*** Mål: The Good, Bad og Ugly

".. Våre planer abortere fordi de ikke har noen mål Når en mann ikke vet hva havna han gjør for, er ingen vind den rette vinden" - Seneca, 4 BC -. 65 AD

Du kjenner drillen. 31 desember ruller rundt, og det er på tide å slå seg på nyttårsforsetter. Hva ønsker du å forbedre eller gjøre i den splitter juling nye året som kommer? Mål motivere atferd fordi vi ønsker å oppnå dem. De blir en del av vår identitet og vi føler seg bra når vi oppnå dem. Fra et psykologisk perspektiv, styrke til å motivere avhenger tre elementer: aspirasjon, påvirke og self-efficacy. Disse elementene hovedsak lokke fram et todelt spørsmål i oss: Vil nå dette målet oversette til en positiv eller negativ følelse, og hva er sannsynligheten for meg å nå målet? For å ha stasjonen for å nå målet, må en person ha ønske om å ønske mer, eller å gjøre det bedre. Problemet for de fleste er en frykt for å mislykkes. Tenk på et mål du nylig har oppnådd. Når du når et mål, føler du deg lykkelig. Når du ikke klarer å oppnå et mål føle deg trist. Av denne grunn vi noen ganger viker unna pursing målene vi tror vi vil mislykkes. Det er fornuftig. Suksess = god /Pleasure. Failure = Bad /Pain. Det er en del av den grunnleggende forutsetningen for psykisk fungering.
Hvis du sliter med å oppnå mål (som mange av oss), for ikke å bekymre deg. Den gode nyheten er at du kan skifte din tenkning inn i hva jeg kaller, Goal-Need Mode ™ med disse enkle trinn:
1) Day Dream. Tenk deg for øyeblikket. Tenk deg hvordan det føles å oppnå målet.
Føl glede. Føle stolthet og føler en følelse av tilfredshet spiser hver del av deg. Ønsker du å tjene en høyere grad? Forestill deg selv å gå på scenen og motta et diplom. Visualiser familiens beaming smiler ser du fra publikum. Hold diplom i hånden og kjøre fingrene over de pregede bokstaver i navnet ditt. Føl liten høyning av hver bokstav krysse fingrene. Hør klienten kommentar på ny diplom hengende på kontoret, og føle følelser kommentaren bringer. Prøv å fremkalle alle dine sanser i følelsen av å gjøre det så kraftig som mulig. Gjenta denne prosessen til du får glade hver gang tanken kommer til hjernen. Du vil begynne å føle en overveldende behov, som om du rett og slett må nå dine mål - det er ingen annen mulighet enn å oppnå det
2) Det er det.! Nå tenker om målet igjen, men denne gangen tenke over hva du må gjøre for å oppnå det. Hva er annerledes? Det skal føles ekte, det skal føles innen rekkevidde - like over hinderet, like utenfor den bakken, eller rett rundt hjørnet. Det er nær. Du kan se det, og du kan føle deg selv beveger seg mot det. Når du oppretter et behov, kan du også opprette en tilkobling til å tilfredsstille behovet i deg selv. Få det avansert grad ikke lenger er for dyrt, for mye av en forpliktelse, eller ikke en prioritet. Målet ditt blir medfødt og føles det samme som ditt ønske om å spise når du er sulten
3) angrep.! Nå har du etablert en klar visjon om dine mål og skapte en positiv følelse å feste til den. Det neste trinnet er å planlegge din angrep. Hvordan vil du få det? Hvilke tiltak vil du ta? Vær konkret, med massevis av detaljer. Det er ikke godt nok å bare si: "Jeg kommer tilbake til skolen". Du må si: "Jeg kommer til å undersøke tre universiteter og tilgjengelige programmer i dag", og gjøre det! Det er viktig å starte fremgang mot målet ditt når harddisken er på det meste. Gjør alt du kan for å gjøre et skritt i riktig retning umiddelbart.
4) Feed det. Nurture det behovet som livet ditt avhenger av det - i noen henseender, det gjør det. Tenk på eksemplet vi bruker. En avansert grad kan føre til mer prestisje, høyere inntjeningspotensialet, økt selvtillit og bedre selvfølelse. Betyr det forbedre din livskvalitet? Selvfølgelig spiller det.
Hvis du føler deg oppbygning av kurs ikke få panikk. Det skjer med de beste av oss. Enkelt, gjøre ting som minner deg om hvorfor du har opprettet ditt mål i første omgang. Gjøre noe for å gjenopplive din første spenningen; lese noe inspirerende, besøke disse nettsidene til universitetene eller snakke med en oppmuntrende venn. Tviler din evne til å oppfylle dine drømmer. Bare komme tilbake på sporet ved å gjenta trinnene ovenfor. Du kan gjøre dette. En prosess er bare så vanskelig som du gjør det. Husk, tenk om målet positivt, visualisere deg selv å oppnå det, knytte mening og gi den næring. Det er så enkelt. Ved å følge denne prosessen, er du ustoppelig
 !;