Å være brutalt ærlig med Ourselves

fortelle løgner til andre for å få makt, penger eller hva er en ting. Men hva med de farligste løgnene vi forteller oss selv?

Psykolog Abraham Maslow hjalp definere innen personlig utvikling og begrepet selvrealisering som "pågående aktualisering av potensialer, kapasitet og talenter, som oppfyllelsen av oppdraget ( eller ring, skjebne, skjebne, og yrke), som en fyldigere kunnskap om og aksept av, personens egen iboende natur, som en uopphørlig trend mot samhold, integrering eller synergi innenfor person. "

Maslow videre sa i sin bok Mot en Psychology of Being, at friske og selvvirkeliggjøre folk er definert av noen grunnleggende egenskaper, inkludert "Superior oppfatning av virkeligheten" og "Økt aksept av selvtillit, av andre og av naturen."

Den slags aksept av oss selv kan kreve å bli mer oppmerksomme på vår indre "ting" -. vår EQ eller emosjonelle intelligens, vår skygge selv eller skjult side, eller deler av vår personlighet som hindrer vår vekst i livet

. Men vi kan heller ikke godta på et visst nivå, og selv lyve for oss selv, om våre talenter og evner

The Road Less Traveled and Beyond, M. Scott Peck, skrev MD om rådgivning en student i sin bok:

"Jeg ønsker ikke å være en whiner," sa hun. "Da må du lære å akseptere din overlegenhet," Jeg svarte. "Mitt hva? Hva mener du?" Jane var dumfounded. "Jeg er ikke overlegen."

"Alle dine klager - din klynking, hvis du vil - sentrum rundt din sannsynligvis nøyaktig vurdering at dine datoer er ikke så smart som deg, professorer er ikke så ydmyk, . og medstudenter er ikke så interessant som du "

Mange mennesker med spesielle evner kan lyve for seg selv og andre - i den forstand av diskontering eller skjule disse evnene - for å passe inn
<. p> Robotics pioner, protetikk visjonære, og 2007 mottaker av en MacArthur "geni" stipend, Yoky Matsuoka brukt for å beskrive seg selv som en “ " airhead &;.

« Jeg innså at å handle smart eller dyktig i skolen gjorde meg høres ut som en geek eller nerd. Så jeg pusset meg selv som en airhead &";

Et problem med denne typen maskeringsstrategi er vi kanskje begynne å tro vår egen "omvendt" hype tenker at vi ikke er det, faktisk, så talentfull som vi virkelig er.

To av kjennetegnene til personlig utvikling er bevissthet og aksept, ifølge mange ledere og tenkere i åndelig vekst og positiv psykologi.

Eckhart Tolle (forfatter av The Power of Now, og en ny jord) advarer i sin artikkel Ikke Ta dine tanker altfor alvorlig at tenkning ikke forankret i bevisstheten "blir egoistiske og dysfunksjonelle. kløkt blottet for visdom er ekstremt farlig og ødeleggende."

Aksept er i utgangspunktet å erkjenne sannheten om vår virkelighet, ikke bare å si alle aspekter av våre liv og selvtillit er akseptabelt eller bør ikke endres.

Så hvordan skal vi hjelpe jorde vår tenkning i bevissthet og virkelighet? Spesielt om oss selv?

Brian Vaszily, skaperen av The Nine intense opplevelser program, forklarer i sin artikkel endre livet ditt i speil, "Du kan være den mest ærlige personen i verden med andre, men vi alle har en tendens til å har den vanskeligste tiden å innrømme de vanskeligste sannheter for oss selv.

"Vi er selvsagt ikke drar ut for å sabotere oss selv. Mesteparten av tiden vi er ikke engang klar over at vi lyver for oss selv, eller fornekte sannheten, før ting virkelig kommet til et hode (dvs. før ting blir rotete, frustrerende, virkelig spent, etc.)

"Og selvfølgelig vi derfor IKKE sabotere oss selv ved aldri å innrømme - aldri vendt - sannheten."

Han fortsetter: "Tenk på det: hvor mange ganger i livet har du blitt møtt med" store "spørsmålene som , senere, innser du dypt ned du allerede visste svaret på? Men svaret var vanskelig, sannheten var vanskelig, og du bare ikke kan, eller ikke vil, innse det? "

For å ærlig konfrontere og begynne å håndtere disse spørsmålene, råder han "gå et sted alene som har et speil. Tydeligvis et vaskerom eller et soverom, hvor du kan lukke døren for å sikre din ensomhet, er et smart valg. Det er enda bedre hvis du er så alene som du kan snakke til deg selv høyt: høre din egen stemme spørre og svare på spørsmål ber enda større dybde og ærlighet "

Facing viktige spørsmål er et sentralt element for å utvikle oss selv.. Det er selvsagt en sentral del av psykoterapi - men også executive coaching og livet coaching

I sin nye bok Personal Development for Smart People. Det bevisste Pursuit of personlig vekst, siterer Steve Pavlina forfatteren Henry Miller:

“ Livet har ingen annen disiplin til å ilegge, hvis vi ville, men innser det, enn å godta livet ubetinget. Alt vi lukke øynene for, alt vi løpe vekk fra alt vi nekte, rakke ned på eller forakte, tjener til å beseire oss til slutt. "

En annen personlig vekst leder, Brad Swift (forfatteren av Life On Purpose bok og programmer) bemerker at vår identitet er ofte ligge-baserte: "Den du at du har lært å kjenne består av" molekyler av betydning "som du tilskrevet ting som skjedde med deg i dine tidlige, formative år i tider når du følte seg truet eller usikre.

"De kan ha vært alvorlig traumatisk, som tap av en forelder, eller mildere, som noen ganger forteller deg at du aldri vil beløpe seg til noe."

Han sier at i hans Life On Purpose Process, "vi identifiserer dette som Arvet Formål - frykt og mangel baserte løgn du har fortalt deg selv om deg selv og om livet så lenge at du har kommet til å tro . det å være sant

"Med andre ord, du har identifisert deg selv som denne løgnen og har gått om å melde andre til å forholde seg til deg på denne måten ... Den gode nyheten - det er ikke sannheten - . - det er en løgn "

Å vokse til å bli mer fullstendig våre autentiske selv, å være gode og effektive i hva vi velger å gjøre, må vi anerkjenne sannheten
. .