Journalføring deg fram til selv forbedring og personlig Development

Hvorfor Journalføring Works:

Journalføring fungerer fordi du skrive hva som kommer til hjernen slik at dine tanker til å utvikle seg og overflaten. Dette er kjent som stream of consciousness skriftlig og det er den reneste formen for skriving fordi den når papiret uredigert.

Ved å skrive litt hver dag, er du i kontakt med dine følelser, tanker, meninger, etc. Det er avgjørende å ha et liv fylt med integritet. Eller som vi liker å kalle det, leve livet autentisk.

Alle trenger et trygt sted å uttrykke seg uten dom eller latterliggjøring. I en privat dagbok, har du en klarert fortrolige som du vet vil ikke søler dine hemmeligheter. Det er opp til deg å holde tidsskriftet på et trygt sted.

Du kan begynne å uttrykke din kreativitet og individualitet ved nøye med å velge en journal av hvem du er. Det trenger ikke å fancy eller dyrt, bare føles bra for deg. Utformingen og tekstur av tidsskriftet ikke bare gjenspeiler hvem du er, men også bør gi deg enorm glede når du holder den, og dermed skrive i den. Det gjør en stor forskjell i hvor ofte du skal bruke den. For det å være effektiv, har du å bruke det ganske regelmessig.

Det å skrive dine tanker ned på papiret, gir dem legitimitet. Det er en flott tid til å virkelig bli kjent med deg selv og ta dine håp, drømmer og ønsker på alvor.

Det har vært kjent for å helbrede knuste hjerter, og har vært en stor kilde til styrke for mennesker som gjennomgår visse endringer.

Du trenger ikke å føle seg forpliktet til å skrive hver dag, men det er en god idé å prøve selv om det er bare et kort avsnitt eller to.

For å hjelpe deg i gang, vi 've oppført noen tidsskrift temaer som har vært svært godt mottatt i form av å hjelpe folk lage en forbindelse

Forslag Journaling emner.

1) Du 85:
Tenk deg at i dag er din 85th bursdag og en reporter kommer over til huset for å intervjue deg. Du har ca 10 minutter for å markere viktige ting i livet til nå. Drøfte viktige hendelser i livet ditt, folk du har kjent og elsket, steder du har sett, god vilje som du har vist, etc. Beskriv livet ditt akkurat slik du vil at det skal ha vært bør du være 85 år gamle ute tilbake.

2) My Favorite Treasure:
Hva er din favoritt materielle ting? Det bør være noe som har stor personlig verdi for deg. Hvis du måtte redde en materiell ting fra huset ditt, hva ville det være? Diskuter hvorfor det er så viktig for deg? Hvilken verdi får du ut av det?

3) My Favorite Space:
Beskriv din favorittplass i hele verden. Det trenger ikke å tilhøre deg, men det bør være et sted som du går til som gir deg stor lykke, glede og en følelse av trygghet
.