7 tips om hvordan du kan øke din selvrespekt og oppnå større Goals

Hei venner, etter

Er du klar over at hvordan du oppfatter deg selv (self-konseptet) vil fungere som et tak for hva du kan oppnå ? Så hvis du har en lav selvoppfatning, så er du sannsynligvis til å være den type person for å oppnå målene som er "gjennomsnittlig", er din holdning til livet om bare "komme med" og prestasjonsnivåer er bare "god nok" .

Men hvis du har en veldig høy selvbilde så er du mest sannsynlig til å være den type person som krever mer av deg selv, har høye forventninger og mål, er spenstig og er alltid på utkikk etter muligheter til å vokse og utfordre deg selv.

Hvordan er det du spør?

Din selvbilde inkorporerer din selvfølelse og selvtillit er en refleksjon av om du tror du er i stand til å takle utfordringer og hvis du tror du er verdig og fortjent. Så en person som har et høyt selvbilde og selvfølelse er den typen person som alltid vil gjøre mer fordi de tror de er opp til utfordringen og fortjener mer belønninger og resultater.

Derfor er problemet du vil aldri overstige ditt selvbilde, men løsningen er ...
du kan forbedre din selvtillit til å øke selvbilde slik at du kan oppnå mer i livet.

Her er 7 enkle og effektive tips å komme i gang:

1. Aksepter deg selv
din fortid ikke trenger å være lik din fremtid. Forstå at dine valg var et resultat av informasjon, tro og verdier du ble lært opp til å tro. Så hvis du erstatte unsupportive de med støttende seg, så vil du naturligvis begynne å ta avgjørelser som jobber mot å få positive og fordelaktige resultater. Når du godtar deg selv som du er akkurat nå, så du er klar til å gi slipp på fortiden og ta positive tiltak for å bevege seg fremover. Du ikke lenger føler seg skyldig, skuffet eller motet fordi du forstå fremtiden er lys som du har lært av dine feil.

2. Tjen din selvtillit
Self-esteem kan ikke kjøpes eller lånes, bare opptjent og den gode nyheten er at du har kunnskap og evner til å tjene din høy selvtillit. Den kommer fra å ta på seg nye utfordringer og leter etter muligheter til å vokse. Gjør noe du wouldn &'; t normalt gjør som veldedig eller frivillig arbeid, fordype deg i en ny hobby, eller tilby din hjelp for å bidra til å oppnå noen andre &'; s mål. Du vil bli overrasket over hvor enkelt dette trinnet er fordi når du gir ... universet vil sørge for at du får (og jeg kan absolutt gå god for det).

3. Sunn kropp – sunt sinn
Det er blitt sagt om og om igjen, men øvelsen er hjørnesteinen for god helse, fysisk og psykisk. Spis riktig, unngå giftstoffer i miljøet, og sørg for at du svetter! Jo mer, jo bedre! Og forhåpentligvis med en aktivitet som du liker, som sykling, løping, turgåing, fotturer ... listen er lang! Jo mer energi du anstrenge – jo mer får du i retur. Dette er vanskelig å forklare … men tro meg det fungerer. Tenk deg hvor sliten du føler deg etter du sitter på sofaen å se på TV hele dagen i forhold til en dag når du har vært aktiv som å spille med barna i den lokale parken … hvordan er det at sistnevnte gjør oss mer levende?

4. Bli den personen du ønsker å bli
De fleste venter å ha, så vil de gjøre det de må gjøre for å være den personen de ønsker å være &hellip ;. Men den uheldige ting er at folk alltid leve i håpet og ventet på fremtiden for å komme rundt og de aldri komme dit. Her er en tanke &hellip ;. La &'; s bryter den rundt, i stedet …
Hvorfor don &'; t vi være den personen vi ønsker å være, og gjøre de tingene vi trenger å gjøre, så som naturlig vil vi ha de tingene som vi ønsker. Hvis vi allerede leve slik vi ønsker å leve, i stedet for å vente på det perfekte øyeblikket … kan du forestille deg hvor flott og perfekt vi ville føle? Kan du forestille deg hva dette ville gjøre for vår selvfølelse? Så hva venter du på?

5. Administrer negative mennesker i ditt liv
jeg sier leder fordi noen ganger vi ikke kan unngå dem så de kan være folk fra vår familie, arbeid eller vennekretsen. Elendighet trenger selskap og negative mennesker kan ikke liker at du har en ny leieavtale på livet som de ofte føler seg forlatt. Negativitet er som ugress – det tar ingen innsats for den å vokse, og det er grunnen til at du må sørge for å aktivt kontrollere dem i hagen din (miljøet).

6. Tilgi andre
Vennligst ikke forveksle dette med å være svak. Å tilgi betyr ikke at du godta, men det betyr å la gå. Slipp negative følelser som de holder deg tilbake, ikke noen andre. Holder på dårlige følelser er som å drikke gift og håper den andre personen dør. Det festers i kroppen din og gjør deg vondt i stedet. Hevn, sinne og sjalusi er følelser som ikke tjener deg. Vær aktiv i å erstatte dem med glede, formål, godhet og kjærlighet.

7. Behandle det som om det er ditt liv
Fordi det er ditt liv. Ikke dine foreldres. Ikke dine barns. Ikke din ektefelle. Ikke samfunnets. Men YOURS. Det er ingen one-size-fits-all liv. Ikke alle vil være enig med hvordan du lever livet ditt, så ikke bekymre deg om deres godkjenning. Hvis du lever ditt liv for å behage andre, vil du være som en hund for alltid jager halen
.