*** Når du slutte å skyve Voice ditt, vil du stoppe Vocal Abuse

Jeg hører fra mange folk om deres kronisk heshet, en vedvarende sår hals, og til og med tap av stemmen på slutten av dagen. Dette kalles vokale overgrep og til du endrer hvordan du produserer stemt lyd, du vil ikke stoppe dette misbruk

De fleste bruker bare 4 av sine 5 resonatorer til å snakke. Stemmen boksen, hals, munn og nese hulrom med det meste av arbeidet blir utført i strupen og stemmebåndene. Den femte resonator er din brysthulen og er ansvarlig for en dypere, rikere, varmere lyd. Det er også det eneste middel til å øke volumet uten å rope. Hvis brystet ikke er involvert i volumøkning, så resultatet er roping eller skriking

For noen måneder siden hadde jeg to samtaler – begge i samme dag – med to menn som er i deres 20 &'; s og hvem som har funnet sin " ekte &'; stemme. (Ditt virkelige stemme er lyd drevet ved hjelp av din brysthulen og ikke bare halsen og stemmen boksen.) Begge startet med stemmer som hørtes for ung og ikke låne troverdighet til jobbene sine. Begge endte med stemmer som er dypere og moden i kvalitet. Jeg snakker om virkelig fantastiske virkemidler i begge tilfeller.

Det er en forskjell, men mellom de to mennene bortsett fra det faktum at de bor på hver sin side av landet. I California blir ofte opplever en sår hals ved slutten av dagen. The Jersey fyr er å ha ingen problem overhodet.

Så hvorfor er man lider av vokal overgrep hvis han gjør det riktig og den andre er ikke det? Vår mann fra California prøver for hardt og fokuserer for mye om det i prosessen. Selv med trening, hvis du overdrive stemmen din på en kontinuerlig basis, er det mulig å oppleve heshet eller en sår hals. Dårlig kosthold, mangel på søvn, og med visse antihistaminer kan også påvirke heia på stemmen. Husk stemmebåndene er mest delikat organ.

Så mye som jeg ønsker mine klienter å bruke sin " ekte &'; stemmen når de åpner munnen for å snakke, jeg skjønner &'; t vil de sette av ekstra tid til å øve hver dag. For folk flest, mengden tale som oppstår under deres dag, enten på jobb, hjemme eller i en sosial situasjon, gir nok mulighet til å gjøre endringen en vane i løpet av relativt kort tid. (Forresten, ikke en sosial situasjon betyr ikke sitter i et høyt klubb for 3 eller 4 timer i natt og prøver å bli hørt i en situasjon som fortjener liten eller ingen tale!)

Jeg har nylig hørt fra ung mann i California som fortalte meg at han ikke lenger opplever en sår hals. Hans rette? Han stoppet besatt stemmen hans og bare la det være
.