Kan jeg bli Du

«? Hver venn representerer en verden i oss, en verden av muligens ikke født før de kommer, og det er bare ved dette møtet som en ny verden blir født &"; Anais Nin

I &'; ve vært å tenke på noen av mine klienter som har uttrykt bekymring for å være autentisk og kontakt med mennesker. En klient bor i et landlig område, og har problemer med å koble med likesinnede mennesker. Hun føler seg isolert og ensom. Jeg har en annen klient som er nølende til å være hennes autentiske selv ennå lengter etter en meningsfull sammenheng. Det fikk meg til å tenke, hvorfor er det så vanskelig for oss å dele vår menneskelighet?

Om 3 år siden deltok jeg i en livstrans program som utfordret min tro og tanker om meg selv. For to intense ennå uker satte jeg meg selv i hendene på tillit og begynte å gi slipp på de begrensende historiene jeg hadde skapt som holdt meg fra å fullt ut oppleve livet mitt og det å være meg.

En av øvelsene jeg ble invitert til å oppleve ble kalt “ Kan jeg bli med deg &"; Instruksjonene var som følger: Vi var å bli droppet av i midten av en food court i et travelt shoppingområdene i sentrum. Vi skulle kjøpe vår lunsj, finne en fremmed eller en gruppe av fremmede sitter ved et bord og bare spør, “ Kan jeg bli med deg &" ;.? Hvis vi fikk et bekreftende svar vi skulle sitte ned, ikke avsløre hvorfor og spiser vår lunsj.

Nå er dette kanskje ikke virke som en stor avtale for noen av dere, spesielt hvis du er fra et ikke – amerikansk kultur. Men, la meg forsikre deg, det var en big deal for meg, og de fleste av de andre deltakerne. Som vi syklet sammen til det utpekte stedet var det en forfjamset av forventning og nervøs energi.

Vi kom til våre reisemål; Jeg trakk pusten dypt og ledet inn i mengden. Bilde dette: vandre rundt (i sirkler) med et brett med mat skanne rommet for noen du har nerve til å nærme seg. Jeg lurte på, “ Vil de tror jeg var gal? Hvem så trygt? Hva hvis vedkommende trodde jeg kom til dem? Hva hvis personen lo og sa nei? Hvem var jeg å koble på noen &'; s plass &";

Mitt hjerte ble racing. Min angst nærmet seg den røde sonen. “ Hvorfor skal dette være så vanskelig? De &'; re bare mennesker akkurat som " meg &;. Jeg prøvde å trøste meg selv.

Igjen, jeg kikket rundt i rommet …

Som mennesker har vi alle de samme grunnleggende behov for kjærlighet, godkjenning, anerkjennelse og kontakt. Vi ønsker alle å bli likt. Mens på samme tid vi begjære våre retningslinjer og har et behov for vår egen “ eget &"; plass. Dypt nede vi virkelig ønsker å koble til. Er det noe rart vi noen ganger føle seg alene i en verden full av mennesker?

Hvor er din kant av komfort? Er du villig til å komme ut og få nye forbindelser som kan støtte og tilføre verdi til livet ditt? Hva indre dialog hindrer deg fra å ta risiko som kan føre til nye relasjoner eller utvidede nettverk?

Her er noen perspektiver som kan hjelpe deg i å skifte fra frykt til vilje:

1. Vær deg selv. Koble med hvem du virkelig er.

2. Hold deg nysgjerrig og interessert i mennesker. Holde åpent til nye situasjoner.

3. Tast lekent og opphold fristilt til utfallet. Flytte fra et sted med mulighet og være glad på hva som dukker opp.

4. Husk at de fleste mennesker har de samme usikkerhet. Vi &'; re alle på samme side av gjerdet. De fleste mennesker velkommen tilkoblings og ville være takknemlig du gjorde innsatsen.

5. Husk, det verste som kan skje er noen sier nei.

jeg endelig avgjort på en person å spørre. Det var en kvinne i midten av femtiårene og kledd i en matbutikk uniform. “ Kan jeg bli med deg &"; Jeg spurte. Hun så opp og smilte, deretter ønsket meg å ha et sete. Vi tilbrakte de neste herlige tretti minutter sammen snakker om våre liv, hennes jobb, og mine barn. Det var varmt og hyggelig. Når vi var ferdig med lunsj hun reiste seg, takket meg, og vi begge gikk på vår måte.

Da jeg gikk bort for å kunne gjenoppta min gruppe hjertet mitt var full og jeg lo. Jeg har lært en verdifull lekse om meg selv den dagen, og følte en dypere forbindelse til resten av menneskeheten.

Det &'; s DITT liv … deg mulighetene
 !;