Organisere tips for yrkesaktive kvinner: Å konfrontere den emosjonelle siden av Simplicity

Hvordan eliminere du din skyld, stress og frykt om å bli kvitt rotet? Bli kvitt den mentale rot først, deretter takle den fysiske rot.

Fra en svært ung alder, blir mange barn lært at de ikke skal kaste bort, at de skulle bruke og holde alt. Dette inspirerer virkelig en følelse av skyld, så rot amasses fordi vi holder alt, så unngår du å få dårlig samvittighet! Det er som å ha audiotapes som spiller stadig i hodet, sier "DU MÅ IKKE VÆRE sløsing!" hver gang du prøver å frigjøre noe fra livet ditt. Letting go ser ikke ut som et akseptabelt alternativ. Men ofte er det.

I stedet for å spille de samme tapes igjen og om igjen at si at du bør ikke kaste noe, hvorfor ikke lage en ny innspilling? Som du sier selv at du burde &'; t kaste bort noe, spør deg selv som er mer verdifullt:

* De tingene som du har samlet opp og turen over daglig, forårsaker stresset utenfor ditt nivå av toleranse … OR:.

* Plassen og fred i sinnet som du ville gjenvinne hvis du eliminert de samme elementene

Hvis du vanligvis behandle tanker fra en følelsesmessig ståsted (følelser), du kan finne noe som gjør ovenfor valget er vanskelig for deg. Men ved hjelp av logikk ville gjøre andre valg over en no-brainer. Emotion kunne bringe skyld, frykt, stress og flere andre følelser inn i bildet. Tenke logisk og reagere følelsesmessig er to svært forskjellige tilnærminger.

SPØRSMÅL: Hvordan kan jeg fjerne min skyld, stress og frykt

SVAR:?. Gi deg selv tillatelse

Letting go er tøff, men ikke hvis du tillater deg selv å gjøre så. Tenk på det som å komme tilbake til utgangspunktet ved å gi slipp på de tingene som du har holdt på for harde livet av plikt eller skyld så lenge. Din belønning er en sunnere, gladere og mindre stressende liv. Høres det ut som en god nok motivasjon? Når du når torget en, så etter dette tidspunktet, må du være diskriminerende om hva du tillater i livet ditt.

"Tingene du eier kan ende opp med å eie deg!"

SPØRSMÅL: Hvordan gir du deg selv tillatelse til å gå mot hva du har lært hele livet

SVAR:. Lær hvordan du tenker annerledes

"Den personen som kan gjøre at du føler deg mest skyldig er DEG!"

Vanligvis når du tar en avgjørelse, baserer du det på en av to ting : følelse eller logikk. Selvsagt, hvis du er en emosjonell eller sentimental person, har du sannsynligvis har en tendens til å holde elementer av grunner som synes logisk for deg. Men hvis du dypt undersøke disse grunner, kan du bryte dem ned for å se at hjertet ditt spiller en større rolle enn hodet

Ser på ting, det &';. Er lettere å føle hva det betyr for deg enn det er å tenke på hva det gjør med deg.

Stikkordet her er å føle og tenke. Forstå at du skjønner &'; t nødt til å fjerne all følelse fra livet ditt. Du trenger bare å undersøke hvor dine tanker stammer fra, slik at du kan arm selv med en mer praktisk synspunkt.

Endre lydsporet i hodet ditt er ikke en overnatting prosessen. Du må lage mentale notater om hvordan du nå tenker og gi deg selv muligheten til å utvikle alternative måter å komponere situasjonen. Dette vil hjelpe deg å fjerne det emosjonelle og mentale rot
 !;