Spørsmålet er: Hvor sunn er din selvrespekt

Selvfølelse er en måte å tenke, føle og handle som innebærer at du godtar, respekt, tillit og tro på deg selv. Self-esteem betyr at du har tillit til at du kan oppfylle dine dypeste personlige behov, ønsker og mål. Det kommer innenfra, der du ser deg selv som en verdig, trygg person som føler seg i stand til og i stand til å håndtere de utfordringene som måtte oppstå. Din selvfølelse er utviklet på et svært tidlig alder, og det var dine foreldre og omsorgspersoner som var den primære innflytelse for hvordan du utviklet din selvtillit. Som voksen er det imidlertid opp til deg hvor lenge du fortsetter å holde på disse barndoms kassetter i tankene dine vs hvor mye du jobber for å forbedre og avvise disse negative påvirkninger og forvrengt tro. Selvfølelse blir sett på som å være elastisk, i at det kan økes eller reduseres på noe tidspunkt i livet ditt, avhengig av dine egne livserfaringer, hvordan du oppfatter disse erfaringene, hva du lærer av dem og hvordan det påvirker hva du forteller deg selv .

The Self-esteem Quiz

1. Har du selvsabotasje dvs. gjøre store planer, men don &';? T følge gjennom fordi du er redd du kan mislykkes
to. Når ting går galt er du i stand til å ta det på strak arm eller har du skylde deg selv?
3. Finner du deg selv å kalle deg navn som “ dummy &"; eller dum &"; når du gjør feil?
4 Gjør du ofte tvile på deg selv?
5. Tror du virkelig at uansett hva, du er verdig og fortjent?
6 Gjør du ta godt vare på deg selv og kroppen din
7. Du føler deg mindre intelligent trenger i forhold til andre
8. Liker du din egen bedrift? Kan du være alene uten å være ensom?
9. Føler du at du håndtere de fleste situasjoner godt?
10. Hvis du kunne forandre livet ditt med noen andre, ville du gjøre det
11. Gjør du ta æren for dine prestasjoner, eller har du minimere dem?
12. Er det noen ganger når du føler deg verdiløs?
13. Er du ofte redd for å se dum eller høres tåpelig?
14. Har du fokusere mer på å gjøre andre mennesker glade, så ta vare på deg selv?
15. Er det nær umulig for deg å ta risiko?

Selvfølelsen er i stor grad påvirket av hva du forteller deg selv. Den gjennomsnittlige person tenker 80.000 tanker per dag. De fleste av disse tankene er negative og de fleste av dem er de samme tankene som de hadde i går og i fjor. Hva sier du til deg selv påvirker din selvfølelse om du er bevisst på disse tankene eller ikke. Hvordan vurderer du deg selv på quiz er også en indikasjon på hvor mange negative kontra positive tanker du tenker på daglig basis. Du vil kanskje spørre deg selv hva som er det koster deg å bo på dette nivået? Det eneste du vet sikkert er at selvtilliten ikke kan forbedre så lenge disse negative tanker er dominerende i tankene dine
.