Ikke ta det Personally

« It &'; s ikke alt om You &"!; Mens dette uttrykket blir ofte kastet med gift, til hensikt å såre noen, faktisk sannheten i denne uttalelsen kan også være umåtelig healing.

I løpet av mitt liv har jeg hatt mange hendelser som var personlig “ sårende &"; til meg, at når jeg var i stand til å se dem senere gjennom en annen linse, ble de mye mer forståelig og mye mindre smertefull.

Situasjoner fra min fortid som jeg tidligere “ tok personlig &"; (fars oppgivelse, en fornærmende forholdet) ble mye lettere å forstå og helbrede når jeg innså at jeg ble tilskrevet betydninger til andre som var unødvendig og ikke der. Når vi tror at folk gjør ting “ til &"; oss, vi tar på for mye og bare skade oss selv.

Når folk rundt oss, spesielt våre familier og kjære, gjøre ting som sårer oss, vi ofte gjør feil antakelse at de gjør ting for å bevisst skade oss.

Men dette er sjelden tilfelle. Faktisk, de fleste ganger (alltid?), Folk tar tiltak for å møte sine egne behov for bidrag, omsorg, respekt, eller hva annet det er de føler de vil i sine egne liv. De sjelden satt ut for å ødelegge våre liv – la &'; s overlate dette til novelas!

Det &'; s når vi ikke klarer å se at folk er rett og slett gjøre ting for å prøve å tilfredsstille sine behov – uten innpakning oss opp i tillegge betydninger til en person eller gjøre antakelser om at deres motiver er ca US – at vi feilaktig ta på seg for mye.

Og, når vi er i stand til å se disse situasjonene klart, er vi også i stand til å identifisere våre egne følelser og behov og ta vare på oss selv.

Fordi slike situasjoner er komplekse, og jeg skjønner &'; t har massevis av plass i et blogginnlegg for å beskrive alle nyansene, jeg håper du &'; ll minst åpne sinnet ditt til konseptet.

Noen ganger, det &'; s enkelt skifte i tenkemåte som kan gjøre hele forskjellen i verden.

La meg gi et eksempel: Min far forlot familien jeg var 13 år gammel. Han kom til der jeg jobbet den sommeren, klemte meg, fortalte meg at han elsket meg, og at han skulle camping.

I virkeligheten, selv om han hadde fortalt min mor det samme, tok han alle sine ting, flyttet til en annen stat, og jeg bare så ham to andre ganger før han døde da jeg var 19. Anmeldelser

Selvfølgelig, vår familie var trist, vondt og følte meg forrådt. Men nå, mange år senere, vet jeg at han har gjort disse beslutningene for å prøve og møte sine egne behov for tilknytning, kjærlighet og takknemlighet.

Selv om hans handlinger hadde en effekt på vår familie (og på min mor mye mer enn meg selv), kan jeg se tilbake nå, og vet med sikkerhet at han ikke ta disse handlingene som et bevisst forsøk på å prøve å såre noen av oss.

Faktisk, han gjorde ting for å prøve å hjelpe oss og redusere innflytelsen hans handlinger hadde.

Nå, jeg er enig med de strategier han brukte for å prøve og få sine behov oppfylt? Vel, de &'; re absolutt ikke de jeg ville ha brukt. Samtidig, når jeg tar min egen selv ut av det, kan jeg forstå at forholdet ikke var “ handler om " meg &; – langt ifra!

Og jeg kan også se at det er strategier mange av oss bruker – inkludert meg! – som don &'; t alltid få oss resultatet vi ønsker …

Hvor mange opplevelser og hendelser i våre liv kan vi lære å se fra et annet ståsted hvis vi skjønte det var ikke “ alt om oss &" ;?

Temaet for “ Don &'; t ta det personlig &"; er ikke å antyde at du har en mangel på følelse. Snarere, oppfordrer jeg deg til å sette ting i perspektiv for deg selv.

Dette kan hjelpe deg til å starte healing, og hjelper også på våre nåværende relasjoner til å være i stand til å holde ting litt mer “ løst &" ;.

Oppfølging på temaet fra forrige måned, Alle Erfaringer gi deg noe, denne måneden &'; s tema er også svært viktig, og relatert på noen interessante måter.

Jeg håper at våre diskusjoner vil være nyttig for deg
 !;