Slik forlenger Will Power: 3 effektive måter å øke din Will Power

Vil du vite hvordan du kan øke viljestyrke? Er det noe som kan bli sett, berørt eller smakt? Er det noe som kan måles?

Vel, vil strømmen ikke har en fysisk form. Men det kan føles, innregnes og måles gjennom ulike situasjoner. Din viljestyrke bestemmes av hvor lenge du bærer på, og hvor mye du er villig til å ta under visse omstendigheter.

Jo høyere viljen din makt, jo mer vellykket vil du bli overkomme hindringer. Det alene burde være nok en grunn for deg å lære hvordan du kan øke viljestyrke.

Som barn, du &'; ve blitt gasset historier om helter og mektige krigere som har vist enorm viljestyrke. Noen av disse tegnene er ekte, mens noen er ikke. I denne artikkelen vil du lære hvordan du kan øke viljestyrke og bli akkurat som de personene du forgude.

1) Finn din Stimulus.

En måte å utnytte viljestyrke er ved å opprette en stimulans som vil oppfordre deg til å holde kontroll, eller for å være tro mot det tiltenkte sti.

For eksempel, hvis målet ditt er å gå ned i vekt, så bør du hele tiden tenke på hvor flott alt skal bli når du har oppnådd dette målet.

Den uhøflige nabolaget barna vil ikke lenger kalle deg navn. Du &'; ll passe inn i små størrelser uten noen problemer. Du &'; ll være mer attraktiv for flere mennesker. Fokusere på disse tingene, og du &'; ll raskt finne deg selv en mester på hvordan du kan øke viljestyrke.

2) sitte gjennom meditasjon.

Meditasjon, for de som er nye til konseptet, kan være kjedelig. Folk som prøver det for første gang føler rastløs allerede før fem minutter er gått. Men det er nettopp derfor meditasjon kan hjelpe deg å lære hvordan du kan øke din viljestyrke.

De første gangene du prøve deg på denne indre trening, vil hjernen din holder på å friste deg til å gi opp. Men du bør kontrollere disse tankene og holder fortsatt. Pust inn og pust ut, alt mens du holder meditasjonsstilling.

Jo mer du øver meditere, jo bedre viljestyrke vil bli. På en måte, du &'; re trene hjernen din til å bli sterkere mot forræderiske tanker.

3) holde seg til ett mål om gangen.

Det er vanskeligere å utvikle viljestyrke når tankene er revet mellom mange mål. Hvis du kan &'; t disiplin selv ennå, holde seg til ett mål om gangen. Denne måten, du &'; ll være i stand til å fokusere energi til å fullføre hva er det du setter ut for å gjøre.

Hver prestasjon bare tjener til å mate din viljestyrke. Og jo mer du øver, jo sterkere din beslutning. Snart du &'; ll være i stand til å sjonglere dine mål av ren styrke din egen viljestyrke

Dette er noen av de måter på hvordan du kan øke viljestyrke.. Etter at du mestrer alle tre, jeg tviler på om du &';.. Re kommer til å kjøre inn i noen flere disiplinære problemer i fremtiden