Hvem er ansvarlig for din Ensomhet

«? Hva gjør du som får henne til å behandle deg på den måten &"; var spørsmålet mitt rådgivning professor, Fr. Dr. Robert McEniry (Creighton University), lærte sine studenter til å spørre i et ekteskapsrådgivning situasjon. Spørsmålet forutsetter at ansvaret for det som skjer mellom gifte partnere er på hver av dem, ikke bare en av dem

En ensom person bør stille et lignende spørsmål. Hva gjør jeg som får folk til å behandle meg måten de gjør? All emosjonell helbredelse begynner med selv inventar og en aksept av personlig ansvar for hvem du er, hvor du handler, og hva som skjer med deg.

Først ser innenfor. Lytt til hva du forteller deg selv om deg selv. Hvis du stadig pines over din verdiløshet og din manglende evne til å få nye venner, du er din egen verste fiende. Du beseire deg selv før du begynner. Din aller tanker avskrekke personlig vekst og utvikling av sosiale ferdigheter.

Det neste trinnet ut av ensomhet er å utvikle en vane positive selvfølelsen. Det blir ikke lett, fordi det har tatt deg år med praksis å være stadig ned på deg selv. Lytt nøye etter ord som “ jeg kan &'; t &"; eller “ It &'; s for vanskelig, &"; eller “ Jeg prøvde det en gang og det gjorde &';. t arbeid &"; Dine handlinger er et resultat av dine tanker, så hvis du fortsetter å fortelle deg selv at du ikke kan gjøre dette eller ikke vil gå dit, du kan &'; t og du vant &'; t. Endre samtale om deg selv, og du vil oppdage en lykkeligere, vennligere selv enn du noensinne har kjent.

Nå tar det et skritt lenger. Undersøke alle aspekter av livet ditt. Ta en objektiv titt på hvordan du kler deg, flytte, snakke, stelle deg selv, etc. Har du ser ensom? Har du går ensom? Snakker du ensom? Hvis du gjør det, gjett hva? Du kommer til å være ensom fordi du kringkaste til alle i nærheten, “ Hold deg unna meg! Jeg don &'; t ønsker eller trenger ditt vennskap &"; Folk som går rundt med en “ stakkars meg &"; holdning aldri tiltrekke seg venner. Folk ønsker å være rundt andre som smiler, ler og bringe glede til hver samtale.

Nå er virkelig stort steg: Endre noe. Fikse noe. Forvandle deg fra å være kjedelig å sjarmerende; fra uinformert til godt informert; fra ingen til noen; og viktigste, slutte å være et offer. Gå ut som du er viktig, tilbyr din mening og snakke det med selvtillit. Ta fullt ansvar for ditt eget liv og situasjon. Slutte å være offeret og begynner å tenke på og presentere deg selv som en seierherre. Prøv det i en uke og se hva som skjer. Prøv det i 90 dager, og du vil forandre livet ditt for alltid.

Vil det være enkelt? Selvfølgelig ikke, og din største hinderet vil ikke være andre personer på kontoret, de venner som har forlatt deg, eller gretten nabo naboen. Den største barrieren for å løse ensomhet problemet vil være DEG! “ Jeg vet at jeg må endre &"; gjentas som en klagesang vil forlate deg ensom og motløs. Det er ikke bare nok til å vite, du må handle og ta de første skritt som kreves for å flytte fra der du er, hvor du trenger å være. Det er utfordringen jeg gir deg i dag.

Jeg vet endring er skummelt, selv positiv endring. Men dette vet jeg også: Du kan forandre livet ditt til det bedre når du ikke lenger skylde på andre, og som du tar ansvar for hvem du er og hvordan du tenker og handler.

Vennligst send meg dine kommentarer på denne artikkelen, og la oss snakke om løsninger for ensomhet
 !;