Vinne nervene Public Speaking

"Vil du gi tale til Joe som jeg forlater selskapet på fredag?"

Eller kanskje, "Takk for å være ok for min beste mann. Nå vil jeg bryllup tale å være morsom, ikke for lang og ikke snakke om noen dårlige deler i vår historie sammen. "

og frykten spark i.
" Jeg kan ikke gjøre dette! "
jeg må være gal! "

Public Speaking skaper mye angst hos de fleste, og oppstår når de står overfor utsiktene til å gi en tale, spesielt for første gang.

Sannheten er at offentlige taler er alltid en blanding av skrekk og spenning.

For alle.

Det er akkurat som snø ski.

Når du starter, er alt du kan tenke på hvordan klosset du er, hvor farlig det er og hvordan du vil aldri være i stand til å gjøre dette.

Du får en sving til høyre, få opp litt fart, begynner snøen å fly i solskinn og en liten litt spenning spretter opp.

Senere, som du blir en mer dyktig skiløper, balansen mellom terror og spenning endringer.
Nå er du suse nedover bakkene, carving disse svingene og følelsen som en olympisk mester !

Men det er alltid som litt angst lur, som du fart over snøen.

Typisk for nybegynnere i offentlige taler, er alt vi oppleve terror.

Venter på vår tur til å komme, og starter vår tale, forblir terror.
Dette synes å konsumere oss, gjør oss irrasjonelle og vi ofte føler lammet.
Så klarte vi å komme gjennom presentasjonen, kommer fra scenen og som nummenhet slites av, den neste følelsen vi har er lettelse at ildprøve er over.

Men vi fortsatt beholde en snikende hensyn for vårt mot i å lage den talen og en liten glød av exhilaration begynner å brenne inne .

Spesielt hvis vi kan slutte å si til oss selv, "hvor ille vi var."

Med mer trening, mengden av terror reduserer og mengden av spenningen øker.
Nå gjøre en annen tale, en annen presentasjon og ganske snart du faktisk innse at du nyter dette og du blir overrasket.

Og sakte du blir hekta på spenningen av å gi en tale.

Så mye at når du går til kjøleskap i natt for en drink, kommer kjøleskapet lyset på, og du gir en fem minutters presentasjon!

Og da moroa begynner å krype inn.

Og etter den måten.

Hvis du ikke har noen nervøsitet eller spenning like før du snakker, vil du komme over til publikum som flat.

Visste du at noen av de største talere i verden har vært kjent for å være syk, før du gir en gripende tale.

Så, alltid være snill mot deg selv.

Du vil bli bedre, med hver presentasjon som du gjør.

Men du må gjøre presentasjonene

Så lærer informasjonen og så bare
.   "gjør det!";