Tenåringens lav selvfølelse: Hvordan å oppdra et barn med høy selv esteem

Foreldre &'; ord og oppførsel har en enorm innvirkning på barnet &'; s selvtillit (SE) og selvtillit (SC). Valgte nøye dine ord og se hva din atferd kommuniserer til barnet ditt. Barn krever en sunn SE for å ha høy SC. Først når barna tenke positivt om seg selv kan de akseptere sine prestasjoner for hva de er

Så hva kan du gjøre for å begynne å oppdra barnet &'; s. SE med en gang? Det &';! S enkel

Her er noen ideer for å komme i gang. Ta en penn og papir og tenke på hvordan du vanligvis forholder seg til barnet ditt som du leser hvert punkt. Tegn en linje i midten av papiret. På den ene siden skriver du ned den typiske ordlyden du bruker (kalle det typisk kolonne) og på den andre skrive ned bedre, mer oppmuntrende ord du kan bruke i stedet (kaller det positive kolonne) når du kommuniserer med barnet ditt. Skriv dem ned og studere dem !!! På denne måten vil du være i stand til å huske de riktige ordene når du trenger dem (selv når du er trøtt, kjører på kort lunte, eller overrumplet).

1. Oppmuntrende kommentarer:
Selv om barnet gjorde &'; t lykkes, alltid gi oppmuntrende kommentarer først (for eksempel “ Det var en virkelig god prøve, jeg likte din initiativ og ny tilnærming &";.). Det kan være vanskelig å gi positive tilbakemeldinger, men når hun tydeligvis gjorde &'; t sette i arbeid som kreves, men vanlige kommentarer som “ Du kunne ha gjort bedre, &"; “ Det wasn &'; t gjort det godt &"; kan og vil føre til følelser av " ingenting jeg gjør er bra nok &'; Denne troen (og andre liker det) er betinget når hun fortsetter å motta disse typer tilbakemeldinger. Begynne på en positiv tone og forholde godsakene først.

2. Koble prikkene:
Diskuter årsakene til svikt. Hvis barnet ditt didn &'; t satt nok innsats i den aktuelle virksomheten, er det viktig at hun forstår feilen skyldes mangel på forberedelse eller ikke nok praksis. Dette er forskjellig fra å tro det er hennes personlige manglende evne til å være fantastisk. Som sådan, er barnet ditt mer sannsynlig å konkludere “ Hvis jeg øve hardt nok, vil jeg være i stand til å lykkes, &"; i stedet for “ Doesn &'; t uansett hvor hardt jeg prøver, jeg skjønner &'; t har evnen til å lære &"; La henne vite at ikke gjør det bra skyldtes et dårlig valg, og valgene kan alltid endres. Kommentarer som “ You &'; ve fikk noen naturlig talent. Med ekstra trening du &'; ll " ess det &'; eller “ Noen ting egentlig krever mer innsats må gjøres godt, hva kan du gjøre annerledes neste gang &"; koble prikkene for barna. Hva er åpenbart for deg er kanskje ikke åpenbart for dem.

3. Oppmuntre uavhengighet:
Independence produserer følelser av mestring som øker SE. Det er imidlertid viktig å gjenkjenne når en oppgave er for vanskelig for barnet ditt. Ikke alle aktiviteter er alder riktig. Ved å gi en blanding av selvstendighet og en hjelpende hånd du lære henne å strekke hennes evner, men også vite når du skal få hjelp. Det sender også en melding om at det er OK å få hjelp. Kommentarer som &ldquo, se hvor langt du har kommet på egen hånd. Hva lærte du? Hvordan fikk du noen gang tenke på det!?!? Det er kult! Du vet jeg har noen ideer også. Kan jeg dele &"; Hvis barnet ditt ber om å bli overlatt til det alene, la henne fortsette på egen hånd. Pushing uønsket hjelp til barnet kan føre henne til å konkludere med at du skjønner &'; t har tro på hennes evner. Over tid kan dette føre til følelser av mindreverd. Forlater barna å fullføre en oppgave betyr at du stoler på dem nok til å finne ut av det på egen hånd. La dem vite at du har friske ideer når de er klare for dem.

4. Falske forestillinger:
falske forestillinger er svært ansvarlig for lavt SE og SC. Se ungen &'; s verbale og atferdsmønstre (de er en anelse på hva som skjer i hjernen) og stille spørsmål. Komme til bunns i ting slik at du kan forstå barnets &'; s utrygghet. La &'; s si at du merker at barnet ditt snakker stygt om seg selv når hun mottar en lav karakter, din samtale med henne kan gå noe sånt som dette: “ Hvorfor snakker du så meanly til deg selv når du får en lav karakter? Hva betyr dette klasse mener om deg? Er karakterer den eneste måte å måle hvor smart du er (eller god nok)? Er det rettferdig at du er slem mot deg selv basert på resultatene på denne testen? Hvorfor er det så viktig at jeg er fornøyd med karakteren? Ville jeg elsker deg mer hvis du fikk en bedre karakter? Hvorfor tror du det? Har jeg noen gang antyde ved en tilfeldighet at jeg ville elske deg mindre om karakterene var lavere? Fortell meg så jeg skjønner &'; t gjør den feilen igjen).. Jo mer du forstår årsaken til troen, jo mer kan du hjelpe henne.

5. Kjente mennesker og rollemodeller:
Rollemodeller er alltid stor inspirasjon. Å ha en rollemodell (AKA helten) fungerer enda bedre når personen er fra samme felt som barnet &'; s interesser (f.eks, musiker, billedkunstner, forsker, etc.). Hvis barnet ditt gir opp før de gir ting en fair sjanse eller en tendens til å unngå ting hun tror hun kan &'; t gjøre, gi eksempler på kamper helten hennes gikk gjennom og hvordan hun måtte prøve mange ganger før helten oppnådd sitt mål (for eksempel Thomas Edison prøvde 10 000 ganger før han fikk elektrisk lampe til jobb; Einstein ble ansett for å ha en lærevansker (noen enda spekulere autisme) og ble fortalt at han aldri ville utgjøre mye). Det er bra om alle disse fantastiske menneskene er de alle faced motgang, men trodde på seg selv hele veien. Denne troen lede dem til suksess

beste ønsker til din familie
. &Nbsp!;