3 Step Energy Makeover

Som en Lysarbeider og /eller helhetlig profesjonell virksomhet, jeg vet at du gir bort mye av din energi. Det er en del av hvem du er og hva du gjør. Å være i tjeneste for andre og bidra til å helbrede dem er din guddommelige hensikt og misjon i livet. Men når du gir ukritisk, det som skjer er at energinivået komme ut av klask. Du ender opp enten følelse spredte og kaotisk, eller helt utslitt og utbrent. Når dette skjer, må du få din energi tilbake på sporet og fokusert.

En av grunnene til at du kan være ute av balanse er at du setter for mye energi inn i ting som tapper deg, og ikke nok energi inn i de tingene som du er opptatt av. Når du fokuserer på å gjøre ting du liker, du selvsagt føle deg mer energisk og vibrere på et høyere nivå. Du kan få tilbake energien ved å følge disse tre trinnene.

1) Lag en liste over de 5 ting som i dag forbruker energi og en liste over topp 5 ting du * ønsker * å sette energi inn . Eksempler vil være betydelige andre, barn, jobb, hobbyer, familie, venner, etc. Merk hvorvidt det er noen duplikasjoner i de to listene.

2) Nå, på en skala fra 0-10, rangerer hvert element på begge listene. Først rangere dem etter hvor mye energi du legger i disse områdene akkurat nå. Deretter rangerer dem etter hvor mye energi du ideelt sett ønsker å sette inn i dem. Dette vil gi deg et kart over hvor du er nå kontra der du ønsker å være. Hvis det er svært få duplikater mellom hvor du setter din energi og hvor du vil, så vet du hvor du trenger å gjøre mest arbeid.

3) Ta en titt på listen og rangeringen og gjøre en har tenkt å begynne å bruke mer tid på de områdene som du er lidenskapelig om, og mindre tid - eller ingen - på de områdene som er drenering deg. Er det et spørsmål om å lære å si nei når folk spør deg om tjenester? Skal du jobbe en jobb som er helt utilfredsstillende og utilfredsstillende? Er ditt forhold ikke er så lykkelig som du ønsker det? Dette trinnet tar mye introspeksjon, planlegging og indre arbeid.

Når du kommer ned på papiret hvor du er og hvor du ønsker å gå energisk, resten er et spørsmål om personlig planlegging. Ingen skal kontrollere din tid og energi, men du. For å være balansert, må du gjenvinne din makt og praksis dømmekraft når du gir den ut. Ikke vær redd for å spørre om hjelp hvis du trenger det, og på kort tid i det hele tatt, vil du være å sette all din energi der du vil den skal gå, og ikke hvor noen andre ønsker det til å gå. Anmeldelser .