Terapi er best når Selvhjelp og Mind Over Matter Teknikker Fail

Self-forbedring råd om nesten hvilket som helst tema som interesserer oss, skrevet fra løse poeng av synspunkter, er rett til fingertuppene. De fleste av artiklene jeg skriver er av denne sjangeren, ofte med en New Age skrå. Nettsteder som SelfGrowth.com og Curezone.com er helt viet til dette emnet. Et enkelt Google-søk vil lede oss til bønner, meditasjoner, affirmasjoner, og mantraer som er rettet mot å hjelpe oss gjennom troubling ganger. Med all denne kunnskapen lett tilgjengelig for oss i vårt eget hjem, ville ikke &'; t det synes at alle bør være i optimal emosjonelle helse

Mye av selvutvikling informasjon vi leser, og jeg skriver om, er basert? på en slags tankene over saken teknikk eller teori. Noen er logisk og rett frem; noen krever tro og et åpent sinn. Hva som fungerer for en person kan ikke fungere for en annen, så det er mange tilnærminger som kan lede oss mot optimal følelsesmessig velvære.

Mange mennesker får frustrert med tankene over saken selvterapi på grunn av vekt på å hanke inn vår egen energi og helbredelse innenfra. Vi har alle muligheten til å gjøre det, men mange av oss føler blokkert når vi prøver og lurer på hvorfor ingen av disse metodene synes å fungere. Don &'; t misforstå; Jeg ville ikke &'; t skrive disse typer artikler om jeg gjorde &'; t tror på det jeg &'; snakker om. Jeg er sikker på at vi er hva vi tror, ​​og at vi kan endre våre liv ved å endre våre tanker. Men det &'; s ikke alltid så lett å oppnå

Med mindre et mirakel skjer og forandrer oss, noen spørsmål er så dypt sittende at årene med rot må ryddes ut før vi kan forsøke å få makt over våre tanker. . Mønstre etablert i barndommen er hardt kablet til vår hjerne. Det er veldig vanskelig å psyke oss ut av å tenke slik vi &'; ve blitt kondisjonert til å tenke uten bevisst ledningsoppsett av hjernen vår. Noen ganger kan vi trenge litt hjelp, og det er helt greit. Det spiller &'; t representerer svakhet eller psykisk sykdom som noen folk tror; helt motsatt. Det krever mot, besluttsomhet og indre styrke til å velge emosjonelt velvære for enhver pris.

Den største gaven jeg noensinne ga meg selv var profesjonell terapi. Da jeg begynte, jeg gjorde &'; t vite om det ville fungere eller hvordan det ville fungere. Alt jeg visste var at jeg couldn &'; t bære den følelsesmessige smerten mye lenger. Sikkert andre selvhjelpsmetoder hadde midlertidig lettet min lidelse, men smerten aldri virkelig gikk unna. Jeg nådde et punkt i livet hvor jeg ønsket alt det tullet ut av hodet mitt, en gang for alle. Gjennom profesjonell terapi var jeg i stand til å oppnå det.

Når spindelvev ryddet, var mitt sinn fritt til å omfavne og fokusere på tankene over saken teknikker for å fremme min åndelige og følelsesmessige vekst. Mitt poeng er at hvis du finner ut at du er frustrert med å prøve å hjelpe deg selv og følelsen beseiret fordi ingenting fungerer, gjør det mest kjærlige ting du kan gjøre for deg selv. Bryte den onde sirkelen av smerte. Få hjelp
.