The Antidote til Fear

Jeg begynte å tenke på de fire-brev ord blir kastet omkring er intense. . .F-A-I-L. . . C-U-T-S. . . D-O-W-N. . .B-A-N-K. . . og de som ikke engang omfatter flere, ahem, "fargerike" de jeg vet du bruker.

Etter min mening, er mack-pappa av fire-brev ord FEAR. Hvis det noen gang var en tid vi trengte en motgift å frykte, er det nå. Men er det en? Eller flere? Hvordan kan vi være frykt-mindre og få gjort mer, sove mer fredelig og har mer moro?

Jeg elsker coaching folk på måter å bygge sin tillit. Mesteparten av tiden, innebærer dette å hjelpe dem klart gunk fra deres hjerner og bygge tillit som allerede er i dem. I denne typen arbeid, ordet FEAR kommer alltid opp, og jeg har lenge sagt at FEAR betyr "falske forventninger vises Real".

Men i det siste har jeg blitt avhør at definisjonen. Uforutsigbar jobbsikkerhet er reell. Ustabile banker - Real. Forvirring i overflod - veldig, veldig reell.

FEAR er nå en fire-brev ord. I stedet, jeg flyter noen andre å bruke som potensielle motgift til våre hektiske, flying frykt.

PREP: People Ready Selv Prior
Hva er du mest redd for - og hvordan kan du PREP nå for selv de tynneste av muligheter for at det skjer? Jeg så PREP lønne seg nylig da en klient var overbevist om at hun ville miste sin jobb snart.

I det siste, jeg kan ha blitt fristet til å kalle det frykt en "falsk forventning vises reell." Jeg kunne ha tenkt: "Hun er en superstjerne - hvorfor skulle hun bry deg?" Men bedre spørsmål var: "Hvis det er det du mener, hva kan vi gjøre med det akkurat nå?"

Det førte til utvikle en handlingsplan for å avklare hennes sterke sider og bygge sin CV. Hun har også preparert for å bygge relasjoner innenfor sitt eget selskap for å heve profilen hennes, kommunisere hennes bidrag, og gjøre henne mindre Permittering-stand. Hun er fortsatt ansatt, men PREP hjalp henne til å føle mye mer avslappet bør hennes jobb å gå unna.

PREP oppdiktet FEAR. Og så er det. . .

ARBEID: Vil overvinne Rough Kinks
Hvis du arbeider en jobb du liker, dette er ingen tid å skjule. Vær synlig, dele mer, møte flere mennesker, gjøre mer av det du er god på. Flott arbeid - og en flott holdning - gjør en forskjell som teller i spente tider.

Hvis du bekymre deg for at du ikke holder opp, kan det hende at WORK være å vokse dine ferdigheter. Se min artikkel om stedet å investere nå eller
., Hvis du jobber hardt og har en stabil inntekt, congrats. Kanskje du kan sette noen andre til å fungere. I musikalen "Hei, Dolly", forteller matchmaker Dolly Levi av hennes avdøde manns perspektiv som "Money - hvis du vil tilgi uttrykket - er som gjødsel Det vil ikke gjøre noe bra med mindre du spre den rundt.. "

Hvis du har jobb å gjøre, og har råd til å gjøre det, ansette noen. Kanskje du trenger kjelleren organisert, hjemmedatamaskinen sped opp, eller verftet ryddet før våren. For de fleste av oss, utveksle litt kontanter for arbeid utført vel er en fin måte å fortynne FEAR for noen andre - og klø disse irriterende, drenering gjøremål av listen samtidig.

WORK diffunderer FEAR. Til slutt er det. . .

LOVE: La Vår visjon Energize
Ja, du har en visjon, enten du innrømmer det høyt eller ikke. Kanskje det er for din virksomhet og karriere prestasjoner. Kanskje det er for ditt eget liv, eller som av familien. En visjon av natur er et bilde av noe vi gjerne ville ha.

Men for mange av oss, føles vår visjon overskyet akkurat nå, distrahert med drivgods av denne frykten-mongering miljø. Hvis vi rydde opp i vår visjon, kan vi begynne å tro igjen at vi kan oppnå det vi ønsker? Jeg tror det. Vår visjon kan motivere våre hverdagslige handlinger med et nytt formål og energi. Og som ikke ville elske mer energi?

Ikke klart om ditt syn? Min favoritt visjon øvelsen innebærer ganske enkelt å plukke opp noen fargestifter og skrible hva jeg vil fremtiden se ut, enten det er i en definert virksomhet situasjon eller mitt liv som en helhet. Noe magisk som skjer med voksne når de har en stokk med farget voks i hendene. Prøv det - du vil elske den. Og LOVE kansellerer FEAR

Det du har det -. Noen nye ideer for gamle fire-brev ord. Jeg håper du bruker dem som motgift mot frykten som holder spinner rundt i dag --og som trolig vil holde spinne en stund inn i vår fremtid. Så her er min resept. Disse ideene er ikke kurere-alls, men jeg håper du finner dem nyttige som du tine opp din egen frykt slik at de ikke kommer i veien for dine mål
.