Du trenger å komme i kontakt med virkeligheten!

For de aller fleste av våre voksne liv, vi lever i en verden av make-tro. Men som de fleste av oss vet, det &'; s ingen fairy story – de fleste normale liv er en verdslig opp og ned affære som egentlig aldri går noe sted – mer som en annenrangs såpeopera. Men i sterk kontrast til vår personlige make-tro, ikke virkeligheten virkelig eksisterer. Det &'; s fantastisk, det &'; s verden av muligheter, en verden av lykke og fred i sinnet – og det &';. rett foran øynene dine

Før vi utforske virkeligheten videre, men jeg ønsker å gjøre en ting krystallklart. Du kan være tilfreds innenfor komfortsonen – normalt liv. Som en leser av artiklene mine sa “ I &'; er glad i mitt normale liv – I &'; er glad du tar ut søpla, vaske bilen, gjøre vaskeri, plukke ungene opp fra skolen ... &"; Men det finnes grader av lykke – og det slår meg som merkelig at noen for eksempel at leseren at jeg &'; ve bare sitert ville ikke engang ønsker å utforske muligheten for at hun &'; s. bare toppen av isfjellet av hennes ubegrenset potensial for lykke

Så, hvis du &'; re innhold for å bare bli satt – liker fyren i Bibelen som fikk én talent, bestemte seg for å begrave den for oppbevaring og ble kastet ut i villmarken for hans mangel på get-up-and-go – da være min gjest – slutte å lese denne artikkelen, og gå tilbake til din make-tro lykke. Men hvis du &'; re leter etter enda litt mer ut av livet, eller hvis, som mange mennesker, du &'; re faktisk misfornøyd med mye i livet akkurat nå – så les videre, det &';. sa hele verden rundt deg at din normale sinn har blitt altfor rotete til å legge merke til, at din normale øyne har vært for blinde til å se

Hvis vi skulle se på hverdags normalt liv fra et psykologisk perspektiv, kan det sies å ligne en rekke gamle re-løper! Fakta er at vi slutter å oppleve virkeligheten når vi &'; re elleve eller tolv år gammel. Inntil da verden var et sted å bli utforsket – et eventyr bare venter på å skje. Men, som bygging av hjernen &'; s nevrale motorveier kommer til en konklusjon rundt puberteten, vår hjerne &'; s elektrisk aktivitet endringer. Som et resultat, som voksne, vi faller byttedyr til ca femti tusen tilfeldige tanker som suser langs disse veiene hver eneste våkne dag. Som et resultat, hva lærte om livet og hvem vi er – hva psykologi kaller vår " lagret kunnskap &'; – setter seg fast i vår underbevissthet. Dette lagret kunnskap blir grunnlaget for hvordan vi føler om oss selv, hvordan vi ser verden og hvordan vi oppfører oss og reagerer på alt og alle. Som et resultat av denne tankegangen og relaterte atferdsmønstre, skaper vi en make-tro verden for oss selv. Og mens realiteten er foran øynene våre, vi er fortsatt stuck med vår svært personlig versjon av en virkelighet som går tilbake til barndommen.

Du vil aldri oppnå suksess, lykke og fred i sinnet som kommer enkelt til de som vet hvordan de skal ta på virkelige virkeligheten i her og nå i dag. Du vil bare fortsette å gjenta de samme atferd, de samme mønstrene, de samme feilene. Du vil fortsette å møte de samme fallgruvene, samme hindringene, samme barrierene – ingen som faktisk finnes i virkeligheten. Og mens du du &'; re nødt til å bryte vanen med en voksen livstid å bryte ut av Groundhog Day, du &';. Re ikke nødt til å ta større aksjon i livet ditt for å se og oppleve store endringer Anmeldelser

La meg forklare. Jeg har en kunde som mediterer daglig – ja, tre hundre og sekstifem dager i året. Det flotte med meditasjon er at den stopper hjernen din å betale oppmerksomhet til støy i hodet og utvikler din evne til å bare fokusere på hvordan det føles eller høres ut til å være akkurat her, nå. Med andre ord, tar meditasjon deg bort fra din make-tro verden og lar deg oppleve virkeligheten. Når du mediterer du, bokstavelig talt, kommer til sansene – du begynner å se, føle, høre, lukte og smake her og nå på en måte som du haven &'; t gjort siden du var et lite barn. Meditasjon disipliner en ellers helt udisiplinert normal sinn

I &';. M ikke noe som tyder på at du mediterer hver eneste dag – I &'; ma realist, svært få mennesker som jeg &'; ve jobbet med vil gjøre det. Jeg don &'; t. Men jeg &'; ve alle slags små triks og tips for å gjøre deg i stand til å merke forskjellen mellom hva du tror kommer på (din verden gjør tror) og hva som faktisk skjer (virkeligheten). Og det &'; s hvorfor jeg nevne min meditere venn! Selv han blir frustrert eller stresset ut i løpet av sin arbeidsdag. Det &'; s problem at mange mennesker som mediterer møte – de skjønner &'; t vet hvordan de skal ta med seg klart sinnstilstand spiller inn når det blir vanskelig. Du &'; ve got å lære å, bokstavelig talt, berører virkelighet i løpet av dagen. Under en konsultasjon med min venn, ble han kalt bort til det som skulle være en svært argumentative og potensielt eksplosive møtet. “ Hvordan skal jeg holde jordet &"; spurte han meg og jeg fortalte ham.

Et par timer senere kom han tilbake inn i rommet med et bredt glis om munnen. Når folk prøvde å unnerve meg, jeg bare kjørte hånden min langs den polerte overflaten av tabellen – Jeg følte virkelighet, bodde jeg rolig, og selv om jeg bare snakket om, kanskje, tretti sekunder under at nitti minutters møte, løp jeg på møtet, og jeg fikk det jeg ville – . uanstrengt

Vi kan alle få det vårt hjerte begjærer – uanstrengt. Men det tar virkelig handling fra vår side – ikke kontinuerlig reaksjon som er påtvunget oss av våre normale sinn. Hvis du ønsker å heve seg over det, du &'; re nødt til å begynne å være unormal og begynner å berøre realiteten av en verden som &';.. S bare venter på å frir til dine ønsker