The Vanishing Selv Confidence

Min presentasjon var så bra på badet … hva som skjedde

Det &';? S en gammel skuespiller &'; s kommentar etter flubbing en audition, “ jeg var så god på badet på Hjem … &";

Har det skjedd med deg? Du følte forberedt, ble forskning gjort, viktige poeng var solid i hjernen din, og du gjorde dine avspenningsøvelser; så, hvorfor i all verden gjorde din tillit fall i mid-tale?

Jeg vet den følelsen også, og i det øyeblikket du kan like godt stå der naken som en Jaybird fordi forlegenhet og sårbarhet som bare skyllet over deg som en tsunami føles ut som det kan ta deg ned akkurat der og da. Faktisk kan du ønsker at det skal skje! Så du kan bli dramatisk bæres av scenen etter en sterk kjekk mann som vil være din fremtidige ektemann &hellip ;.

Men nei. Det &'; s bare deg.

Du bærer deg selv bort til et hjørne og lurer på hva som gikk galt

La &'; s titt på noen grunner til Vanishing Confidence syndrom.

Først, inviterer jeg deg til se på situasjonen som om selvtilliten din aldri forlatt deg, men noe annet er midlertidig sperret det. Som en tynn vegg, kan vi slå ned blokaden; vi trenger bare å ta opp sin opprinnelse. Så:

1. Visste du huske for mye? Kjenne dine viktige punkter er fin, og du kan til og med ha en bedrager kort på hånden i mange tilfeller å være sikker på at du treffer dem. Memorere hele setninger, men kan og tag linjer være en oppskrift på katastrofe. Problemet er at når du “ miste plassen &"; i lagrede skript, kan du være off-kilter umiddelbart. Det &'; s ofte vanskelig å gjenopprette

2.. Stoler du ikke på deg selv? Ofte ser jeg eksperter som kan skrangle av informasjon og fakta statistikk som gal i en en-til-en samtale, men når kameraene er på, de nøler og andre gjette selv. Det kan være en dypt rotfestet barndommen erfaring som kan forårsake dette … kanskje en frykt for å gjenoppleve en dårlig offentlig opplevelse. Å se en profesjonell coach, eller til og med en psykolog kan være nøkkelen til frihet hvis det er tilfelle. Når det gamle “ story &"; er bevist falsk i nå, er du fri!

3. Prøver du å være en perfeksjonist? Noen ganger går hånd i hånd med situasjonen ovenfor; synes du det er vanskelig å tilgi deg selv hvis du har glemt et punkt eller stamme litt? Det hjelper å forstå at å feile er menneskelig, og å være perfekt er, vel, ikke mulig. Gud er perfeksjon, og sist jeg sjekket Han gjorde &'; t be deg eller meg å erstatte ham fordi vi ikke &'; t kvalifisere for jobben. Gi deg selv en pause, og innse at det faktisk er forfriskende å se en høyttaler være autentisk: Så sier, “ I &'; Unnskyld, jeg kan du gjenta spørsmålet &";? eller “ jeg kan &'; t huske at antall akkurat nå, men jeg &'; d elsker å komme tilbake til deg i en bit &";!

Viktigst, hvis du hadde et øyeblikk hvor selvtilliten din forlot deg høyt og tørr, vet at det ikke trenger å skje igjen. Den neste opplevelsen kan være den beste ennå. Den ene etter det fantastisk, også
 !;