ tanke ikke holde sin bakken og bare begynner å løse seg opp. Anmeldelser

Så hvordan gjør arbeidet arbeid?
ubestridte tanker er som små barn som tror på monster under sengen.
Tenk barnet ditt har kom løpende til deg gråte hysterisk fordi de mener noe skummelt er under sengen eller i garderoben etc. Hva sier du til dem? Er det noen handling du tar? Har du bare si til dem " det &'; s ingenting der, det &'; s ikke ekte, er det ingen monstre, de &'; re bare i historier, nå gå tilbake til sengen &' ;? Eller har du også ta dem til soverommet, skru på lyset, vise dem inne i skap eller under sengen og demonstrere for dem at virkeligheten matcher ordene?
Fleste foreldre velger det andre alternativet som de har sett at det &' ; s alternativet som fungerer. Men hva skjer når vi vokser opp? Vi prøver å bruke det første alternativet, fordi det er det alternativet samfunnet bruker og likevel dette er selve alternativet som vi selv vet vil ikke fungere på en liten gutt!
Slå på lyset og ser på hva som er virkelig det er hva The Arbeid gjør. Den delen av hjernen vår som skaper stress og frykt er akkurat som et svært lite barn. Vi må lede den i hånden og skinne en lommelykt under sengen av ideer som det holder å bevise for det at det er noe der. Frykt kommer bare fra en tenkt fortid eller en tenkt fremtid, og alle stressende og negativ tenkning er forankret i frykt. Vi har en utrolig evne til å skremme oss dum! Men når en stressende eller negativ tanke er avhørt, løser det underliggende tro og frykt i møte med virkeligheten.

gjør arbeidet
Først av alt, tenk på hvem eller hva er stressende eller skremmende deg mest. Deretter skrive ut alle de negative og fordømmende tanker om situasjonen. Byron Katie &'; s hjemmeside www.thework.com, har det hun kaller " dømme din Nabo &'; regneark og andre ressurser som folk kan bruke til å gjøre dette. Og ja det første trinnet er dom! Ifølge Katie: “ For tusenvis av år vi &'; ve fått beskjed om ikke å dømme, men vi gjør det fortsatt hele tiden – hvordan våre venner bør opptre, som våre barn bør bry seg om, hva våre foreldre skal føle, gjøre eller si. I arbeidet, heller enn å undertrykke disse dommene, vi bruker dem som utgangspunkt for selvrealisering. Ved å la bedømme sinn har sitt liv på papir, oppdager vi gjennom speilet av de rundt oss hva vi ennå ikke har innsett om oss selv &";.

Nå tar tanker en om gangen og gjelder avhør Fremgangsmåte til dem. De fire spørsmålene er:

1. Er det sant
2. Kan du helt sikkert vite at det er sant?
3. Hvordan reagerer du, hva skjer, når du tror på den tanken?
Fire. Hvem ville du være uten den tanken

Deretter slår tanken rundt og finne tre eksempler i livet ditt hvor du har opplevd andre vinkler på denne tanken

For eksempel la &';?. S si Tanken er: " She &'; s bety for " meg &;

" Er det sant &'; krever et ja eller vet svaret. " Kan du helt sikkert vite at det er sant &'; åpner det første spørsmålet ut litt mer. Ditt sinn er gitt mulighet til å vurdere - Kan jeg egentlig vet helt? Kan jeg vet absolutt hva &'; s bak noen andre &'; s handling eller atferd? Er jeg Gud

Nå "? Hvordan reagerer du, hva skjer, når du tror på den tanken &'; bringer deg til dine følelser og reaksjoner og ikke dine tanker om det eller dine teorier, din tidligere historie, eller din egen historie om hva som skjedde
Så et eksempel svar på. " She &'; s bety for ' meg &;: How do du reagerer, hva som skjer, når du tror tanken på at hun &'; s bety for deg &'; kan være: Anmeldelser - Jeg føler meg trist og spent, og jeg blir sint. Jeg ønsker å bli bety tilbake. Det føles stram i magen og hjertet mitt. Nevene biter og tennene mine presse sammen også. Jeg slutte å se i øynene hennes. Jeg gråter

