Suksess Fordeler Fra kreativ visualisering Techniques

Creative visualisering er praksisen med å forsøke å endre dine tanker for å positivt påvirke verden rundt deg. Det er mange måter dette kan gjøres, men det grunnleggende prinsippet er vanligvis den samme. Hensikten er å forbedre ens omgivelser via positiv tenkning.

Selv om dette kan høres mye ut som dagdrømmer det er noen viktige forskjeller. Når folk dagdrømme de vanligvis visualisere noe fra en tredje person perspektiv. Under kreativ visualisering er det viktig å se for alt fra den første personen synspunkt. De gode tingene som du bildet må bokstavelig talt være utfolder seg rundt deg akkurat som de ville gjort i det virkelige liv. Du er ikke å se på ting som om de var på en TV-skjerm. Du ser på dem som om de egentlig skjer med deg.

En annen viktig forskjell i kreativ visualisering er at du utfører disse oppgavene med en hensikt. Du må tro at de tingene du ønsker er faktisk på vei til deg. Når du dagdrømmer, er det vanligvis bare en inaktiv ønske at du ikke egentlig forvente å skje. Når du trener kreativ visualisering du faktisk forventer det beste å skje.

Elementer av kreativ visualisering kan finnes i nesten enhver religion i verden i en eller annen form. Buddhister må visualisere for å praktisere sin religion. Mange østlige religioner tror på kraften av kreative effekter. I det 19. århundre kom begrepet i forkant av New Thought bevegelsen. Denne bevegelsen ble ledet av slike tenkere som Wallace Wattles. Skrev Wattles den klassiske The Science om å bli rik, og det er fortsatt studert i dag av mange mennesker. Filmen "The Secret" ble framsatt fra konseptene i denne svært boken. I det, skriver Wattles at man må ha en "klart mentalt bilde" av de tingene som de ønsker. Når dette kombineres med tro, takknemlighet og forventningsfull holdning, er visjonen bokstavelig talt skapt rundt dem.

Hva er noen av fordelene som man kan forvente fra å praktisere kreativ visualisering? Himmelen er grensen! Alt er påvirket av hva vi bilde. Du kan forbedre helse, relasjoner, økonomiske ressurser, og enhver situasjon som du ønsker.

Mange har bedret seg fra fattige helsemessige forhold bare ved begrepet kreativ visualisering. De har også brukt samme praksis å gå fra blakk til komfortabel økonomisk. Så hvordan gjør du spesifikt øve kreativ visualisering?

Det første trinnet i kreativ visualisering er å slappe av. Den beste måten å gjøre dette på er å komme i en komfortabel posisjon. Liggende flatt på ryggen er en god posisjon å være i, hvis du kan holde deg fra å falle i søvn. Deretter begynner å ta dype åndedrag og slappe av hver del av kroppen din. Begynn med tærne og jobbe deg opp til toppen av hodet. Hver gang du puster ut, bør en annen del av kroppen din være avslappende. Når du er ferdig med dette trinnet bør du føler deg helt avslappet i alle deler av kroppen din. Igjen, prøv å ikke sovne. Dette er lettere sagt enn gjort noen ganger, men med litt trening, kan det gjøres.

Det neste trinnet er å bestemme hva du vil, og å faktisk bilde det på skjermen på tankene dine. Første gang du prøver dette vil det mest sannsynlig være vanskelig. Ditt sinn vil nok hoppe rundt fra den ene tanken til den andre. Dette er ok, så det er den naturlige måten hjernen din fungerer. Men når dette skjer bare bare å tillate deg selv å fokusere tilbake på hva du vil.

Bestemme hva du vil kan også være vanskelig til tider. Vi ønsker så mange ting i livet som det er noen ganger vanskelig å begrense det ned. Men hvis du virkelig sette noen trodde på det, vil en ting vanligvis føles riktig. Det er den ene tingen som ville gjøre livet ditt bedre.

Når du bestemmer hva det er som du ønsker, kan du prøve å forestille det som om det var utfoldelse alle rundt deg i presens. Mener at det som faktisk skjer. Tro er en meget mektig kraft i livet ditt og kan være forskjellen på å få det du ønsker. Jo lenger du kan bruke til visualisering, jo bedre. Men det er 10 eller 15 minutter vanligvis en god tid. Enhver tid er bedre enn ingen.

Så prøv å tenke på bildet ditt så ofte som mulig i løpet av dagen ... jo oftere jo bedre. Når du har dannet en vane å gjøre dette daglig, vil livet ditt begynne å forbedre i store sprang
.