Gevinsten av Resilience

under høykonjunkturen vi kryptert og herjet oss gjennom tidsfrister og endeløse krav om mer – mer på noe som var skinnende, trøstende eller elektronisk. Nå på toppen av tidsfrister, bekymring vi om lønnsstopp og oppsigelser. Utfordringer don &'; t går unna; de bare variere med ulike økonomiske tider.

Mange av oss tror at hvis vi gjorde &'; t har motgang, ville vi være virkelig lykkelig. Ikke så. Våre liv er ment å være givende, lykkelig, meningsfylt og utfordrende. Arbeid gir ofte arenaen til å møte motgang. Hjem noen ganger bringer ulike typer bekymringer.

Noen av mine mest utfordrende øyeblikk kom etter at min mann og jeg adopterte en datter med udiagnostisert Delvis Fetal Alcohol Spectrum Disorder. For meg, sjonglering hjem, personlige og arbeidsplass krav ble vanlig sted. Ofte kulene traff gulvet med fysiske og psykiske problemer. Nød nødvendig besøk til sykehuset for irritabel tarm-syndrom angrep, en hjertearytmi angrep og en overnatting i psykiatrisk avdeling.

De kroniske mentale, emosjonelle og fysiske woes var før jeg økte og økte litt mer min egen vilje og tillit — bevise for meg selv om og om igjen at jeg var sterkere enn jeg trodde. Jeg kjøpte en grad i psykologi, deretter en master &'; s grad i klinisk psykologi og timer, uker og måneder med personlig utvikling og opplæring.

Til slutt ble jeg fascinert av denne muligheten til å gjenopprette eller å bo i ro når det blir tøft. Som en profesjonell speaker, fikk jeg anledning til å be publikum medlemmer tre spørsmålene som ble gitt til meg av mentor, Dr. Al Siebert, forfatter av The Resiliency Advantage
• Hva er den verste arbeidsrelatert erfaring du &';? Ve utholdt
• Hvordan fikk du takle
• Ser tilbake, hva lærte du?

Tre hundre og sytti-seks kvinner i mine publikum tok seg tid til å svare på disse spørsmålene, og da jeg intervjuet 27 kvinner i Nord-Amerika som ble identifisert som elastiske kvinner. Deres historier er inspirerende og opplysende.

En av disse historiene har Donna Kennedy-Glans som jobbet med et moralsk dilemma. På 1990-tallet var hun involvert i internasjonale investeringer, en av dem i Nigeria. Klar over at Nigeria var på bunnen av Transparency International &'; s indeksen, var Donna usikker hun ønsket å delta. Men etter mye diskusjon hun og hennes selskap ble en del av Nigeria løsningen, ikke problemet. Interessant nok Donna ble en ekspert på integritet og medforfatter bedriftens integritet: a. Toolkit for Managing utover Compliance

Etter å ha hørt historier som Donna &'; s, sortering publikum svar og gjennomgang av litteratur om elastisitet forfattet jeg min mest siste bok, Fra Ve WOW: Hvordan Resilient Kvinner lykkes på jobben. Det er ingen tvil om de som styrke sin elastisitet:
• er stress hardfør - sunnere fysisk, følelsesmessig, mentalt og sosialt
• føler mer innhold i relasjoner
• er mer vellykket hjemme og jobbe

Fra et HR perspektiv, ansatt resiliens virker positivt for organisasjonen som helhet. Delene gjør opp hele. Når en organisasjon investerer i å forsterke ansatt resiliens, arbeidsplass vitalitet, produktivitet og tilfredshet forbedre
Fortune Magazine &'; s. &Ldquo; 100 Beste Arbeidsplasser &"; er alle organisasjoner som gir arbeidsmiljøer hvor styrke resiliens kan sees i aksjon. Her er fem kriterier fra mer enn 21 som Fortune bruker for å beskrive “ beste selskapene &"; som også beskriver forholdene som forbedrer elastisitet:
• Åpen, tydelig og konsekvent kommunikasjon
• Muligheter for meningsfylt deltakelse
• Muligheter for å få kontakt med andre
• Vurdering uttrykkes
• Lederskap som gir sunne rollemodeller

Ingen av oss er spenstig hele tiden til alle de samme problemene. Enkelte arbeidstakere kan slite med små arbeidsplassen feil mens andre bris gjennom dem. Enkelte arbeidstakere kan slite med å snakke opp på egne vegne, mens andre får promotere seg selv. Litteraturen om resiliens snakker om menneskets evne til å stramme opp, å akseptere situasjoner som de er, eller for å utforske valg og å iverksette tiltak mens primært å opprettholde en positiv forventning. Disse elastiske grunnleggende kan læres. Her er et utvalg for deg og de du støtter:

One: beskytte deg selv
en. Etablere klare grenser
to. Juster med integritet
3. Velg ditt beste liv rytme

To: Øv Selv Care
en. Tenk optimistisk
to. Ivareta kroppen
tre. Lysere opp

Tre: Effektivt tenke og kommunisere
1. Være en kjær med to ører: lytte
2. Speak up
3. Enkel konflikt

Fire: Take Action
en. Champion endring
2. Erkjenner og demonstrere dine styrker
3. Demonstrere mot

Five: Utvikle en sterk støtte system
1. Gi og motta bekreftelse
2. Få litt hjelp fra venner
tre. Nurture en støttende kjærlighetsforhold

Noen sier, “ Resilience er én prosent arvelighet og 99 prosent utholdenhet &"; Du kan vedvarende bruke resiliens-styrke strategier for å hjelpe deg og din bedrift oppnå suksess
.