Sports Mindset Moment - Tiger Woods strategi for å spille golf i Zone

Denne evnen til å erobre seg er uten tvil den mest dyrebare av alle ting sports skjenker. ~ Oga Korbut

Er Tiger Woods status som en golf-ikonet overstått? Mange spår hans dager galskap er bak ham. For første gang på 14 år har han glidd fra topp ti liste over beste golfere i verden, som for tiden rangert som nr 12.

Flere åpenbare problemer bidra til hans fallende rangeringer. Han har ikke vunnet en stor siden 2008 US Open. Klager på en grov kne, pluss Achilles og kalv skader, har hindret ham fra å spille i mange viktige turneringer.

Riktignok idrettsutøvere opplever tilbakeslag. Arbeide gjennom disse hindringene er den eneste måten å komme tilbake i kampen. Hva om de store mål for å slå verdensrekorden, og ble den første deltakeren til å vinne 19 Majors? Streve for denne posten krever mer enn fysiske og tekniske ferdigheter. Sammen med sin kropp og swing få opp til hastighet, må hans tenkemåte være i toppform også.

Woods er i bedring på flere måter enn én. Sammen med sin fysiske utvinning, psykologisk han er i bedring også, eller så vi håper. Woods var ikke større, sterkere eller tøffere enn de andre golfere på pro krets. Hva skilte ham fra alle de andre, plassere ham blant en av de beste golfspillere i historien, var hans mentale spillet.

På et tidspunkt i karrieren alt strømmet jevnt. Golfere lever for de øyeblikkene. Under disse øyeblikkene selv uforutsette utfordringer don &'; t påvirke flyten. Woods ytelse dukket sømløs og uanstrengt.

Woods planlegger å spille i US Open i midten av juni. Strategisk forberedelse er nødvendig å flytte seg, med fokus på hans sterke sider. Han er kjent med fysisk smerte. Som mange idrettsutøvere han har en høy smerteterskel. Nå er tiden inne for Woods til å gjøre hardt arbeid, og bygge hans mentale spillet. Gjenerobre sin evne til å komme inn i sonen on demand er hans gullbillett.

Laser fokus, klarhet og tilstedeværelse i sinnet er som å være “. i sonen &"; Woods står overfor sannhetens øyeblikk; gjør stasjonen til å være stor forbli i ham? I løpet av denne rekreasjon perioden kan han fortsette å trene sin tenkemåte. Vanligvis ville han spille på banen før turneringen. Under hans rehab, har Woods kompetanse til å effektivt visual spille på Congressional Country Club i Bethesda, Maryland.

Woods tankegangen avgjør hvor godt han utfører den dagen. Hans måneder og år med trening har forberedt ham på denne hendelsen. La &'; s endelig se det satt på prøve. Når Woods blir tydelig fokusert, å tro på hans fulle potensial kommandoen kurset og forplikte seg til å vinne, vil spillet hans snu.

Sonen er ulik alle andre følelse. Satori, et japansk uttrykk, er en zen tilstand. Kombinasjonen av å føle seg avslappet mens fokus i dag er ulikt noe annet erfaren. En bevisst forbindelse utvikler seg til oppgaven. (Albinson & Bull, 1990). Golfere som spiller i sonen for seg sitt spill før du treffer ballen. Tiger mestret evnen til å inneholde det og benytte seg av erfaring på vilje om og om igjen. Nå er tiden inne for ham å få kontakt med den ferdigheten.

Å komme inn i sonen on demand er mulig. Uavhengig av vanskelighetsgrad av skuddet, hvert hinder før ham har en løsning. Hans erfaring gir kunnskap for å vinne. Klart fokus på hans mål er drivkraften til å overvinne alle hindringer. Strategi, forberedelse og handling er nødvendig for å lykkes begynne å vinne igjen.

Ifølge Carl Lewis, en amerikansk friidrettsutøver, “ Mine tanker før et stort løp er vanligvis ganske enkel. Jeg sier til meg selv: Kom deg ut av blokkene, kjøre løp, holde seg avslappet. Hvis du kjører din rase, vil du vinne. Kanalisere energien din. Focus &";.

Muligheten til å komme inn i sonen, på vilje, skaper vinnere. Visjoner tillit mot å oppnå sitt mål er svært viktig. Visualisering er et utmerket verktøy for å lykkes. Jo større hans tenkemåte for prestasjon, jo større sitt potensial gjenerobre sin drøm
.