*** Watch Your Body Language i Public Speaking

Har du noen gang tenkt på hva kroppen din sier når du tar opp et publikum – selv bare snakker i stua eller sitter ved kjøkkenbordet? Referert til som kroppsspråk, er ikke-verbal kommunikasjon uttrykt ved holdning av kroppen din, dine bevegelser og selv ansiktet.

Spørsmålet jeg vil stille deg er hva kroppsspråk uttrykker når du snakker? Betyr det matche følelser du føler deg? Eller står det noe annet? Det er også mulig at kroppsspråk uttrykker ingen følelser, samt din ansiktsuttrykk og stemmen din.

Den beste måten å bedømme dine ikke-verbale kommunikasjonsevner, er å registrere deg selv med et videokamera. Du bør praktisere dette både med en forberedt tale eller presentasjon samt i samtale med familie, venner og /eller kolleger. Sett opptakeren på og glemmer det fordi du vil sannsynligvis være veldig selvbevisst i begynnelsen.

Når du ser på avspillingen, legg merke til din holdning, holdning, bevegelse av armer og hender, og også uttrykket i ansiktet ditt som du snakker. Hva så du?

Den første tingen du må vurdere er din holdning eller humør. Gjorde det samsvarer med hva du diskuterer? For eksempel, hvis du snakket med venner om billettene du vant til World Series, var du i stand til å høre spenning i stemmen din? Ble det glede i ansiktet ditt? Og i så fall, hva var kroppsspråket ditt sier i det øyeblikket? Hvis du sitter eller står helt stille, kan du sette pris på at kroppen din ikke snakket samme språk som ansiktet og stemmen?

Kanskje du snakket med dine kolleger, diskutere et nytt dataprogram som ville gjøre virksomheten mer effektiv. Hva var din kropp sier som du snakket om mulighetene? Kanskje du var for overstrømmende, kaster armene vilt i luften på grunn av din lidenskap og besluttsomhet.

Hvis du ble stående, for eksempel, og din følelse var låst fast på ett sted, prøver å flytte vekten fra det ene benet til en annen. Som du snakker, poenget med en hånd (hvis det er sammen med dine ord). Bruk hendene til å understreke hva du sier. Se skuespillere i filmer, ta notat av deres kroppsspråk, og lære fra dem eller fra profesjonelle foredragsholdere.

Hvis kroppsspråk sier én ting, men stemmen din forteller en annen historie, så du lar publikum i spørsmålet. God kroppsspråk utfyller din stemme og din ansiktsuttrykk. Bli en bedre dommer av deg selv ved hjelp av video-opptaker og lære av det. Don &'; t være redd for å la kroppen og ansiktet til å snakke. Du vil bli overrasket over hvor mye mer naturlig at du ser og lyd
.