Frykt og selvtillit tvil: bli kvitt dem og gå oppnå noen things

Hvorfor er det slik at noen mennesker oppnå tilsynelatende umulige ting mens andre viker unna ved den minste utfordringen? Hvorfor er det slik at bare en liten prosentandel av verdens befolkning går på å oppnå noen ekstraordinære ting i livet, mens resten bare å huke sammen fra fødsel til død?

Jeg lurer på hva det er som vi er så redd av, og hvordan vi kan bryte gjennom barrierene som holder oss trygge, men ikke nødvendigvis lykkelig, slik at vi kan gå utrette noen fantastiske ting

Nå, når jeg sier “. utrette noen fantastiske ting &"; Jeg sier ikke at vi alle må ta turen for Arktis, klatre det høyeste fjellet mulig, eller krysse den mest lumske ørkenen … Jeg snakker om de tingene du &'; alltid har ønsket å gjøre: å miste den ekstra vekten, få en ny jobb, snakke på denne hendelsen, møte den spesielle personen, reise rundt i verden … hva det er som du virkelig ønsker å gjøre, hva &'; s stoppe deg

Min gjetning er at det ikke er mangel på lyst?. Jeg er sikker på at du vil ha det, dårlig. Kanskje du trenger noen ressurser, kan være at du trenger noen ferdigheter, litt retning eller støtte for å hjelpe deg på veien. Men selv om du hadde alt du trenger, vil du faktisk få til handling og få ting til å skje? Min erfaring med klienter har ført meg til å tro at selv når de har alt de trenger, de fleste fremdeles nøler.

Det finnes to typer mennesker jeg på med i min praksis. Den første typen vil si “ Anna, bare fortell meg hva jeg skal gjøre, og jeg &'; ll gjøre det &" ;. Så jeg fortelle dem hva de skal gjøre, og de går gjøre det. Dette er en sjelden forekomst

Den andre typen kan ha alle de pengene de trenger, hele tiden, alle ressurser og støtte … og fremdeles, de er lammet, lammet av frykt og selvtillit tvil

Den beryktede “. hva om &" ;: hva hvis jeg mister vekt, og da jeg satte alt tilbake på? Hva om jeg går for den jobben, og jeg skjønner &'; t få det? Hva om jeg snakke med den jenta, og hun avviser meg? osv …

Noen av de mest latterlige spørsmål man kan stille seg selv. Ikke veldig nyttig i det hele tatt, spesielt hvis du ønsker å lykkes på noe

Se, ifølge forskere vi er født med bare to medfødt frykt:. Frykten for å falle og frykten for høye lyder, alle andre frykter vi &' ; ve lært. Frykt for å mislykkes, frykt for forlegenhet, frykt for avvisning … Det &'; s ikke noen av de tingene som gjør oss redde. Det er meningen vi har lært å gi disse tingene.

Gjennom historien har frykt spilt en viktig rolle i å temme massene. Religion, regjeringen, utdanningssystemet, media, våre egne familier og hellip; de alle har bidratt til å bygge mange av irrasjonell frykt vi holder på å

Jeg vokste opp i en husholdning full av dem. frykt for hva andre vil tenke eller si, frykt for å ta risiko eller gjør noe utenom det vanlige, frykt for fattigdom, frykt for å mislykkes … alle ingrediensene som er nødvendige for en levetid full av elendighet

Men vi skjønner &';! t ønsker å være ulykkelig. Vi ønsker å være lykkelig. Så det &'; s gang vi frigjøre oss fra hva bullshit vi &'; ve blitt å holde på, det &'; s tid å komme over vår frykt og selvtillit tvil så kan vi endelig gå oppnå de tingene vi ønsker å oppnå

. Noen frykt har vært så inngrodd i vår underbevissthet at det tar tid og krefter på å rehabilitere våre sinn til å tro mer hensiktsmessig. Men fra min erfaring med kunder, er den viktigste faktoren i å overvinne frykt nå et punkt når du &'; ve bare fått nok. Et punkt når du tenker på hva det er som gjør deg redd og du går “ dette er latterlig &" ;.

Jeg forlot Spania for Irland snart fjorten år siden, i en alder av tjueto, med en vei! flybillett og tre hundre pounds i lomma. Til denne dag kunder og venner spør meg: weren &'; t du redd for å komme over på egen hånd til et nytt land hvor du gjorde &'; t kjenner noen? Helvete ja jeg var redd! Men jeg var mer redd for å gå tilbake til det jeg &'; d igjen: et liv i middelmådighet, negativitet, og dumme frykt som gjorde ingen mening for meg. Tanken på å måtte gå tilbake var nok av et fremdriftssystem for meg å gjøre noe, hva som helst for å gjøre den jobben for meg selv her.

Noen ganger, som forfatteren Susan Jeffers sier, må du føle frykt og gjøre det likevel. Fordi når du &'; ve tatt affære, jo nærmere du kommer til målet, jo mer du &'; re kommer til å ønske det. Og noen dumme frykt du kan ha etterlatt, vil bare spre

Også, må du være villig til å mislykkes og don &';. T la svikt påvirke ego. Fordi svikt er ikke en refleksjon av hvem du er, det &'; s bare en beskjed om å prøve igjen og gjøre noe annerledes denne gangen

Hvis du &';. Re sliter med et problem, hvis du virkelig ønsker å gjøre noe som selvtillit tvil eller frykt har vært å holde deg fra å gjøre, anbefaler jeg at du tar det på hodet. Don &'; t la tidligere feil, andre mennesker og' s frykt eller usikkerhet, økonomi, eller hva unnskyldning du &'; ve vært å lage kommer i veien

Svikt er nødvendig for å lykkes.. Alle som har lyktes på noe har hatt til å ta risiko. Med risiko kommer svikt. Og med svikt kommer suksess

Så hvis du &';. Ve feilet før, så hva! Du bedre prøve så mye som du kan i dette livet, fordi når du dør, du &'; ll har ingen flere sjanser
.