Hvordan bygge selvtilliten?

Livet er fullt av oppturer og ned. Når ting går opp i din favør, de fleste av oss har ingen problemer med å forbli rolig, komponert og være i stand til å håndtere dem med relativ letthet. Men når ting går ned mot din favør, vil reaksjonen være akkurat det samme? Her er noen viktige tips om hvordan du kan bygge selvtilliten.

Tenk deg selv som en dart bord i et minutt. Alt og alle – inkludert familie og venner – bli dart pins på ett eller annet tidspunkt. Tro meg når jeg sier de fleste av dem vil devastrate din selvfølelse og kaste deg inn sinne, fortvilelse og sorg. Med mindre du gjør noe, vil alle disse ødelegge og selv kjøre deg til selvmord hvis du bare bukket under for dem.

Med det sagt, her er 7 hoved dart pins du bør se opp for og unngå.

1. Kontor Politikk

Hvis du arbeider i et bedriftsmiljø, pass på kontoret politikk som innebærer at ansatte er delt inn i fraksjoner som kjemper for sine egne interesser i stedet for interesse for selskapet.

Factions er startet av folk som ikke er takknemlig for sin sjef. Selv om du ble med ett og endte opp med å bli sent, spiser frokost på kontoret når du skal jobbe eller ikke gi ditt beste når det betydde mest, ville det ikke gagne deg i det hele tatt.

Hvis denne fraksjonen skjer for å være din avdeling, kan det være lurt å ta denne saken til sjefen din. Hvis situasjonen ikke blir bedre, slutte i jobben din og finne en annen.

2. Negativ Arbeidsmiljø

Det er når du har problemer med sjefen din, men du og dine kolleger kan gjøre noe med det siden du er bare ansatte.

For en start, kan du prøve å løse disse med sjefen din ved å ha private og hjerte-til-hjerte diskusjoner bak lukkede dører. Men selv om dette ikke fungerer, så er det en annen gang for å se etter en annen jobb i stedet for å gjøre livet surt for den månedlige basislønn.

3. Gossip Og Rumour Mongers

Noen arbeidsplasser er perfekt.

Det vil alltid være ulykkelighet, harme og klager skjer imidlertid beste sjefen og avdelingsledere prøver å være.

For folk som er i de kaliber, unngå dem på alle kostnader ellers vil du la dem hindre din fokus, arbeid holdning og ytelse.

4. Endringer

Du kan ikke alltid være en grønn bug på brunt felt.

Endringer utfordrer våre paradigmer. Den tester vår fleksibilitet, smidighet og endrer måten vi tenker. For en start, kan det være vanskelig og stressende som en ny fotballspiller justering i sitt nye lag. Men etter som tiden gikk, og avhengig av hvor fort vi vedta og hvor mye tid vi får til å gjøre det, bør vi forbedre i tid.

Det vil alltid være endringer. Derfor må vi være utsatt for det.

5. Past Experience

Det er greit å falle og gråte når vi opplever svikt eller smerte.

Men ikke la dem slå inn din frykt. I stedet behandle dem som dine leksjoner i livet.

Det er ikke hvordan du unnlater eller falle, men om du kan komme og gå videre derfra.

6. Negative World View

Ser på nyhetene hver dag, vil det alltid være negative hendelser utfolder seg og skjer. På den generelle oppfatning er dette akkurat hva media ønsker å dele med alle å skryte sine karakterer.

Så ikke tillate deg selv å bli påvirket eller la disse hendelsene stoppe deg fra å reise til land rammet av disse hendelsene.

Nei verden er perfekt som alle land har sine fordeler og ulemper.

7. Ekstern part Influence

Av alle dart pins, er dette trolig den tøffeste du har til å tåle. Fordi dette er ikke fra hvem som helst, men de som er nærmest deg som i din familie og venner.

Med mindre du er en helt uavhengig einstøing som gjør og pinner av dine egne avgjørelser, har du en tendens til å diskutere alt du gjør med dem. Inkludert enkle ting som hva du spiser, hva du gjør, hva du liker og hvor du går hver dag.

De kan gi gode råd. De kan gi dårlige råd. Det kommer an på hvordan du ser det.

Men til slutt dette er ditt liv. Så hva fremtiden vil være avhengig av hva du velger, og velger å gjøre nå
.