Hvordan holde Motivated

Motivasjon er et hett tema i disse dager. Det finnes utallige bøker, lyd, videoer, seminarer og trenere som alle tilbyr de nyeste strategier i å få deg til å være laser fokusert slik at du kan nå dine mål

La &';. Innse det – bor motivert isn &'; t alltid lett selv etter å implementere den nyeste og beste strategien innledet med en Anthony Robbins typen motiverende guru

Jeg har prøvd alt – viss suksess med og uten noen. Resultatene jeg fikk jeg aldri varte, og jeg vil begynne å lete etter den neste og beste quick fix på problemet mitt.

Under min søken etter den ultimate motivasjon strategi, ble det ofte hevdet at dersom målet var stor nok viktig nok for meg og at jeg kunne visualisere det da det er all den motivasjonen jeg trengte for å komme ut der og få det til.

Så jeg dokumentert mine store, viktige mål og laget min egen visjon bord som ville inspirere meg til å gå videre. Jeg hadde fantastiske bilder av alt fra min perfekte huset, luksuriøs bil, de fantastiske destinasjonene jeg ville besøke og mer

I don &';. T vet om deg, bortsett fra å se på hva jeg så desperat ønsket og hadde ennå ikke nådd i livet mitt til tider gjort situasjonen verre. Det ble en konstant påminnelse om hvor langt jeg var borte fra å oppnå målene mine.

Jeg har funnet med mine klienter, og i min personlige erfaring at ofte " stor nok &'; Målet er nøyaktig hva som forårsaker motivasjon til å avta fordi vi har en tendens til å fokusere på hvor langt unna målet vi er

Min personlige hemmeligheter til bor motivert er:.

Bryt visjon ned i en liste over enkle oppgaver: Don &'; t bekymre deg hvis du don &'; t vet nøyaktig " hvordan &' ;. Bare skrive ned alt som må gjøres at du er klar over (du kan alltid legge til i listen senere). Det kan være så enkelt som å sende en e-post, skrive et blogginnlegg eller gjøre noen undersøkelser

Gjør minst en oppgave om dagen. Når motivasjonen er høy, kan du krysse av mange oppgaver av prosjektlisten og når motivasjonen synker, er du fortsatt gjør nok for å flytte den litt nærmere målet ditt ved å gjøre en oppgave. Gjør en oppgave vil skape positive resultater (og når resultatene viser, vanligvis motiverer det oss enda mer)

Fokus på hvor langt du har kommet i stedet for hvor langt du må gå. Når vi fokuserer på hvor langt vi er fra å nå vårt mål det kan virke som om vi har blitt spinne våre hjul går ingensteds. Når vi ser på hvor langt vi har kommet, vi umiddelbart skjønner alle at vi har oppnådd, uansett hvor liten eller stor, som fungerer som en positiv påminnelse om vår nåværende suksess.

Det er enkel og svært effektiv. Så ta en penn og papir og komme i gang i dag
 !;