Oppnå selvet bevissthet med hjelp av en personlig Coach

Selv bevissthet er å vite og forstå din egen personlighet, som inkluderer dine tanker, styrker, svakheter, tro, følelser og motivasjon. Ved å være bevisst på deg selv, du er mer i stand til å forstå hvordan andre mennesker oppfatter deg.

Hvorfor er det viktig å utvikle selvbevissthet?

Når du lære å utvikle selvbevissthet, blir det lettere å endre det som er i tankene dine, enten de er tanker eller tolkninger, noe som er viktig hvis du ønsker å ha kontroll over følelsene dine. Selvbevissthet er også en faktor i å forbedre en &'; s. Emosjonell intelligens og spiller en viktig rolle for å oppnå suksess

Å ha selvbevissthet hjelper deg å se hvor dine følelser og tanker tar deg. Det lar å ta kontroll over din atferd, følelser, samt din personlighet, slik at du kan gjøre hva endringer i dem du tror er nødvendig. Du &'; ve got å innse at så lenge du ikke er klar over selv, vil du ha en hard tid å gjøre endringer i deg selv og i retning av ditt eget liv

Selv. Bevissthet og være i et forhold

Relasjoner er lett å ha inntil følelsesmessig kaos oppstår. Vi snakker her om relasjoner i ditt personlige liv og selv ditt arbeid kanskje. Ved å være i stand til å endre tolkninger i tankene dine, kan du også endre dine følelser om dine relasjoner. Igjen betyr dette å ha makt til å forbedre kvaliteten på dine relasjoner med andre mennesker.

Det bør også bemerkes at når du har en forståelse av dine tanker og følelser, er du i en bedre posisjon til å forstå andre mennesker. Kort sagt, å kunne vise empati gir bedre faglige og personlige relasjoner.

Hvordan utvikle selvet bevissthet

Du kan utvikle selvbevissthet ved praktisk trening i å holde fokus på hver detalj av din oppførsel og personlighet. Dette er ikke som å lese en bok. Når du leser en bok, er all din oppmerksomhet på de ideene i boken. Dermed du &';. Re ikke fokuserer på din egen personlighet og følelser

Tenk på denne prosessen med å lære selvbevissthet som å lære å danse. Under prosessen med å lære å danse, må du fokusere på hvor og hvordan du skal bevege føttene, hendene og kroppen din. Det er viktig at du legger merke til musikken, gulvplass, og selv til hva din partner eller andre dansere gjør

Hvis du ønsker å bli mer selvbevisst, alltid være oppmerksom på hva du &';. Re tenkning , følelse, og faktisk gjør. Dette spiller ingen &'; t bety at du må nøle med hele tiden, fordi du ønsker å være god hele tiden. Hva du får i denne prosessen er evnen til å forstå deg selv mer. Gjennom dette, vil det være klart for deg hva du vil i livet. Hvis du &'; re fortsatt har en hard tid på å trene selvbevissthet, kan du søke hjelp fra en personlig trener
.