Selvfølelse og selvtillit ansvar går hånd i hånd

Umiddelbart bedre selvfølelse med en av de beste selvfølelse øvelser jeg kjenner

Å ta ansvar er å endre en &';! S liv nå. Å ta ansvar for alt i ett &'; s liv er å endre en &'; s liv for alltid. Selv ansvar og selvfølelse går hånd i hånd. Når vi gjør den første, forbedrer den andre umiddelbart. Dette er så viktig for vår vekst og generelle velvære. Selv om ansvaret blir tatt for bare noen aspekter av en &'; s liv, er virkningen på selvtilliten fortsatt umiddelbar.

I et rolig sted og rom, ta et blankt 8 ½ med 11 tommers papir, (foret greit, helt blank fint) en blyant og en innbundet bok for å plassere papiret på. Vennligst sørg for at det er ingen muligheter for å bli avbrutt, for eksempel barn, mobiltelefoner, osv

På dette stykke papir, tegne en liten sirkel i midten av papiret, si rundt tre inches i diameter, ( doesn &'; t trenger å være en perfekt sirkel). Nå skriver på utsiden av denne 3 tommers sirkel ned følgende hvor som helst i det tomme rommet:

My Family
My Body fra My Money
Mine venner
Mine Intime relasjoner
My Job
Mine tanker
mine følelser
min fritid
min reiser
My Health fra My Career fra My Skole
Mine meninger
Mine dommer . meg selv og andre

Nå må vi spørre oss selv alle viktige spørsmål “ Hva gjør alle disse tingene har til felles &";

Skriv ned svaret inne i 3 tommers sirkel. Være så ærlig som mulig. Det finnes ingen rett eller galt svar. Bruk den tiden du trenger.

Det eneste svaret som vil umiddelbart forbedre vår selvfølelse er ME. Hva gjør alle disse tingene har til felles? !! ME! Hvorfor jeg sier dette, og gir deg dette svaret? !!

Når vi slutte å være et offer. Når vi slutter å skylde på andre for våre ulykker. Når vi slutter å projisere på andre, og ta ansvar for oss selv, vår selvfølelse øker umiddelbart, og vi får vår makt tilbake. Det &'; s 100% null, ikke 50 50!

Når våre selvfølelse øker og vi får vår makt tilbake, våre fokusendringer. Vi nå fokusere på oss selv og hva som gjør oss oppriktig glad.

Å ta ansvar er å ta eierskap av våre liv og alt i den. Hvis dette er vanskelig å få, jeg forstår. Jeg hadde en vanskelig tid også. Jeg gjorde &'; t utgangspunktet tror på å ta ansvar for noe. Jeg klandret mine foreldre, mine lærere, mine venner, mine venninner etc for min ulykkelighet. Jeg pleide å rant og fantasere og peke fingeren min mye.

Jeg endret da jeg fikk prisen for å skylde på andre. Kostnaden for å skylde på andre er jeg kommer til å ha et dårlig forhold til dem. Så begynte jeg å ta ansvar og alt forandret.

Følelser av sinne, frustrasjon, vanlig vantro, (det må være noen eller noe å skylde på, det &'; s ikke alle meg), tristhet, frykt, håpløshet, etc kan komme opp. At &'; s greit. La det! Vi trenger å føle men vi føler. Dette er våre følelser, og de er viktige.

Hvis vi er villige, (det &'; s som villig ordet igjen) selv om vi don &'; t helt tro det &'; s oss, og ikke dem, så selvtilliten kan forbedres. Det vi ikke &'; t tror i det hele tatt i å ta ansvar da ingenting endres. Vi vil alltid føle og handle som et offer for våre omstendigheter.

I den grad at vi tar ansvar for oss selv og våre liv, er graden vi umiddelbart forbedre vår selvfølelse. Når vi vet at det &'; s oss, blir vår selvfølelse bedre. Vi føler automatisk bedre om oss selv. Deretter begynner den virkelige dans, og vi kan gå videre i høy selvfølelse.

Hvis du svarte meg til dette grunnleggende spørsmålet: "Hva gjør alle disse tingene har til felles &";? GRATULERER !! Bare ved å erkjenne å sette meg i den lille sirkelen selvtilliten har blitt forbedret Erkjennelse er en kraftig. verktøyet fordi du erkjenne sannheten om hva &';. er så

Hvis du svarte ikke fordi du gjorde &'; t vet, og fortsatt spiller skylden spillet til en viss grad, og hvis det er noen vilje til å ta ansvar for oss selv og våre liv, GRATULERER. Bare ved å erkjenne din vilje, selvtilliten har blitt forbedret.

Hvis du ikke svarte, eller kom opp med et svar annet enn ME, og fortsatt føler meg som en komplett offer , uten vilje til å ta ansvar, så ingenting jeg sier vil gjøre noen forskjell.

Å lære å ta ansvar for oss selv og alt i våre liv, er så viktig for vår selvfølelse. Vi føler alltid bedre når vi er å være ansvarlig snarere enn uansvarlig. Uten det, er vi ikke i stand til å vokse og føle deg bedre om hvem vi er og hva vi gjør i livet. Med det, blir livet en etablering
.