5 Positive måter å bygge selvtillit (Disse faktisk fungerer!)

Forskning har vist at en av de største grunnene til at folk mangler driv og ambisjon er grunn til å ha lav selvfølelse. Faktisk kan selvtilliten bokstavelig talt bety forskjellen mellom følelsen motivert og selvsikker, eller føler mindreverdig, og mangler den stasjonen du trenger for å lykkes.

Lav selvfølelse virkelig holder deg tilbake og stopper deg fra leve livet ditt fulle. Men i all ærlighet, vi alle opplever lav selvtillit fra tid til annen. Vi har alle hatt disse øyeblikkene hvor vi tror "Jeg kunne ikke gjøre det, jeg er ikke god nok &";. Men dette er noe mer enn en selvevaluering og ikke nødvendigvis en refleksjon av sannheten
<. p> Heldigvis, kan du ta forholdsregler for å bygge din selvtillit Tiltak som vil hjelpe deg å oppnå en sunn selvbildet du trenger for å lykkes, og det &';. er enklere enn du tror Hvis dette høres ut som noe du kan dra nytte av,. så les videre for fem praktiske tips for å bygge selvtillit.

# 1 Look Good To Feel Good

Du trenger ikke å se skarpt hver gang du går ut døren, men tar litt ekstra stolthet og innsats i forberedelsene dine når du får klar kan gjøre underverker for selvtilliten. Som det sies, "hvis du ser bra ut, føler du deg bra." Andre også svare positivt når du se skarpt, og hvem vet, kanskje du til og med finne et nytt utseende som banker 'em dandy!

# 2 Aim High But Not Too Høy

Det er ingenting galt med sikter høyt i livet, men hvis dine forventninger er urealistiske, og du ikke klarer å møte dem, vil du skade din selvtillit. På den annen side, hvis du setter realistiske mål å følge med på dem, og nå dem, styrke deg din selvtillit og tro på seg selv. Når du rutinemessig lykkes, vil din selvtillit skyte i været, og du vil føle deg mer trygg på at du kan gjøre noe du setter tankene dine til.

# 3 Step utenfor komfort sonen

Når du flytter utenfor din komfortsone og erobre det ukjente, erobre deg selv-tvil, og styrke din selvfølelse. Så gå videre og boken som skydive, ta de Driving Lessons eller registrer deg for den kvelden klassen. Hvem vet, når du setter ditt sinn til det, kan du bli gledelig overrasket når du oppnår ting du aldri trodde du kunne.

# 4 Gi deg selv et klapp på skulderen

Altfor ofte, slo vi oss opp for under-oppnå eller mislykkes, men sjelden gjør vi klappe oss selv på skulderen for våre prestasjoner. Det er en naturlig tilbøyelighet til å ønske å gjøre det bedre, men hvis du ikke tar stolthet og feire dine suksesser underveis, vil du alltid føle at din under resultater som senker ditt egenverd. Fra nå av, når du oppnår noe, klappe deg selv på ryggen og belønn deg selv, etter alt du har fortjent det.

# 5 Nurture Your Inner-Dialogue

indre dialog spiller en avgjørende rolle i hvordan du oppfatter deg selv. Hvis strømmen av tanker er overveiende negative, så vil de påvirke din tro. Arbeide aktivt for å luke ut den selvdestruktive dialog og erstatte den med uttalelser som er positive. Ikke mer å fortelle deg selv “ jeg kan &'; t gjøre det &"; I stedet tror “ jeg kan, &"; og “. Jeg vil &";

The Bottom Line

Det du har det, fem praktiske måter å bygge selvtillit. Lov deg selv i dag at du vil gjøre en forpliktelse til å bygge selvtillit. Til slutt, den innsatsen du legger inn vil være direkte i forhold til hva du får
.