*** Hvorfor Nervøsitet i offentlige taler er en god Thing

Alt snakk om å eliminere din nervøsitet, sette en stopper for nervøsitet, eller beseiret din nervøsitet, savner båten på en grunnleggende fundamentale: nervøsitet er en bonus. Det kan gi deg en kant som er en ressurs hvis du lære å kontrollere det.

Tidlig i min karriere, en av mine klienter uenige med meg om det utsagnet. Denne kvinnen, som ble markeds seg selv som en profesjonell foredragsholder, hadde vært i bransjen i 2 år. Hadde jeg blitt raskere i mitt svar, kanskje jeg har påpekt at hun hadde hatt bare 3 gjeste snakker engasjementer i de 2 årene. Etter min mening, hennes mangel på nervøsitet var årsaken til hennes noen invitasjoner.

Hemmeligheten er å utnytte din nervøsitet, slik at det å jobbe for deg og ikke mot deg, og det er bare mulig hvis du lære å kontrollere det. For mange mennesker, er nervøsitet kontrollere dem; dermed har de ingen kontroll over sin levering. De spytter ut sine ord så raskt som mulig og ikke kommuniserer med sitt publikum. Hovedsak de snakker på dem
stedet for til dem
.

På grunn av denne mangelen på kontroll, disse samme mennesker feilaktig tror at svaret er å eliminere deres nervøsitet. Jeg er ikke enig.

Alle store artister, musikere, sangere, utøvere og foredragsholdere er nervøs. Uansett hvor mange ganger de har utført, opplever de nervøsitet. Ifølge NHL lore, Glenn Hall, anses av noen å være den beste hockey keeper noensinne, kastet opp før hver kamp.

For noen år siden så jeg et intervju med den verdenskjente contralto Maureen Forrester. Temaet for denne 60 Minutes
programmet var nervøsitet. På spørsmål om hun noen gang ønsket at hun hadde vært et opphold-at-home mamma, Ms Forrester svarte at hver gang hun gikk på scenen hun ønsket at hun var et opphold-at-home mamma! Denne kvinnen ble betalt tusenvis av dollar per ytelse og likevel innrømmet hun til å være nervøs.

Etter min mening, det beste virkemidlet for å kontrollere nervøsitet er å lære å puste med støtte fra mellomgulvet. Ved å gjøre det, vil du finne at overkroppen er avslappet mens du opplever den fantastiske rush av adrenalin. Og det er det som kan gi deg en kant. Det er det som kan gjøre levering mer dynamisk, mer spennende.

Dessverre, ikke bare er de flestes late eller grunne breathers, men på talerstolen, de aldri engang tenke å puste, noe som skaper åndenød. Så jeg synes at for disse menneskene, deres grunne pust øker deres stress; deres nervøsitet legger til deres stress; og deres andpustenhet (forårsaket av mangel på luft) ytterligere forverrer deres stress. Ergo i dette tilfellet er stress forårsaket av både fattige og mangel på pust som øker nervøsitet.

En av mine tidligere kunder var planlagt å snakke på en konvensjon til flere hundre Realtors. Dette velta advokat var så panisk at han stammet da han forklarte hans kommende engasjement for meg. Jeg jobbet med denne mannen ved to anledninger. Dagen kom; Han pustet; og ga han en flott presentasjon. Faktisk, han likte den så mye erfaring at han ringte umiddelbart etter sin avsluttende å dele sin suksess med meg. Her var en mann som en uke før hadde stammet grunn av hans ekstreme nervøsitet bare tenker på hans kommende engasjement!

Stopp ute etter å eliminere din nervøsitet ved hjelp av raske tips og triks, og i stedet lære å puste. Ikke bare vil du oppdage en fantastisk kontroll over levering på talerstolen, men du vil også merke en reduksjon i stress i livet ditt, både faglig og personlig.

Nervøsitet er en god ting hvis du tillater det å jobbe for deg og ikke mot deg
 !;