Mind Strøm training 9 Praktisk trinn til Creative Visualization

I de senere årene sinn makt trening har virkelig kommet til fremtredende når som håper å nå visse mål og for å forbedre en &'; s. Mind Power Traininglife

Livsstil trenere, trenings trenere, myndiggjøring coaches- de alle vedta teknikker og strategier som fullt ut utnytter de medfødte krefter av sinnet

I &';. har sagt det mange ganger før, er tankene dine der alt skjer, og er uten tvil den Nøkkelen til å avgjøre hva slags liv du &';. ll slutt føre

Til tross for meg å gjøre min drømmejobben i over 10 år (profesjonell rugby-spiller) jeg fortsatt ledet en ganske elendig tilværelse

Hvorfor.? Vel, fordi jeg fylte stadig mitt sinn med følelser av tvil, frykt og bekymring.

I utgangspunktet, den lange av den korte av det, var at jeg la min tankekontroll meg, i stedet for meg å kontrollere sinnet mitt.

Når du tar kontroll over tankene dine, kan du oppnå noe.

Den nye bilen, luksus huset, drømmejobben, den perfekte partner, den svulmende bankkonto kan alle bli din når du sele og skape kraften i tankene dine.

En av de mest kraftfulle teknikker til å peke på den sanne kraften i sinnet for å gi deg det du vil i livet, og er noe jeg religiøst gjør hver morgen før jeg starte dagen min, er prosessen med kreativ visualisering.

Kraften av kreativ visualisering er en av de mest velprøvde og effektive sinn makt opplæring hemmeligheter som alle høye achievers i verden av sport, kunst, næringsliv, og leting bruk for å manifestere og oppnå sine mål

Nedenfor er 9 praktiske sinn makt opplæring trinn til effektiv kreativ visualisering

Step One:. Finn en stille tid og sted

Velg . rolig sted hvor du kan konsentrere deg, og er fri fra alle distraksjoner og forstyrrelser

Dette kan være på soverommet, studien, selv på landsbygda

Også plukke en tid da det &'; s mindre sjanse for at du vil bli forstyrret og avbrutt av ditt arbeid, familie, barn eller andre eksterne hendelser.

Det mest ideelle tiden jeg finner er både første om morgenen eller rett før du går til sengs. Anmeldelser

Trinn to: Bruk din Baggies

Sørg for at du bære klær som er løs, behagelig og avslappende

Trinn tre:. Få Komfortabel

Sitte eller ligge i en komfortabel posisjon sikre ryggraden er rett og ditt hjerte er bare litt høyere enn bena.

Slapp av hele kroppen. Dette letter spenning og hjelper til med blodsirkulasjonen

Trinn fire:.. Close Your Eyes

Lukke øynene dine vil bidra til å forhindre at du blir avbrutt fra ting i ditt ytre, fysiske verden slik at du kan konsentrere seg og fokusere på bildene i din mentale verden

Trinn fem: Pust

Pust på en langsom, dyp, rytmisk tempo. Lytt til rytmen av pusten din og bli mer og mer avslappet

Trinn seks: male bildet

Det er her du starte prosessen med visualisering. Lag nøkkel bilder av spesielle ting, målet eller objektet du ønsker.

Se hva du ønsker som allerede fullført.

Gjør bildene som klart og tydelig som mulig. Se dem som skarpt og tydelig som du kan med ditt sinn &'; s. Eye

Hvis du for eksempel ønsker å eie en luksuriøs strand-front villa da se deg selv å gå gjennom inngangsdøren til den eksakte huset du ønsker å egne. Fyll i alle detaljer. Hva er fargen på den ytre? Hva gjør tilnærming til huset se ut? Hva slags synspunkter har du? Hva gjør entre, kjøkken, soverom, studere og spisestue se ut? Fyll ut så mange detaljer som mulig

Trinn Seven:.. Fuel med Emotion

Dette er nøkkelen til propelling din visjon frem

Legge følelser til bildene dine multipliserer potens og effekter av visualiseringer. Legg lyder, lukter, smaker og følelser til bildene dine.

Hvis vi igjen bruker eksempelet ovenfor dere forestille eie at luksus stranden villa. Du kan legge til i den varme gløden fra solen i ansiktet ditt som du sitter slapper av på terrassen, eller lyden av bølgene skvulper opp til kysten. Du kan deretter legge til, følelser av stolthet, prestasjon og tilfredshet at du &';. Har oppnådd en livslang mål om å eie en luksuseiendom i drømmen din destinasjon

Jo mer intense følelser og følelser du kan mønstre når du &'; re visualisere bildet, jo mer kraftfull og effektiv være resultatet.

Trinn åtte- Ha Dreams in Your Face

Noen ganger folk har problemer med å se, og visualisere sine mål. Hvis dette er tilfelle, klippe ut bilder og bilder som symboliserer det du ønsker, og henge dem på fremtredende steder, hvor du vil se dem jevnlig hele dagen.

Dette kan være på kjøleskapdøren på kjøkkenet eller på en visjon bord på soverommet eller kontoret

Dette vil holde både bevisste og ubevisste sinn fokusert på målene dine

Trinn Nine:.. Vær kreativ

Når lage dine bilder enten fysisk eller psykisk, være så kreative som mulig. Det spiller &';. T rolle hva de er, og hvordan de ser ut, bare så lenge de er spesifikke for deg og dine behov, så vil de være svært effektive i å hjelpe deg å nå dine mål

Disse så er de . ni viktige skritt til mind-strøm opplæring gjennom kreativ visualisering

Husk å sette av tid hver dag til å visualisere alle dine mål som allerede komplett

Du don &';. t trenger å gjøre dette for lenge, vil bare 10 til 15 minutter være nok.

Husk, med tankene dine kan du bokstavelig talt oppnå noe. Utnytte det ordentlig og dine drømmer vil bli din virkelighet, garantert!

Så jeg oppfordrer deg til å begynne å bruke kraften i kreativ visualisering i dag-det er en av de sterkeste og viktigste sinn makt trening teknikker i din suksess og måloppnåelse verktøykasse
.