Komme Past tap av sine Ones

Uansett om tapet av din kjære er forventet eller plutselig, er det fortsatt svært vanskelig å takle. Du vil føle en flodbølge av følelser. Men det du må forstå, er at du er glad i ikke ønsker å sørge for alltid. De vil ha deg til å gå videre mot de beste liv mulig.

Den beste måten du kan hedre minnet om din kjære, og det livet du har delt med dem, er å takle sorg på en sunn måte, slik at du kan gjøre dem, og selv stolt i livet .

Her er noen sunne måter å komme forbi din sorg:

1. Åpne opp: Selv om du kanskje trenger litt tid alene, kan du faller inn i en farlig sted for isolasjon. Du trenger å uttrykke dine følelser og tanker. Folk som ikke er i sorg med deg kan hjelpe deg å forstå dine følelser og følelser.

2. Gråte om ting: Noen mennesker blir lært at de ikke skal gråte, at gråt er svak. Men tårene er healing, og gråt bidrar til å lindre smerter og press som kan være for mye å bære. Så gråte hvis det vil gjøre at du føler deg bedre.

3. Tenk på de gode tidene: En del av sorgprosessen tenker på alle de tingene du aldri fikk å si, og av alle ting du aldri må gjøre. Men når du tenker på de gode tidene som du har delt med din kjærlighet d en, vil du ha et lykkelig fokus på å overvinne den overveldende sorgen.

4. Godta deg selv: Du må sorg din kjære på den måten at det passer deg. Lær om stadier av sorg; vil du se at mye av hva du føler og tenker er normale.

5. Nå ut om hjelp: Hvis du føler at din sorg blir å være for mye for deg å bære, så kan du nå ut for hjelp. Det er støtte grupper både i samfunnet og på nettet. Få profesjonell hjelp om nødvendig. Hold deg frisk. Spis riktig, og mosjon. Du må holde kroppen frisk i løpet av denne hardt og drenering gang i livet.

Når du har mistet din kjære, du vil føle smerte som ingen andre. Men husk at du til slutt vil gro. Ta ting ett skritt, en dag av gangen. Bruk disse tipsene som healing verktøy for å få ditt gamle tilbake
.