Et vinner Mind

Å vinne eller å være vellykket er ikke bare et spørsmål om flaks. Mens formue spiller noen rolle i det, en konsekvent vinner enten i idrett eller i andre sysler har ta disiplin til å trene og riktig kompetanse. Oftere enn ikke, er den viktigste fysiske funksjonen han har sin hjerne. Mental styrke, disiplin og selv kreativitet er noen ting som hjelper en oppnå storhet i hans eller hennes gitt felt. Her er noen måter du kan hjelpe deg å oppnå en viss suksess i dine bestrebelser ved å trene hjernen din.

Self-Talk

En av våre største fiender i livet er noen ganger vårt eget selv. Vi er våre egne de-motivatorer. I stedet for å skyve frem, mange mennesker har en tendens til å gi opp eller ikke forfølge visse ting på grunn av måten de snakker til sitt selvbilde. Selv ubevisst, vil du noen ganger høre ord som “ Fail, kan du &'; t gjøre det, eller Nei &"; fra din egen munn. Mens det er noen ting som du trenger for å sette foten ned på, å ha selvfølelsen som er mot dine egne evner har en viss effekt på din mentale helse. Det kan sakte spise gjennom tillit og tregere eller begrense innsatsen du legger mot å vinne.

Endre dine ord

En god måte å endre måten du selvfølelsen er ved først å være klar av det. Ta en penn og papir med deg hele dagen i en uke. Lytt nøye til de tingene du sier til deg selv og skrive ned setninger som du enten si høyt eller tror. Se på denne listen senere og knytte det til de situasjoner som er knyttet til dem.
Etter revisjon hva du sier til deg selv, bytte ut disse ordene med mer positive setninger. Mens det kan virke rart i begynnelsen, disse små endringer i hva du snakker eller si høyt og tror vil sakte endre ditt syn på livet. Disse kan virke inkrementell og mindre, men er svært viktig. Psykologer forklare at selvfølelsen er mer en manifestasjon av en &'; s egen mentale syn på livet. Ved å endre dine ord, kan og du ', trick &'; eller " omprogrammere &'; hjernen din til å ha en bedre utsikter. Bare si “ Du kan gjøre det &"; kan presse deg utover dine egne begrensninger. Til slutt, kan de hjelpe deg å flytte inn i et annet nivå av tillit og suksess.

Visualize

Alle dagdrømmer. Det er bare naturlig at en fantasier om visse ting for å være lykkelig. Selv om det kan redusere motivasjon, er det noen måter at denne type mental aktivitet kan skjerpe en &'; s skarphet for en aktivitet. Hvis du har en oppgave å gjøre, kan trene hjernen din gjennom ved å visualisere sekvensen og belønningen gi deg et klart bilde av situasjonen som du kommer til å bli møtt med. Dette er en form for mental trening og disiplinering som kan hjelpe deg med å utvikle ikke bare ferdigheter, men kreativitet på din idrett eller jobb.

Belønn

Til slutt, mens det er avgjørende å ha mentale bilder av din belønninger, hjelper å ha fysisk objekt også forankre din motivasjon. Hvis du er en trener eller lærer, sørg for at du gir dine kunder eller underlagt noe å se frem til. Kjøp et trofé fra http://www.awardsandtrophies.com.au eller vise premiene i treningsrommet. Slike ting vil holde traineer mer enn villige til å presse på for en ekstra mil
.