Rock All The Time. Rock Ofte. Rock Loud

Hva tror du er i hjertet av sommel

“!? I &'; ma lat person &"; sa en av mine klienter om dagen. Vi snakket om utsettelse, og hvorfor dette var blitt en bekymring for henne. Hun var å studere og fant det veldig vanskelig å motivere seg til å få arbeidet gjort på kveldene. Time Management var begynt å bli litt av et problem.

Ved nærmere undersøkelse jeg fastslått at det var andre mennesker dvs. slektninger som sa hun var lat, og hun også at hennes venner ble merking henne som en lat person . Så jeg spurte henne hva gjorde hun spesifikt, som viste at hun var en veldig lat person?

“ Oh når jeg kommer hjem, i stedet for å studere, I &'; ll se på TV lenger enn jeg burde &" ;. Jeg spurte hva hun ikke liker å gjøre? “ Rengjøring av bad, stryking og dusting &"; hun sa.

Så, i stedet for å fortelle henne om ikke å være lat, å bli mer produktiv og få et grep, jeg ga henne noen lekser. Hun var å gå hjem og skrive en liste over alle de tingene hun virkelig elsket å gjøre, og for å gi seg selv noe å se frem til hver kveld og gå og gjøre det.

Du skjønner, livet hennes var alt om arbeid, studier, compliance og være en god jente. Hun trengte å bli oppmuntret til å la håret ned og nyte seg selv av og til! Ved bevisst å gi seg selv tillatelse til å innlemme morsomme ting inn i livet hennes, ville hun fortsatt ha kontroll, men vil også være å gi til og pleie seg selv også. Hun ville være å prioritere litt moro inn i hennes timeplan. Det &'; s som Yin og Yang ting, kan du &'; t arbeide hele tiden, det må være en slags balanse. Ellers får du sliten, uryddig og ulykkelig.

Et sted under hennes oppvekst, mistenkte jeg at en autoritet figur hadde gitt henne beskjed om at å ha det gøy, ler og bare være lykkelig var en veldig dårlig ting.

Dette manifestert til slutt seg selv i en gledesløs tilværelse - sommel var symptom. Nå, siden gjør det " lekser &'; hennes tid-ledelse har faktisk økt, og hun er mer disiplinert, men hun føler seg lykkeligere om seg selv. Så kan du være i kontroll og har noen gode tider så vel! Rock All The Time. Rock Ofte. Rock Loud!

« Bad jenter innse dette isn &'; t generalprøve. Virkelige liv er hva du gjør ut av det. Du kan være dårlig. Du kan være bra. Du bare hvertfall bedre være autentisk &"; Sarah Ban Breathnach
.