Årsakene til Utsettelse og hvordan å overvinne It

Hva er sommel? Definert, er det: forsinke, utsette, eller sette av en handling på et senere tidspunkt
Dette kan virke uskyldige, og selv begrunnet i noen tilfeller, men det er virkelig en av de største fellene du vil støte på. veien mot personlig utvikling og prestasjon. Utsettelse er en av de verste vaner å ha, fordi når du procrastinate du er i realiteten si “ no &"; til nåtiden. Det nåværende tidspunkt er virkelig alt det er, så når du avviser det hvor du ender opp

Chasing en Ideal
Svaret er “?. Steds &"; Ved å utsette ting og si: “ Åh, jeg skjønner &'; t ønsker å gjøre det akkurat nå &"; du er noe som tyder på at du &'; d heller gjøre noe annet i stedet for å omfavne det som er i dag i livet ditt. Dette fører til jakte på et ideal; det er alltid noe annet du &'; d mye heller være å gjøre, eller mye heller ha, eller et sted du &'; d mye heller være, og det eneste denne typen tenkning raser er ulykkelighet og misnøye. Vinne procrastination er en viktig, myndiggjøre avgjørelsen du kan gjøre og gjennomføre for å forbedre din lykke samlet effekt som en person

Vinne Procrastination
Det &'; s. Selvsagt ikke ideelt, så hvordan gjør én endring fra å være en somlekopp? Enda viktigere, hva er alternativene? En somlekopp kan bli sett på som noen som “ setter av &"; noe noen gang, eller i mer sunn fornuft som noen som gjør det vanligvis og konsekvent. I sistnevnte tilfelle kan en sann kronisk somlekopp søke å redusere antall ting som de legger ut, slik at de i hovedsak falle i den første kategorien, mens den første gruppen kan søke en mer “ Yes Man &"; -esque tilnærming hvor de &ldquo ; si ja &"; til hva situasjonen oppstår.

Dette er den ideelle måten å være, som er nedfelt i liv og lære av den berømte Shunryu Suzuki Roshi, en Zen mester kjent for sin energi og entusiasme for livet, og for å takle hva oppgaven skjedd å oppstå der på stedet.

Tips for å gjøre ting nå
Mye av tiden, vil procrastinators sette ting ut uten å ha en klar intensjon om hva de skal gjøre i stedet. Dette vil vanligvis standard til noen tankeløse aktivitet som å se TV eller spille med Facebook, eller noe annet som er utformet for å mate sansene og drukne sinnet midlertidig. Den eneste måten å løse dette på er med helt oppriktig personlig vurdering: hvis du &'; re kommer til å tildele mer vekt på noe så fjollete og egentlig meningsløst som Facebook enn du gjør til den levende av ditt eget liv, så det er din beslutning, og det &'; s ingen “ mirakel middel &"; for den slags tenkning.

Utsettelse er også vanlig for små, enkle oppgaver som kan oppnås relativt raskt. Et godt eksempel på dette er når jeg hadde til å rengjøre katten &'; s søppel boksen da jeg var yngre. I &'; d sette den av for alltid, inntil jeg ble harangued og lokket til å gjøre det, som i gjennomsnitt tok under et minutt. I tenker tilbake til de ukentlige barndoms husarbeid jeg gruet så mye, innser jeg nå at jeg kunne &'; ve lett avsluttet dem alle med under en time konsentrert innsats; det samme gjelder for skolearbeid. Det &'; s. Fantastisk ting som vi gir så mye makt over oss

Mens sommel kan være kraftig i kaos det herjer på våre liv og trivsel, det &'; s viktig å forstå at den enkle ideen om det virkelig har ingen makt over sin egen. Når du kjenner igjen og er åpen med deg selv om dumhet av å sette av enkle oppgaver, så det første impulsen til « vente til senere &"; (når det er) rett og slett forsvinner
.