Hvordan kontrollere stress med tanke power

Stress er den vanligste psykiske og åndelige sykdom. Det råtner kroppen og sjelen lydløst. Stress er forbundet med sinnet så det &'; s lett å kontrollere den gjennom sinn makt. Rastløshet og usikkerhet er kvintessensen egenskap av moderne tid. Materialistisk gevinster har blitt målestokken av lykke, og det er absolutt ingen ende på det. Det har resultert i skremmende former av stress og spenning. La &'; s analysere ulike måter å takle opp med stress gjennom sinn makt.

Defense mekanismen
.Nature har programmert oss med ulike selvforsvar applikasjoner. Vi er nesten selvforsynt med å beskytte oss mot indre og ytre stimuli. Sinn makt kan hjelpe oss i å identifisere og å nå ut til at medfødt system. Den vanligste følelse under stress er at ting kommer ut av kontroll. Verden faller fra hverandre, og det er ingenting du kan gjøre med det. Sinn makt vil hjelpe deg i å utvikle tillit til å håndtere kaos. Det første kravet vil være å samle den åndelige styrke til å kjempe denne ånde anarki. Prosessen kan startes med meditasjonsteknikker som avslapning.

Avslapning er en holdning og livsstil. Det låter nervene til å ta ting i en lysere stemning. Du ville ha ofte kommer over folk som ser helt musling og komponert i hver uro og traumer. Vanskelige situasjoner gjør folk nervøse, og de kan ikke levere sine beste arbeider i taxing forhold. De beste meditasjonsteknikker er å visualisere mulig ut kommer av plagsom situasjon. Transport til tidssonen der den spesielle situasjonen er over og du lever dens etterspill. Det vil gi deg en følelse av letthet at selv de verste mulige konsekvensene er bedre enn dette mental og åndelig smerte. Denne tilstand av velvære vil lette ned stress i stor grad.

Enebolig utsikt
. En annen anbefalt mekling teknikk er å skape og utvikle en frittliggende syn på livet. Det &'; s berømte ordtaket “ du bør ikke ta livet på alvor som ingen får ut av det i live &" ;. Problemet starter når vi blir for oppslukt i bransjen for liv og glemme vår identitet som åndelige vesener. Sinn makt vil hjelpe deg i å utvikle en frittliggende syn på livet. Når vi lærer å se livet vårt som et mikrokosmos av hele hans univers da de personlige problemene synes smålig og trivielle. Enebolig syn bidrar også til å skape objektivitet om problemene i livet. Objektivitet alltid fører til kunnskap og visdom. La &'; s si hvis vi begynner å gruble over hensikten med vår eksistens og deretter alle andre saker i livet ville synes ubetydelig.

Back to basics
. Stress er vanligvis ledsaget med en følelse av meningsløshet og ugyldig. Dette vakuumet er skapt i fravær av åndelighet og forbindelse med den ultimate kilden til etterretning. Sinn makt kan hjelpe oss i å gjenoppta kontakten med den åndelige verden. Meditasjonsteknikker som yoga vil hjelpe deg i åndelig helbredelse og revamping.

Følg disse enkle råd og vitne forskjellen
.