Traff bakken kjører ... eller Not

Har du traff bakken kjører i morgen og aldri stoppe før du slippe tilbake i seng utmattet på dagen &'; s end? Har ditt syn på topp ytelse begynner det øyeblikket du kommer inn i bilen, satte foten på kontoret, eller har den første slurk av kaffen?

Hvis ja, er du mangler de to viktigste tingene du trenger å gjøre å sette tonen for en vellykket dag: det du hører og hva du gjør i løpet av de første minuttene av dagen din. De første tanker du hører i hodet ditt, de første tingene du ser i dine personlige omgivelser ved oppvåkning sette tonen for suksess, fiasko eller middelmådighet.

Er du i kontroll?

Hva skjer i de første minuttene av den nye dagen? Har du noen gang lagt merke til? Hva er dine første tanker? Er de en negativ sløyfe virvlende i tankene dine som alltid inkluderer kan &'; ts vant &'; ts eller burde &'; ts? Tror du mer om tidligere problemer, fremtidige umuligheter og feil eller de gode tingene som har skjedd, de positive prestasjoner og mulighetene i dagen fremover?

Hva ser du når du åpner øynene dine? Er soverommet fylt med rot, stabler av ting, uferdig arbeid fra kvelden før eller hauger av klær? Er rommet mørkt og illevarslende eller lys og oppmuntrende? Er det en klar innbydende plass på gulvet for føttene å lande solid, slik at du kan treffe bakken kjører?

Dyrke Peak Performance

Ledelse og profesjonell topp ytelse begynne på soverommet i det øyeblikket engasjere deg ditt sinn og åpne øynene dine. Det er dine første tanker og visuelle avtrykk som setter tonen for din suksess eller fiasko, topp ytelse eller middelmådighet

Program Peak Performance
– Alt du gjør, hvert ord du taler og hver handling du tar er et resultat av en tanke. Noen av de tanker som regelmessig sløyfe gjennom hodet ditt kan være et resultat av ordene talt av en velmenende opprørt forelder eller lærer under tidlig barndom, slik som “ du &'; ll aldri utgjøre noe &"; Andre forhåndsprogrammerte negative ytelses tanker stammer fra tenårene, for eksempel “ du &'; re stygg &"; eller “ du &'; re dum &"; eller “ hvem ønsker å hente deg for sitt team &";

Disse eksemplene er ansvarlig for den negative løkken tanker fremover slik som “ It &'; s kommer til å bli en dårlig dag; &"; “ Jeg vant &'; t få det tilbudet; &"; “ Jeg vant &'; t få salg; &"; eller “ Avtalen kommer til å falle gjennom &"; Du må kontrollere og eliminere negative tenkning for å forhåndsprogrammere ditt sinn for suksess og topp ytelse. Prøv følgende øvelser:

• Når du går til sengs om kvelden, instruere hjernen din til å tillate bare positive tanker til å flyte i morgen
• For de negative tankene innebygd i hukommelsen over en periode på flere år eller tiår, fjerne dem fra dine tanke looper ved å skrive dem på en tavle og shredding listen; bør disse tankene prøver å returnere, instruere dem til å forlate for godt og mentalt poste ingen adgang forbudt skilt for å holde dem ute
• Hold en liten notisblokk og penn i nærheten mens du sover i tilfelle du våkner opp med en flott tanke – skriv det ned og gå tilbake til å sove – ytterligere informasjon kan komme til deg ved oppvåkning så vær klar til å ta det opp raskt
• Pre-program tankene ved sengetid for å løse en gnagende problem og gi med deg svaret når du våkner
• Eliminere “ bør &"; tenker og erstatte den med “ vil, &"; “ kan &"; og “ er &"; tenker

Opprett en Focus Fostering soverom

En mørk dyster soverommet fører til negativ tenkning og mangel på kreativitet. En rotete soverom fremmer kaos. Topp ytelse trenger en bane som kaster lys og klarhet på fremtiden med ingenting står i veien.

• Rydd opp soverommet – fjerne alt fra hjørnene og under sengen og på toppen av kommoder og nattbord å gjøre plass til nye tanker og klarhet
• Rydd skap og kommoder – beholde bare de elementene som passer godt, gjør at du føler deg bra og er egnet til fremtiden du ønsker å lage
• Organisere skapet etter farge og funksjon slik at du kan gjøre øyeblikkelige gode beslutninger om hvilke klær du bruker for bestemte hendelser og for å møte spesifikke mål
• Ignorer gjeldende d é cor trender og moteriktige farger; i stedet male soverommet et mykt lys farge som er oppløftende og oppmuntrende til ånden og kreativt for sinnet – pastel green er flott for god helse og inntekt generasjon, og pastell fersken bidrar til å forbedre relasjoner

Det første skrittet til topp ytelse begynner alltid på soverommet før du deltar med omverdenen. Det er de første kritiske minuttene av dagen som avgjør suksessen av dagen og kvaliteten på resultatene. Hvis du ønsker å treffe bakken kjører, sørg “ jord &"; er fruktbar og pleie, både fysisk og mentalt.

© Pat Heydlauff, alle rettigheter reservert 2012
.