The Real Battle Vi må vinne for å komme inn Shape

Før du kan bygge den kroppen du drømmer om, må du lære hvordan å bekjempe den eneste kraft som virkelig kan stoppe deg

“. I &'; m kommer til å virkelig holde seg til dette treningsprogram og diett og fullstendig endre min kropp &"!; mener wannabe idrettsutøver. “ Oh mann, jeg trenger å tweet om dette før jeg glemmer &";.

Twitter er lastet, 140 tegn er nøye utformet, og kunngjøringen sendes

“. Jeg sannsynligvis burde skrive en rask blogginnlegg om det også, &"; . han eller hun mener

Et par timer senere, et par tusen ord er lagt ut, og noen få minutter er brukt basking

“. Jeg kan &'; t vente! I &'; m kommer til å bli så makulert. Wow. Jeg bør nok begynne å se hvordan jeg &'; m kommer til å revolusjonere min garderobe – &";

«! ENOUGH &"; en stemme lenser

Mannen snaps til oppmerksomhet

«.. Hva &";?.

Svaret er bare tre ord

Do.

Arbeid

«.. Hva &";?

“ gjøre jobben &";.

Hva er den arbeid, og hva isn &'; t ...

Folk dele deres helse og fitness mål med meg hele tiden. De har pene regneark, fancy treningsplaner, nøye dyrket motivasjon boards på Pinterest, og drømmende visjoner om å snu hoder på stranden og poserer i undertøy annonser.

Mitt svar er alltid det samme.

“ Det høres bra ut. Det ser ut som det &'; s tid til å gjøre jobben &";.

Dette er vanligvis etterfulgt av en pinlig stillhet

«. Well … ja … I &'; ve vært å lese litt mer til sørge for at jeg haven &'; t gått glipp av noe, og jeg &'; ve plukket opp noen virkelig gode tips. Jeg er også møtet med et par trenere å se om jeg ønsker å få litt profesjonell hjelp og I &'; m tweaking min ett-års plan, som ser veldig bra. Her, la meg vise deg – &";

« Nei, jeg tror du misforstått meg. Det høres ut som det &'; s tid til å gjøre det virkelige arbeidet. Det harde arbeidet. Det arbeidet som du don &'; t ønsker å gjøre &";.

En annen pinlig stillhet

De don &';. T få det. Eller de don &'; t ønsker å få det

De aren &';. T gjør arbeidet, og de vant &'; t lykkes uansett hvor travelt de holder seg med å ikke gjøre det

Hva &'; skjer? Det &'; s enkelt. De &';. Re å bli pisket i krigen mot Resistance

Motstand Hates Arbeid
Resistance er usynlig, snikende, og upersonlig

Det kan &';. T bli sett, men det &'; s i deg akkurat nå, og det kan føles.

Det vil fortelle deg noe for å holde deg fra å gjøre arbeidet. Det vil ligge, argumentere, bluster, forføre, og mobbe deg å få sin vei

Det vil si noe å streike en avtale og så dolke deg i ryggen

Det spiller &';.. T care hvem du er eller hva du vil gjøre. Det har ingen samvittighet.

Hva slags ting gjør Resistance hater mest?

Alle skapende kunstnerisk handling. Enhver type gründer venture. Enhver ny diett eller fitness diett. Enhver metode for åndelig utvikling. Enhver type utdanning. Noe modig.

Kort sagt, noe som krever at vi avstå umiddelbar tilfredsstillelse i jakten på langsiktig vekst eller oppfyllelse.

Motstand hater å gjøre arbeidet, og det ønsker du å være akkurat som . ham

Achilles Heel of Resistance
I sin glimrende bok, The War of Art, avslører Stephen Pressfield at Resistance &'; s Achilles &'; hæl ligger i det faktum at det bare vil kjempe det som virkelig er viktig i livet ditt. Den ønsker å drepe dine dypeste formål og ønsker, ditt sanne kall og gaver. Ja, drepe dem. På denne måten, men det viser deg hva jobber du må gjøre — din personlige banen til dyp oppfyllelse, lykke og suksess. Resistance våger du å møte den i pitched kamp.

Når du gjør noe, men arbeidet, det sneers på deg. Det &'; s spiller du som en marionette. Du &';. Re mate den, gjør det sterkere

Når du gjør jobben, skriker det i redsel. “ Anything men arbeidet &"!; det gråter.

Det invaderer hjernen din og blinker skinnende distraksjoner. TV! Filmer! Venner! NOE men arbeidet!

Gjør ingen feil. Kampen mot Resistance er en krig på liv og død

Det vil fortelle deg at du &';. Re for svak til å drepe den. For dumt. For lat

Men du &';. Re ikke. Ironisk nok, det avhenger av din lydighet for sin styrke.

Absolutt gjøre jobben i stedet og visner den. Hver bit av arbeid utført streik på det

Har nok arbeid og sin rustning smuldrer, dets makt fades, og alt som &'; s. Venstre er en hviskende spøkelses

Gjør mer arbeid, og det selv. stopper hvisker

Opprette Anything Menings er War
Hvis du &';. nytt forsøk på å skape en sunn, sterk, vital kropp, en bedrift, en karriere, et forhold, eller noe annet i livet ditt, du &'; re en kriger.

Din primære fiende er Resistance.

kjempe kampen på nytt hver dag ved å gjøre arbeidet, og hvem vet hva du kan oppnå og hvordan du kan utvikle seg.

Hva hjelper deg å komme inn i treningsstudioet hver dag, og gjøre jobben? Hvordan har du slo Resistance? Gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor
 !;