Ved hjelp av NLP og selvhypnose for vane Change (Part 2)

Welcombe til del to av å bruke NLP og selvhypnose for Habit Endre. Jeg håper du likte del 1.

Etter å ha besluttet du virkelig vil endre du har tatt avgjørende skritt mot det.
Hvilken holdning og atferd vil du i stedet for den gamle vanen?

Det er ikke nok bare å ikke ha for vane; du trenger for å utvikle en ny positiv måte oppfører som oppfyller alle behovene til den gamle vanen.

Vil muligheten til å bare slappe av og smile til den gamle atferden være en god ting? Ville evnen til å legge merke til sin tiltrekningskraft og være i stand til å le og avfeie det være en god samt?

Jeg vil anta det som et godt resultat for å finne deg selv uinteresserte og lei av gammel vane, slik at til slutt du glemmer om det helt.

Dette er den delen hvor endringen skjer. Finn et sted hvor du kan trygt slappe av. Lukk øynene og fokusere på flyten av pusten la tankene komme og gå, men gjenværende fokusert på deg pusten mens du forsiktig skanne ned kroppen slapper alle musklene fra hodet til tærne. Mens du er veldig avslappet og komfortabel du skal bruke din hukommelse og fantasi til å endre vane.

Gjør et levende bilde i hodet av alle de negative tingene du føler om vane, dens unattractiveness, dens unødvendig risikoer, sin dumhet og dens midje av tid og penger, og alle tider av akutt forlegenhet du kan ha følt det. Gjøre bildet /følelsen så sterk og så ubehagelig som mulig. Nå sier noe til deg selv som "ikke mer" "nok" aldri igjen "noen uttrykk som gjør at du vet med sikkerhet at du er i ferd med å endre det gamle overflødig vane for en bedre måte å oppføre seg ikke fordi du føler deg skyldig på noen måte, men fordi du ønsker frihet til å velge. Du velger å være fri.

Slapp inne med fokus på pusten og begynner å bygge et bedre bilde i tankene dine. Hvor du ønsker å være, hvordan du vil oppføre seg og alle de tilhørende følelser av frihet og prestasjon du føler ved å være fri for at gamle begrensende atferd.

Begynn å smile innvendig og utvendig som du skyver det gamle bildet og vane unna mens du går inn i et nytt bilde av deg frihet med alle de tilknyttede gode følelser, virkelig leve det gjennom dine egne øyne og ører oppleve friheten fullt og med glede tillater deg selv sjansen til å gå inn i frihet. Still et ord, et bilde eller en fysisk følelse til bildet /ide og bruke sin makt når det gamle mønsteret viser up holde praktisere denne enkle ferdigheter og veldig snart vil du være helt fri for at gammel vane
.