Komme ditt liv tilbake på Track

Livet er bra når alt og alle i ditt liv går bra. Din karriere er på rett spor, forholdet er flott, du &'; re ser bra og omtrent alt i din verden er eventyrlig. Du er på toppen av verden flyr høyt over himmelen. Så en dag skjer det noe, og alt krasjer i bakken. De som du trodde var dine venner du nå se deres sanne farger. Din karriere har kommet til en skrikende stans, det fantastiske forhold som du trodde du hadde, du ser nå sine sanne farger kommer ut. Du er ødelagt, din verden er rase ned rundt deg, og ingenting ser ut til å være bor det &'; s rettmessige plass. Du er nå spørre deg selv: “ Hvorfor meg, hvorfor meg oh Lord &" ;. Jeg vil si til deg hva min engelsk professor så callously sa til min klasse i University, “? Hvorfor ikke du &"; Nå er jeg vant &'; t være at ufølsom for deg. :) I &'; er her for å fortelle deg at du kan og vil komme tilbake denne stasjonen og entusiasme du en gang hadde for livet ditt. Det vil være en langsom klatre tilbake opp fjellet og en masse ting vunnet &'; t være den samme lenger, så vær forberedt på det. Noen av disse vennene vant &'; t gjøre det tilbake opp det fjellet med deg, men det &'; s ok. Dere begge har tjent den nødvendige formål i hverandre &'; s liv. Er du klar til å lukke døren til det gamle livet og gjør deg klar til å gå inn i neste fase av livet ditt?

Å komme tilbake på sporet med livet ditt etter en stor kamp med depresjon som kan ha blitt utløst av en traumatisk tap i livet ditt kan være svært vanskelig. Det kan være spesielt vanskelig å takle alt som skjer hvis du ikke får tilstrekkelig støtte som var nødvendig for å hjelpe deg gjennom den vanskelige tiden. Nå kan du være følelsen discombobulated og alle ut av sorterer. Din karriere kan ha lidd i løpet av den tiden og så som noen store prosjekter som du kanskje har jobbet med. Hva er enda vanskeligere er at du mistet din vei med deg selv. Nå føler deg forvirret, overveldet og tapt, og du skjønner &'; t vet hva de skal gjøre. Du har lyst til å gråte, men vent, som kan sette deg tilbake i depresjon som du nettopp kom ut av. Du føler deg som roping ut i sinne, men du ble lært at du ikke skal bli sint. Men det faktum at du får sint er en god ting. Å være sint betyr at du føler, og så lenge du føler dine følelser, du er litt av en avstand fra å bli deprimert.

Depresjon oppstår som et resultat av uuttalte følelser. Vi ble lært at det ikke er sunt å være sint og det er ikke sant. Det er alltid en sunn og usunn side til alle følelser. Vi ble også lært at voksne ikke skal gråte. En annen gjeng med dumhet. Gråt er vondt å forlate kroppen. Noen ganger er det godt å bare sitte ned og ta en god hardt gråte. Dette er sunt for både kvinner og menn. Så for alle dere menn der ute som synes det er umandig å gråte, tro om igjen. Det er faktisk veldig mandig å gråte. Du er et menneske med følelser, så det er helt ok å gråte. Ok, så du kan gå videre og gråte i privat bare for å opprettholde din " mandig &'; status. :)

Nå kan du være på utkikk etter en rask løsning slik at du kanskje ikke ønsker å høre dette: Det er ingen lettvinte løsninger! Du er nødt til å sitte på den. Og ja, jeg sa, “ må &" ;, fordi hvis du tvinger deg selv til å presse ut av det vil du krasjer rett tilbake i den situasjonen eller kanskje verre. Mens du kjører den ut, holde opptatt. Du kan bruke den tiden til å:

1. Catch opp på lesing

2. Watch re-løper av noen av dine favoritt tv-programmer (Mine favs: Matlock, Murder She Wrote & Scooby-doo) :)

3. Ta opp Ballroom Dancing

4. Komme tilbake til naturen ved å ta en tur i en park

5. Finn en strand hvor du kan sitte og lytte til bølgene slår mot land.

6. Lytt til beroligende musikk

7. Få opp og danse til en av favorittlåtene dine.

8. Tren regelmessig og spise godt. Du arbeider mot å få bedre og føler sunnere.

9. tømme tankene på rot. Se deg rundt dine omgivelser, enten på jobb eller hjemme. Er alt i en ryddig organisert haug eller er arbeids eller stue begravd under gamle ting som kan bli kastet? Du kan oppleve at når du rydde opp i dine omgivelser tankene dine vil bli ryddig og du vil finne deg selv å bli interessert i nye ting som du kanskje ikke engang har vært klar over at du var interessert i.

10 år Clear pengene dine energi. Er dine regninger i orden? Du skjønner &'; t må betale alt akkurat nå. Noen ganger ved bare å åpne opp regninger, kaste ut overflødig papir og deretter sende disse regningene vil gå langs veien i å hjelpe deg å få din økonomi tilbake på sporet. Du vil ha en bedre ide om hvordan og hvor pengene kommer og går.

Du er i en overgangsperiode. Når vi går gjennom noen alvorlig sykdom i vårt liv eller bare om noen store endringer, er det alltid kommer til å være en overgangsperiode. Du er overgangen fra det gamle til det nye. I mellom overgangen fra det gamle til det nye er det en plass. Det kalles the Void. Når du er i dette tomrommet vil du føle deg tom, plass mindre, fortapt og forvirret. Don &'; t fortvilelse, er det forventet. Det er bare det menneskelige selvet føler tapet av den gamle måten å gjøre ting på. For å flytte til den nye må du helt lukke døren til den gamle.

Selv om de skjønner &'; t føler at det på den tiden, livet &'; s overganger er alltid positiv. Det er lett å si at jeg burde &'; t har fått involvert som person eller jeg burde ha tatt den jobben eller mye annet bør-en, ville-en, kunne-en. Selv i den dypeste smerte er det alltid en lekse å lære og eller noe i oss som trenger å bli helbredet. Når vi slutte å prøve å styre våre liv og la den flyte så vi vil bli mye lykkeligere. Våre liv er alltid flyter i retning av at det er behov for det, ikke i den retningen vi tror det skal flyte i Dette doesn &';. T bety at vi vant &'; t har store oppturer og ned, men vi vil være i stand til å håndtere dem fra en mye sunnere ståsted. Men hvis vi lære å se på våre liv som alt som har skjedd eller skjer er akkurat der vi trenger å være i det øyeblikket da vil vi være i stand til å sette pris på alt som skjer.

###
.