NLP og Anchoring

Forankring: Tastatur til din Mental States
Alle har hatt en positiv sinnstilstand og forstår også hvordan det føles å være i en negativ tilstand også. Nå får sjansen folk flest kommer til å velge den positive sinnstilstand, men føler at det er rett og slett basert på miljømessige faktorer som de ikke har kontroll. Tenk på dette, hva om du kunne automatisk bytte hjernen din til en positiv tilstand? Kan du tro at den menneskelige hjerne er i stand til det? Det er en prosess som kalles “ forankring &"; og det kan gjøre utrolig endringer i livet ditt. Det neste trinnet er å lære hva et anker &'; s. Er

Hva er et anker
Det finnes forskjellige typer ankere som vi vil gå mer i detalj øyeblikk?. For det første en god definisjon av et anker er en stimulus (atferd) som er assosiert med en bestemt sinnstilstand eller humør. For eksempel, hvis hver gang du ripete av et lodd du har vunnet en betydelig sum penger, vil du begynne å assosiere skrape lodd med en positiv tilstand. Dette “ forankring &"; eller assosiere er basert på den berømte forskning gjennomført av Ivan Pavlov med sine sultne hunder. I utgangspunktet, i et laboratorium innstilling Pavlov avdekket at hundene kunne knytte en bjelle med sult smerter og ufrivillig spytt. Etter en treningsperiode Pavlov fant at hundene skulle begynne salivating og med sult smerter ved lyden av en bjelle, uavhengig av tid at klokken hørtes. Du kan spørre hvordan det påvirker oss i dag? Hva Pavlov funnet er et begrep som kalles klassisk betinging. Dette betyr at foreninger kan utløse følelser og atferd uten noen gjør en bevisst innsats. Dette er svært viktig i suksess og hvordan individer lever sine liv. Det betyr at du kan forbedre eller endre din sinnstilstand basert på positive assosiasjoner. Nå la &'; s titt på hvilke typer ankere

Visuelle Anchors
Visuelle ankere er blant de vanligste, fordi mennesker er svært visuelle skapninger.. Vi har vært å lage assosiasjoner hver siden barndommen. Tenke på når du var barn eller barnet ditt nå, de kan ikke lese, men de vet McDonalds buer når de ser dem! Som du reiser gjennom boligområdet ti miles over fartsgrensen, og du får et glimt av den hvite bilen, hva er din umiddelbare reaksjon? At &'; s høyre, du treffer pausene, bite tennene og vet at du er i ferd med å bli $ 100 fattigere. (Dette skjedde til meg) Vi gjør foreninger hver dag basert på farge, utseende, tekstur og ansikter. Tenk på at gretten nabo naboen, hva føler du når du ser deres skinnende ansikt? Nå bare tenker på ham, og du vil forstå “ forankring &" ;! Det setter deg i ikke så positiv sinnstilstand, bare ved bare foreningen.
Det er positive og negative visuelle ankere. Hvis vi ser på konvolutten at vår lønnsslipp kommer i, slår vår sinnstilstand til en positiv. Synet av en fjern slektning vil bringe et positivt smil.

Hørsels Anchors
En auditiv anker er en stimulus som er en lyd eller lyder nevrologisk knyttet til en sinnstilstand. Igjen kan det være en positiv eller negativ tilstand, men er forbundet med en lyd. Hva føler du når du hører vekkerklokken, kjever tema eller brannalarm. De fleste enten føler seg negativt, fikk panikk eller rett og slett elendig. Dette er fordi det er en negativ sate assosiert med den bestemte lyd. For vekkerklokken den treffer gulvet, selv om du er oppbrukt, sender en sirene panikk gjennom ryggraden. Er noen skadet, er det min familie og mitt hus i brann er alle tanker som folk forbinder til lyden av en sirene, er det automatisk uten noen innsats fra den enkelte.
Hør fullt navn (pike hvis kvinnelige og gift ) i en høy røst i ditt sinn, ikke ta det opp en følelse? Når jeg hører William Danny Horton, Alarmklokkene går av. Jeg bare hørte mitt fulle navn når noe negativt som hadde skjedd.
Auditive ankere kan også være positivt, tenke på en romantisk film og lydspor som går langs med den. Det kan være at når du hører det bestemt sang eller musikk du føler deg uthvilt, romantisk eller i nærheten av en kjær. Det er fordi det bestemt sang eller musikk er assosiert med en positiv handling eller atferd som ble utført i den filmen
Dette er nøkkelen til «. Upbeat &"; musikk til å trene til. Det kan bidra til å få deg motivert til å trene. Eller la en tidligere (det er ingen ex) US Marine høre Marine Corp sangen, stor respons!

