Arbeide For Your Mot Yourself

I &'; ve vært snakket om tankesett med noen av mine klienter denne uken. De fleste av oss don &';. T innse hvor viktig det er for suksess i det arbeidet du gjør

Hvis du prøver å declutter og organisere, hvis du begynner økten følelsen overveldet du bare miste energi. Du avslutter raskere. Og du kan ikke starte i det hele tatt

Hvis du begynner en treningsøkt tenker du er feit, ute av form og vil aldri bli sterkere det &';. Er vanskeligere å få gumption å prøve. Du begynner å sammenligne deg selv til andre på treningsstudio. Og neste gang du don &'; t selv komme til gym

Hvis du starter en ny bedrift, og konsentrere seg om overvelde og stor til å gjøre listen du kan utsette.. Mange

Når du er i en negativ tankesett, ting don &';. T synes å flyte i tillegg. Du føler deg fast eller oppgaver føler vanskelig.

Hva er det du jobber med?

Første ting er å endre "jobber med" å "spille med". Som høres enklere, "Arbeid på å miste vekt" eller "Spille med å miste vekt."?

Neste før du gjør neste oppgave for målet ditt, stopp. Spør deg selv hvordan du føler om dette. Eller føler i kroppen din hvordan du føler om dette. Enhver kjeve knuger? Knuter i magen? Grunne pust?

Ta et par dype åndedrag og visualisere resultatet du vil ha. Se sterkere kropp. Se den vakre decluttered slutt-tabellen. Se deg å hjelpe andre.

Så sjekke selvfølelsen og motvirke eventuelle negativitet. I stedet for, "Dette rommet er så decluttered, jeg don &'; t vet hvor du skal begynne," sier, "Anywhere jeg begynner vil få meg nærmere en decluttered rom I &';.. Vil begynne på døren og gjøre en liten haug i dag"

Klart du kan gjøre ting med en negativ tankesett, men det er enklere hvis du jobber med deg selv i stedet for mot deg selv
.