Opprette Hverdags Ritualer for Magical Living

I teknisk briljant sterilitet av vår moderne tid, tror jeg vi &'; re verkende å finne nye måter å gjøre mening i våre liv. Virkelig transformative seremonier og ritualer tillate oss å sette mot en følelse av det hellige i våre vanlige liv, til å gjenkjenne viktige hendelser i livet i dypt tilfredsstillende måte, og å huske vår tilknytning til våre dypeste selv og hverandre.

Mens Jeg var forsker min herre &'; s avhandling for 10 år siden, oppdaget jeg at hver disiplin — antropologi, religionsstudier, psykologi, drama – hadde sine egne definisjoner av “. ritual &"; Den som mest resonerer med meg, er faktisk en blanding og fokuserer på tanken om ritualet som “ Omforming &"; — transformative ytelse. Ritual blir transformative når vi retter vår intensjon og oppmerksomhet for å skape et bestemt utfall, når vi aktiverer alle våre sanser, og når vi deltar i kraftige, symbolske handlinger. Dele brød blir en handling av samfunnet bygningen; kaster en stein i en strøm betyr å gi slipp på gamle sår; tenner et stearinlys kaster nytt lys og håp i en tid med usikkerhet.

Et ritual er mer sannsynlig å flytte oss dypt, for å begynne å drive oss mot helhet, hvis det inneholder flere viktige elementer.

1.Slett intensjon. Hva er hensikten med ritualet? Hva ønsker du å oppnå? Jo mer fokusert du er, jo mer kraftfull og stemningsfulle ritualet.
2.Creating hellig tid og rom. Hvordan setter vi gjør dette lovfesting bortsett fra vår hverdag? Vi må fysisk skape tid og sted vekk fra travelheten i våre daglige rutiner – i kraft, konstruere “ container &"; innenfor der kan vi møte de roligere, dypere delene av oss selv.
3. Bruk av symboler. Symboler er språket til det ubevisste. Hvis vår intensjon er å gjøre et skifte i noen områder av våre liv, vant overfladisk Band-Aids &'; t arbeid. Vi må begynne ved kilden, et sted dypt i våre psyken, og kile de sentrale spørsmålene til overflaten. Symboler tjene til å fokusere på arbeidet til ritualet og å fremkalle sterke minner og følelser.
4.Stimulating alle fem sanser. Noen av oss appellerer sterkt med visuelle symboler, mens andre reagerer mer på auditive eller kinestetiske stimuli, som musikk og dans. Inges spesielle “ brygger &"; eller ritual mat aktiverer vår smakssans, mens duftende stearinlys og røkelse kile våre luktesanser og direkte utløse våre limbiske system, de emosjonelle sentra i hjernen vår. Ved å integrere alle disse modaliteter i vår ritual, kan hver av oss finne mening, uavhengig av våre sanse styrker eller svakheter.

Når vi forstå de viktigste ingrediensene i transformative ritual, hvordan vi går om å strukturere det på en måte som er både lett å vedta og mektig i sin erfaring? Klart, det er så mange måter å lage meningsfulle ritualer som det er folk til å produsere dem. Oppskriften jeg har her er en jeg har jobbet med i mange år, hentet fra mine tidlige lærere og mentorer og min egen forskning på kraften og magien i ritual

1.Purification. Rensing ritualet plass og oss selv . Dette kan gjøres ved hjelp av røkelse, vann eller eteriske oljer, for å nevne noen alternativer. For eksempel, “ flekker &"; er en vanlig praksis i mange indianske tradisjoner som involverer bruk av en fjær eller hendene til å omgi deg med røyken og lukten av brennende salvie. Men det er gjort, det er det første trinnet i å skape hellig plass
2.Ritual påkalling. Opplyses det formål eller intensjon. Verbalizing med klar intensjon hva vi ønsker å oppnå gir et solid grunnlag å bygge alle de rituelle handlingene som følger. Enten målet vårt er å feire en overgangsrite (bursdager, menarche, pensjon), for å helbrede en følelsesmessig såret, eller for å hedre våre unike gaver (bare noen få eksempler), må vi uttrykke at intensjonen for å begynne å vise det.
3.Creating hellige rommet. Dette kan gjøres i forbindelse med renseprosessen, ved å vandre omkretsen av vår rituell plass med å brenne røkelse. Eller, i en gruppe ritual, kan vi også definere vår plass og vårt formål ved å invitere alle i sirkelen for å fortelle om hvem de er og hvorfor de er der. Uansett hvilken metode vi bruker, er intensjonen å skape en energisk container som holder ritual tid og rom bortsett fra vår ordinære virkeligheten
4.Invoking de retninger /elementer. Hedre brann /vann /luft /jord energier. Når vi står overfor hver retning og invitere energiene til hver av de fire elementene inn i sirkelen, vi anerkjenne og hedre vår tilknytning til naturen og verden rundt oss. Det minner oss også om at vi legemliggjøre de samme elementære arketyper innenfor oss selv
5.Meditation. Konsentrerer bevissthet innad. Guidede visualiseringer, stille meditasjon, og fokusert pusting er bare noen av måtene vi kan bevege seg fra det ytre rom til indre rom. Det er en effektiv måte å dypt jorde vår intensjon på det interne plan
6.Work av ritualet. Lage noe håndfast eller dele historier. Ritual “ spille &"; kan være så lunefull som skaper valentines for oss selv for å fremme egenkjærlighet eller opprette et nett av garn innenfor en sirkel for å feire vår tilknytning. Eller, det kan være rensende, som knusende et egg (utendørs, selvfølgelig!) Fylt med vår raseri over misbruk vi har opplevd, eller kanskje rett og slett dele våre følelser om temaer som ofte er tabubelagt i resten av våre liv, som sinne . eller død
7.Raising energi: Vanligvis ved lyd og /eller bevegelse. Vi bringer liv til vår ritual arbeid på mange forskjellige måter: ved dans, tromming, chanting, eller toning. Dette er virkelig en del av ritualet når vi mest fullstendig og bokstavelig legemliggjøre den energien vi har laget opp til dette punktet
8.Grounding energi. Fornye vår forbindelse med jorden. Når vi har hevet energi, er det nødvendig å jorde den; ellers vil vi la ritualet følelsen speisa og desorientert. Vi kan gjøre dette ganske enkelt ved å plassere hendene på bakken og puste dypt, visualisere vår tilknytning til jorden. Eller, vi kunne innta noen form for rituell mat på dette punktet, eller lås hendene i en sirkel — noen handling for å taktisk, fysisk føle fast “ plantet &";.
9.Opening sirkelen. Hver ritual må ha en klar begynnelse og slutt. På dette punktet kan vi takke de elementære energiene for å støtte oss i vårt ritual arbeid, erkjenner skiftene som har skjedd, og begynner å reflektere over hvordan vi kan bruke disse rituelle gaver for å gjøre en forskjell i livene våre. I en gruppe ritual, er dette også tiden for å engasjere seg i noen finale, moro jording, i form av klemmer og fest

Gjennom alle disse stadiene vi ser hvordan de fire sentrale rituelle elementer –! Klar intensjon, trygt og hellig rom, symboler og sansestimulering — kan veves inn i den totale opplevelsen.

vedta ritual med en klar struktur i tankene bør ikke kveler kreativitet, men heller øke følelsen av å operere i et trygt, hellig, energisk container. Med disse parametrene på plass den magiske vevet under sin lovfesting blir en spontan og unik-skape av alle tilstede — selv om det &';! S bare du

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.