kinesthetic Anchors
En kinestetisk anker er en som er en bevegelse, berøring eller fysisk handling som knytter en bestemt sinnstilstand. Dette kan best forklares med det lille, holde eller hugging av en kjær. Når den personen berører du gjør det du føler spesiell og elsket, ikke sant. Dette er fordi du har knyttet at kontakten med kjærlighet og hengivenhet til den personen som gnister en positiv emosjonell tilstand.
Annet vanlig eksempel på en kinestetisk anker er de små gester eller fysiske handlinger eller atferd av en sportsmann. Tenk på en baseball-spilleren som treffer balltre på bakken eller fotballspiller som slår en annen på baksiden slutten. Dette er fordi disse atferd har vært knyttet i sinnet til en positiv tilstand, eller å vinne spillet. Nå er det ikke bare å trykke på en kjær eller en gest av sports som kan gjøre kinestetiske ankere fungere for deg. Du kan utvikle kinestetiske ankere på egen hånd. Dette vil gjøre din føler seg mer trygg, forfrisket og klar til å lykkes.

Ved hjelp av ankere i livet ditt
Anchors er en del av hverdagen om folk er klar over det eller ikke. Når folk forelske de er forankret til behagelig følelse av at de får når rundt sin kjære. De små symboler som en kjærlighetssang, vakker natur eller noe annet kan utløse dette opprømt følelse som er basert på den kjærligheten vi føler for noen andre. Ankere er ikke satt, og det finnes ingen retningslinjer, de er forskjellig for alle.
Når jeg først flyttet til Florida jeg hatt opplevelsen av et anker som husket lenge glemte minner. Jeg ville gå til lunsj og ville føle seg litt opprørt etterpå, liksom ned i dumper. Jeg gjorde hva de fleste av oss ville gjøre, sjekk hva jeg spiser, og min kaffe inntak, alle var de samme. En dag da jeg gikk til lunsj lukten av “ gammel dame parfyme &"; var sterk, og umiddelbart jeg tenkte på min mor. Hun døde av lungekreft 11 år tidligere. (Hun hadde på seg altfor mye parfyme som hun ikke kunne lukte, resultatet av 40 års 2 pakke om dagen Pall Malls) lukte ankeret satt av gamle minner og følelser. Dette er et eksempel på forankring i aksjon! Jeg brukte vår kompetanse til å omprogrammere ankeret.
Tenk om produkter og reklame på TV, radio og på internett. Den ledende produsenter som Nike, Reebok og Polio bruke millioner på ledende positive rollemodeller og foreninger i forbruker &'; s sinn. Dette er vel verdt pengene for den produserer fordi forbrukerne gjøre positive assosiasjoner og bare må ha produktet. De føler fordi noen som er en så positiv produktet må det være bra. Dette er grunnen til at det er milliarder av dollar i annonser brukt hvert år.
Det er viktige faktorer når du bruker ankere og hvis du kan lære å bruke dem du vil være i stand til å styre din sinnstilstand. Dette kan sette scenen for suksess, energi og en rekke andre positive i livet ditt.

Tast 1: Intensitet
Avhengig av intensiteten av opplevelsen kan kontrollere hvor fort ankeret gjør foreninger. Hvis opplevelsen er ekstremt intens kan det være at foreningen er sterk etter bare én forekomst. På den annen side hvis opplevelsen er mindre intens kan det ta flere ganger til forbundet staten med erfaring

Key. 2: Timing
mest effektive tid for foreningen av ankeret er på topp av erfaring. Som intensiteten av opplevelsen minsker, så gjør foreningen. Hvis man kan opprettholde denne intensiteten for en lengre periode er det mer sannsynlig at ankeret vil bli etablert.

Key 3: Unikhet
Det beste er å finne et anker som er unik for opplevelsen. Individer har evnen til å bruke en hvilken som helst av de tre typer ankre hver for seg eller alle sammen. Nøkkelen her er å sikre at de ankere brukes sammen og på samme tid. Sørg for at det er noe som skjer i forbindelse med at erfaring og er ikke vanlig å andre opplevelser

Key 4:. Replication
Øvelse gjør mester! Akkurat som alt annet replikere opplevelsen vil oppnå ankeret permanent. Hvis du prøver å bygge et anker kan du måtte replikere det en gang eller to nøyaktig. Hvis det er en visjon eller kontakt det må være nøyaktig for å bygge i tankene dine
Anchors Away
. &Nbsp!;