". Hvem ville du være uten den tanken &' ;, ber personen å slippe tanken for bare ett sekund, og for å se at selv om ingenting annet har endret seg, er tanken suspendert. Nøkkelen her er å gi dette litt tid og virkelig gi slipp på tanken, trygg på at du kan ha den tanken tilbake når du ønsker
Eksempel: Hvem ville du være uten den tanken at hun er mener til deg Anmeldelser - I &';? d føles lettere, Free og mer åpen. I &'; d føle deg avslappet i kroppen min. I &'; d være bedre for henne

Den neste fasen er å snu tanken rundt til det motsatte, til den andre personen, og til deg selv
For eksempel ".. Hun er slem mot ' meg &; snur seg til:

Jeg mener til henne
jeg mener til meg
jeg er snill mot henne
Hun er snill mot meg

Og finn tre eksempler på situasjoner hvor du har vært slem mot henne, mener til deg selv, snill mot henne, og der har hun vært snill mot deg. Hvis du ser hardt eksemplene vil være der

Arbeide med barn
å bruke den med små barn de fire spørsmålene kan forenkles, I å ta en situasjon som "! Ingen ønsker å spille med ' meg &; Du kan myke opp spørsmålet, slik at din del av dialogen kunne høres ut som:

1. Ingen ønsker å spille med deg, er det sant?
2. Er det virkelig, virkelig sant at ingen vil leke med deg? Ingen har noensinne? Jeg trodde du spilte med Mary i forrige uke, så er det virkelig, virkelig sant at ingen vil leke med deg?
Tre. Når du tror at ingen vil leke med deg, må du føle deg trist. Gjør du? Fortell meg hva som føles som for deg og hva du tenker på når du tror ingen ønsker å spille med deg. Hvordan du behandler dine venner når du tror de skjønner &'; t ønsker å spille med deg
4?. Tenk hva det ville være som om du gjorde &'; t tror at ingen vil leke med deg. Hvordan ville det føles

Selv om det &';? S bedre for eldre barn og voksne til å komme til sine egne snuoperasjoner, med små barn kan du forsiktig foreslå situasjoner som hjelper dem til å flytte ut av den opprinnelige tanken. I eksempelet ovenfor kan du komme med forslag som: Mary ønsket å spille med deg forrige uke, kan du tenke på andre tider da Maria ønsket å spille med deg? Og hva med James, doesn &'; t han /hun ønsker å spille med deg noen ganger, kan du tenke på tider da det skjedde? Aren &'; t det noen ganger når du don &'; t vil gå å leke med andre barn? Fortell meg om et par ganger når du gjorde &'; t ønsker å spille med dem. Og hva med de gangene du bare virkelig ønsker å spille på egen hånd med lekene dine? Aren &'; t deg en ekte person og don &';? T du bare elsker å spille med deg noen ganger

Det tar litt tid og praksis for å virkelig bruke denne prosessen, men når du først får taket på det, det blir andre natur og fordelene er så verdt innsatsen. Som noen som bruker dette verktøyet regelmessig med kunder, jeg svikter aldri å bli overrasket over hvor raskt det fungerer og hvor raskt en klient kan gå videre til å virkelig begynne å jobbe på hva de ønsker å oppnå fri av energien renne av negative tanker. Tenk deg da hvor mye potensiale vi låse opp for barn som lærer å tenke på denne måten fra en ung alder. Kanskje når vi føler at det &'; s all umulig, at det &'; s alt for mye, og at vi kan &'; t forandre verden, kan vi i stedet se på hvordan vi kan endre våre egne selv og i sin tur våre barn. På den måten kan vi påvirke endring, en tanke om gangen
.