Doble lesehastigheten i 10 Minutes: Spar en time en dag for resten av Life

Ett enkelt spørsmål: vil du være villig til å investere noen minutter akkurat nå for å spare en time om dagen for resten av livet ditt? For å lese en bok dobbelt så fort du kan nå? For å komme gjennom morgenavisen i minutter? Til å absorbere disse rapportene, nettsider, e-post, tidsskrifter og magasiner med mindre stress og mer glede?

Du kan, og det er faktisk lett. Alt du trenger er en timepiece (et kjøkken tidtaker som teller ned til et pip fungerer best) og en vilje til å utforske en ny måte å bruke hjernen.

For å begynne, velg et annet kapittel i denne boken, og lese i 20 sekunder. Når du er ferdig, telle antall linjer du leser, og skriv ned det tallet på et passende sted. Dette vil gi deg en idé om din nåværende lesehastigheten. Nå, la &'; s lære litt om leseprosessen

Tre-trinns prosess

Tre aspekter ved måten du leser bestemme hastigheten:. Fysisk holdning, mental holdning, og lese teknikk. Mens prakt kraftig menneskelige hjernen umiddelbart gjenkjenner ord med hastigheter neppe tenkelig, på skolen ble vi programmert, som en sportsbil som bare flytter inn i første gir, til å gå sakte, vær forsiktig, opp igjen, høres det ut, og forstå hvert eneste ord . Denne sneglen-in-the-mud programmering undergraver ditt potensial og avfall mye dyrebar tid. Gjør deg klar til å skifte til femte gir og nyte en levetid på rask, enkel lesing

Trinn 1:. Get Physical

Studier viser at følgende spesifikke fysiske holdning hjelper deg å lese raskere og til forstå mer: plassere føttene komfortabelt på gulvet, sitte rett opp, og slapp helt av skuldrene som du puster ut. Gjør det nå. Deretter kan du slappe ansiktet og forsiktig smil — kan du føle en forskjell?

Prop opp eller holde opp boken om 45 til 60 grader, og litt vippe hodet nedover. Du &'; re nå i den ideelle kroppsholdning for lesing

Trinn 2:. Forventet og Tangerine

Deretter oppretter du en ideell tilstand av tankene å bruke “ mandarin teknikk &";. Det &'; s en merkelig teknikk, men det får hjernen din jobber på en slik måte at du kan lese raskt gjennom alt. Spille sammen for å se hvordan det fungerer for deg.

* Forvent suksess. Fortell deg selv hva du ønsker å få fra lesingen. Aldri blindt lese. Alltid ha en hensikt.

* Bruk hånden til å strekke seg ut foran deg og plukke opp en imaginær mandarin — gjøre det akkurat nå, når du leser dette. Forestill sin farge, hud tekstur, og kanskje til og med sin søte, syrlig lukt. Deretter lobbe den fra hånd til hånd til å oppfatte sin vekt.

* Med din dominerende hånd, plasserer den imaginære mandarin i øvre bakre delen av hodet. Berør dette området forsiktig med hånden din og tenk mandarin flytende et par inches over hodet. Ta hånden din ned og slappe av skuldrene helt. Late som om dette magiske mandarin alltid forblir der, uansett hvordan hodet beveger seg.

* Lukk øynene, og la mandarin flyte over og bak hodet noen inches. Legg merke til hvor mye mer avslappet og varsle du føler. Tenk deg ditt synsfelt åpne opp.

* Opprettholde denne følelsen, og forsiktig åpne øynene dine. Sørg for at boken er riktig støttet opp, og lese i ytterligere 20 sekunder.

* Igjen skrive ned antall linjer du leser.

Hvordan var det? Er det nå lettere å lese? Visste ordene flyte mer uanstrengt? I de fleste klassene jeg underviser studentene merke en 50 prosent økning i lesehastighet ved hjelp av disse to teknikkene alene. For å gjennomgå: i trinn 1, setter holdning, slappe av, forsiktig smil, tilt hodet, og rekvisitt boken; i trinn 2, forventer suksess, og bruke mandarin teknikk

Trinn 3:. Øvre-Half Reading

Nå glir din visjon over den øvre halvdelen av ordene du leser. Med andre ord, don " t fokusere på den fullstendige ord, bare på det øvre parti. Spill med denne teknikken bruker denne paragrafen. Har du legge merke til en forskjell? De fleste opplever at det er lettere å få betydningen av en setning ved å gli over den øverste delen av ordene. Det &'; s ny idé basert på vitenskapelig forskning som faktisk fungerer! Et annet tips: Når du er ferdig med en linje, raskt zip øynene tilbake til begynnelsen av neste linje. Du skal nå være enklere å forstå hele ord og setninger på mye høyere hastigheter, mens eliminere dårlige vaner som rereading og fokusere på enkelte ord til å høres dem ut

La &'; s. Lese i ytterligere 20 sekunder. Still holdning, slappe av, forsiktig smil, tilt hodet, og rekvisitt boken din. Lukk øynene og forventer suksess for økten. Sett mandarin på plass, berøre baksiden av hodet for å få følelsen mens forestille ditt synsfelt åpne opp. Nå, forsiktig åpne øynene, og igjen, begynne å lese i 20 sekunder, gliding øynene over toppen av ordene og zipping til neste linje.

Count linjene igjen. Hvilke forskjeller la du merke til? Hvor mange flere linjer fikk du gjennom? Isn &'; t det utrolig at du forbedret så mye i mindre enn 10 minutter?

Prøv det igjen for ytterligere 20 sekunder. Bruk alt du nettopp har lært. Denne gangen, presse deg selv litt. Utfordre deg selv til å lese raskere fortsatt

Du er lysere enn du tror

I Genius Kode hjemme-studie kurs som jeg medforfattet med tanke utvikling pioner Win Wenger, sier vi, “. Du er lysere enn du tror &"; Du har store ressurser av sinn, som du fikk tilgang til i dag med disse bemerkelsesverdige tre trinnene for å doble lesehastigheten.

forplikte seg til å bruke disse lese teknikkene på alt du leser. Du kan finne det nyttig å sette et notat i kalenderen for å minne deg selv hver dag for de neste par ukene til å bruke disse teknikkene. Anmeldelse av denne artikkelen minst et par ganger til. Føl deg fri til å gjøre en personlig kopi av disse sidene for å holde på skrivebordet eller i dokumentmappen.

Nyt fordelene av økt hastighet og forståelse. Du &'; ll se den enkle lesing fortsetter å vokse etter hvert som du styrke dine nye ferdigheter som en effektiv, effektiv leseren.

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.