Mind Your Mind

Tre hemmeligheter til Effektive Affirmations:

1 Driv din Fysiologi - Med dette mener jeg få deg inn i en dynamisk tilstand av meg ved å bevege kroppen din energisk. Jeg synes å gå fort, sykle eller hoppe rundt i huset mens du lytter til høy musikk, alt er veldig effektivt for meg. Når du føler energized du vil sette mer entusiasme og følelser inn dine affirmasjoner, og du vil gjøre et større inntrykk på hjertet.

Så si din kort positiv uttalelse høyt hvis det er hensiktsmessig, ellers rope det ut inni hodet der bare kan du høre det.

2 Lag korte uttalelser

Disse uttalelsene vil beskrive hvordan du ønsker å være, og det er best å oppgi disse attributtene i presens, som om det allerede er sant.

For eksempel * Jeg er trygg og verdsatt av alle * I stedet for ... * Jeg vil ha mer selvtillit en dag bare jeg vet ikke når det er sannsynlig å være fordi jeg har noen problemer å forholde seg til akkurat nå. *

Når du sier din aksept, antar det allerede er til stede og uttrykke denne følelsen som du gjenta setningen. Denne måten du programmerer hjernen din til å finne en måte for deg å nå dine mål

3 Bruk Ultimate Affirmasjon:.

Den ultimate aksept er ideell for alle som ønsker å kommunisere på sitt beste under press. Her er det ...

* Jeg elsker meg selv *

Jeg vet dette virker litt langt ut. La meg forklare. La oss late, bare for et øyeblikk, som du helt elsker deg selv 100 prosent. Så dette ville bety at du fullt ut aksepterer alle sider ved deg selv, din kropp, dine dårlige vaner, dine personlige begrensninger etc.

Hvis dette var tilfelle, den oppfatning av andre mennesker ville være helt irrelevant. Du vil da ikke ha noen barrierer for å snakke på ditt beste.

Ved første gjenta * Jeg elsker meg selv * er sannsynlig å få deg til å føle klosset, flau eller bare ren dum. Hvis det skjer, vil du vite at du er på rett spor fordi det er bevis på at du er utfordrende begrensende tro du allerede har om din verdi som menneske.

For de mer eventyrlystne, kan du prøve dette foran en speil. Det freaked meg første gang jeg gjorde det. Selv om jeg snart får teken på det.

Spill med denne måte å styre tankene dine og du vil snart oppdage at hemmeligheten er å bruke affirmasjoner med intensitet. Nyt reisen
 !;