Du er ikke din Behaviour

Normal oppførsel er sjelden hensiktsmessig og ofte helt upassende om ikke helt bisarre. Hvordan kunne det være hensiktsmessig? Fordi normal atferd utløses automatisk – du don &'; t nødt til å tenke på det, du bare reagere – av din underbevissthet sinn. Din underbevissthet sinn er finjustert slik at du reagerer, ved hjelp av funksjonalitet kjent, i psykologiske sirkler, som automatikk. Det er denne evnen som har fått oss så langt som tilsynelatende " overlegen &'; arter! Men som jeg sa, er normal oppførsel sjelden hensiktsmessig – fordi det underbevisste utløser automatisk reaktiv atferd med pas erfaringer som sine referansepunkter. Faktisk er den normale bevissthet sinn stadig fokusert på fortiden – din barneår – og den bruker denne siste " lagret kunnskap &'; å diktere din automatisk atferd. Med informasjon som er så langt ut på dato blir brukt for at du reagerer, hvordan er din oppførsel skal være hensiktsmessig å hva som faktisk skjer nå?

Hvordan kan det være hensiktsmessig når du tenker på at normal person er permanent i denne automatiske reaktiv modus? Det &'; s bare slik vi er. På en god dag, en normal person &'; kan s oppførsel vel være mildt effektiv – som er, selvfølgelig, i forhold til hvor effektive du kan faktisk være hadde du tatt deg bryet med å betale oppmerksomhet og handling, i stedet for å reagere. Men selv på at vanlige folk bare har gode dager nå og igjen. Det &'; s de normale dagligdagse dager – eller " ikke altfor dårlig &'; dager – som har ditt liv fanget i det repeterende, verdslig, ikke altfor dårlig liv – du vet, den der virkelig store ting sjelden skjer, en hvor du &'; re ulykkelig i ditt arbeid eller en der forholdet har gått flat – vanlige ting i hverdagen. Og på disse hverdags ikke altfor dårlige dager, varierer normal oppførsel fra mindre enn effektive for upassende til absolutt opprørende. Og hvis du har lagt merke til dette i ditt eget liv – og du &'; re trolig for nær handlingen for å kunne gjøre en rimelig dom – ser rundt deg! Folk mister hodet i kø, folk mobbing deres " underordnede og' på jobben eller sjefen som leker med sine arbeidere og' bor. Ektemenn som slår koner, koner som slo ekte – eller bare det vanlige ikke altfor dårlig følelse av " Jeg skulle ønske jeg gjorde noe annet &'; og all den ineffektive atferd som som bringer med seg.

Problemet er imidlertid at vi har en tendens til å forvirre vår atferd med oss ​​selv – en fatal feil som kan føre oss inn i gremmelse, skyldfølelse, frustrasjon, angst og enda mer upassende oppførsel. Du er ikke din oppførsel. Hvordan kan du være? Din oppførsel er diktert av din personlighet og din personlighet isn &'; t deg. Din personlighet er bare summen av alle biter og stykker av " lagret kunnskap &'; at din underbevissthet sinn er nidkjært vokter. Din personlighet sikkert har lite eller ingenting å gjøre med deg – det &'; s nok psykologiske bevis samlet over de siste sytti år for å bevise dette entydig

Hva &';. er mitt poeng? Først av alt, hvis du &'; re misfornøyd med noen aspekter av din oppførsel – glem det, det &'; s i det siste, det nåværende tidspunkt gir deg en mulighet til å gjøre en ny start. Hvis det &'; s noe som du &'; har gjort som har såret andre, derimot, gå og angre skaden og deretter gjøre det ny start. Men hvis din upassende oppførsel bare har skadet ditt eget selvbilde deretter komme over deg selv, plukke deg opp, støv deg av og komme videre med virksomheten til å leve livet på riktig måte og til fulle, starter nå.

Enklere sagt enn gjort? Selvfølgelig er det – du har en voksen levetid på cosying opp til din personlighet eller ego. Du kan selv liker personligheten din fordi, i det minste, det &'; s fikk du så langt i livet. Men hvis det &'; s tilfelle, være forsiktig, du &'; re forelsket i røyk og speil – du er virkelig noe helt forskjellig fra din personlighet. Du &'; ve got til nettstedet vise din personlighet for å få på essensen av en du som er kraftig utover grunn, i stand til å sveve til de aller høyder av uanstrengt levende, uanstrengt lykke og suksess. Dette virkelige deg er lurking under ferniss av din personlighet – du vil bare finne det ved å tømme sinnet for all støyen som vi kjenner fra vårt daglige opplevelse av livet, skyer våre sinn for nesten hvert øyeblikk av vår våkne liv – distraksjon og ubrukelig tanke.

For å tømme tankene, for å grave opp den virkelige deg som kan ta reelle tiltak for å endre løpet av livet ditt, anbefaler jeg meditasjon. Din dag bør starte med noen få minutter meditasjon – svis guidet meditasjon for startere. Meditasjon doesn &'; t bare tømme tankene, det disiplinerer sinnet og gir deg en selvinnlysende sannhet – at i alt vi gjør, i hvert øyeblikk av våre liv, har vi et valg om å iverksette tiltak eller å ty til reaksjon båret ut av vår personlighet. Vår Standardinnstillingen er å reagere – det &'; s standard valg gjort for oss av en underbevissthet sinn som er normalt ute av kontroll. Meditasjon gir kontrollen tilbake til deg og gir deg klarhet i sinnet å bevisst og bevisst ta et valg for deg selv. Meditasjon er frigjøringen – en klar og fokusert sinn er det viktig verktøy for å endre atferd og endre livet ditt
.