Tapping Din "Inner Mentor" Lage New Meaning in Your Life

Før eller senere alle oss spørsmål ved meningen med livet. Jo før vi får til det, jo bedre sjanse har vi for å finne en tilfredsstillende svar. Som terapeut jeg ser mange av mine klienter passere gjennom stadier av personlig vekst. Når de jobber gjennom problemene som har holdt dem tilbake, de ofte begynne å spørre ... “? Hva nå &";-som ber et ønske om å søke etter mening

«. Det isn &'; t før du kommer til en åndelig forståelse av hvem du er, &"; sa Oprah Winfrey, “ ikke nødvendigvis en religiøs følelse, men innerst inne, den ånd inne, at du kan begynne å ta kontroll &";.

Searching for betydningen av en &'; s liv er en oppdagelsesprosess, en erfaring og en kreativ hendelse. Ved gjennomgang av hva slags person du er, og de evner som kommer naturlig for deg-selv om de fikk deg i trøbbel i det siste-du kan få et innblikk i livet ditt formål. Jeg har utviklet en rekke spørsmål for å hjelpe mine klienter å identifisere sine personlige egenskaper, talenter, ønsker, verdier, og tilbakevendende mønstre eller omstendigheter som gjentar i sitt liv. (Det er ingen “ riktig &"; eller “ galt &"; svar og ett svar isn &';. T nødvendigvis bedre enn en annen Øvelsen er bare for å hjelpe deg å få en mer objektiv titt på din egen unike styrker og evner). Du kan finne det nyttig å skrive svarene ned

Å identifisere dine personlige egenskaper svare på følgende spørsmål:.
&Bull; Er du vennlig, åpen, eller utgående? Eller, er du ensom, stille, eller reservert
• Er du en god lytter og mottakelig? Eller er du en kommunikator, lytter noens andre å
• Er du en drømmer eller en intellektuell
• Hvilke andre kvaliteter har du

Å identifisere dine talenter svare på følgende:?
&Bull; Er du flink med hendene? Har du utmerke seg på et håndverk, håndarbeid, eller snekring eller har du mekaniske gaver
• Er du musikalsk? Kan du male eller tegne? Kan du forme eller kaste keramikk? Har du danse, handle, eller henvise
• Er du musikalsk tilbøyelig? Kan du spille et instrument eller synge? Har du komponere, sette pris på, eller kritikk musikk
• Er du en dyktig kommunikator? Er du en god samtalepartner eller forfatter? Er du en god foredragsholder eller lærer
• Du har andre intellektuelle talenter do? Er du god i matte, romlige relasjoner, dataspill, eller programmering? Har du et talent for å løse gåter
• Hvilke andre talenter har du

Hva er dine ønsker
&bull?; Ønsker du å reise
• Er det en politisk sak som interesserer deg? For eksempel, ønsker du å rydde opp i miljøet
• Har du lyst til å uttrykke deg musikalsk eller kunstnerisk eller som foredragsholder, forfatter, eller lærer
• Ønsker du å hjelpe dyr eller redde menneskeliv
• Ønsker du å bli en helsevesenet healer eller arbeidstaker
• List alle andre ønsker, uansett hvor fantasifull, som don &'; t vises på denne listen

Hvilke omstendigheter synes å gjenta i livet ditt
&bull.?; Har du ofte ender opp undervisning, snakke med, organisering, eller ledende grupper
• Synes du selv arbeider gjentatte ganger med datamaskiner, planter, malekoster, hester, babyer, tunge maskiner, mikroskoper, eller andre element
• Har folk fortelle deg sine livshistorier (om du spør)
• Skriv ned eventuelle andre periodiske tanker, mønstre, eller omstendigheter

Nå Finn livet ditt formål
Bruke de ovennevnte talenter, kvaliteter, ønsker og omstendighet skrive følgende setning:.

Jeg ___________ (ditt navn) er designet for å være en __________ (sette personlig kvalitet) som kan ____________ (sett talent) og jeg finner meg selv _______________ (fyll inn gjentakende mønstre eller omstendigheter) ofte, fordi jeg skal _________________ (ønske)

Når du &';. har utviklet denne uttalelsen, bekreft med følgende visualisering

Er det riktig livet formål.? Finn ut Bruke “ Indre Mentor &";
I denne visualisering, designet for å hjelpe deg å oppnå et nyttig perspektiv på din egen fremtid, skaper du en rådgiver for livet avgjørelser. Spør en venn til å lese følgende til deg, eller ta det opp og spille den tilbake. Øvelsen bør leses veldig sakte og rolig. I &'; ve brukes både feminine og maskuline pronomen-bruke ditt eget kjønn

Slapp av, puste sakte og komfortabelt, bli komfortabel i stolen, og bildet en mentor av sytti eller mer.. Dette mentor er akkurat den type eldre du beundrer, den du ønsker å bli. Hun er økonomisk trygghet, god helse, omgitt av folk som bryr seg om henne, gode venner og familie ... hun eller han har mange interesser å holde ham opptatt, og hun holder seg aktiv ... Introduser deg selv til denne mentor .. . som han gir deg hans navn, merker du det &'; s det samme som deg ... dette er deg, senere i livet ... Gjør en avtale med dette idealet eldre selv at du vil få råd fra henne om hvilke beslutninger du trenger å gjøre, så livet går videre, å leve med henne sunt og lykkelig tilstand. Fortsett samtalen med ham så lenge du ønsker, og spør ham hva hans hemmelige er for å leve i en slik robust og klok alderdom.

Sjekk ut setningen du utviklet med mentor. For eksempel, hvordan denne indre rådgiveren reagere på livet ditt formål? I denne alderen, vil du se tilbake på det og tror det var verdt det? Har din kloke selv godkjenne? Har han tror valget vil vare? Hva er forskjellen mellom hva du anser som viktig og hva hun anser som viktig

Alle de opplevelsene i livet ditt, spesielt vanskelige, har lært deg verdifull kompetanse-bruker hva du &';? Ve lært i livet til Hjelp andre kan skape mening ut av smerte. Hver rettssaken som du møter har noe å lære deg, og kan bli en kilde til visdom. Din indre klok mentor vet dette godt

“. Indre mentor &"; er et svært effektivt verktøy for å hjelpe deg å se på ditt eget liv og dine avgjørelser fra en annerledes og verdifullt perspektiv. Beslutningene du gjør i dag påvirker resten av livet ditt, og du er til syvende og sist er den eneste personen som du er ansvarlig og for hvem du er ansvarlig. Hver nye vedtaket er virkelig et nytt liv &'; s oppløsning

tilpasset fra: The REAL 13. Trinn: Discovering Confidence, selvhjulpenhet og uavhengighet Beyond the Twelve Step Program
(New Page) ISBN. # 1-56414-548-4 © Tina B.Tessina 2010
.