Slik behandler forpliktelser, krav, og Desires

Så Sam stadig sliter med disse tre spørsmålene – penger, relasjoner og frihet – og vi alle kan forholde seg til dem på et eller annet nivå. Men hver av disse problemene egentlig dreier seg om én ting: Sam lider av interne konflikter mellom sine forpliktelser, krav og ønsker. Hvis Sam virkelig ønsker å oppleve det livet han sier han ønsker, først må han få fred med seg selv og avslutte denne konflikten.

Commitments
Engasjement er hva er. Ditt liv er en refleksjon av dine forpliktelser. Engasjement er den egenskap av oppriktig og standhaftig fixity av formål til noen eller noe. Engasjement er allmektig. Engasjement skaper bevissthet, dirigerer energi, og inspirerer til handling. Over tid, engasjement, positive eller negative, blir vaner. Vaner skape skjebne. Hva er det du forpliktet til? Du kan måle graden av forpliktelse ved å måle hvor mye tid og energi du investerer i ethvert forhold eller aktivitet. Engasjement er ikke et mål for hva du ønsker. Du kan si at du &'; re forpliktet til noe. Du kan gjerne tenke deg &'; re forpliktet til noe. Men slutte å lure deg selv. Du kan fortelle nøyaktig hva du &'; re forpliktet til ved å se på hva som faktisk er i livet ditt akkurat nå. For eksempel, hvis jeg spør Sam “ Sam, hva er du forpliktet til &"; Sam kanskje si, “ I &'; m forpliktet til å være rik, gratis, og i love &"; Men som jeg &'; ll vise deg, og så vanskelig som det kan være for Sam å akseptere først, hva han &'; s virkelig forpliktet til, er å være blakk, single, og bundet.

Krav
Etterspørselen er hva som bør være. Kravene i livet ditt er et stort fjell av "bør". Du bør gjøre dette, og du bør ikke gjøre det. Krav kommer på oss fra mange ulike nivåer. Først, det er dine egne krav: “ Jeg skal jobbe i stedet for å surfe på nettet &";. Du skjønner &'; t nødvendigvis ønsker å være i arbeid, men den lille stemmen i hodet ditt er å fortelle deg å komme tilbake til arbeid. Enda oftere enn ikke, våre egne krav er egentlig krever at vi &'; ve akseptert fra andre, bevisst eller ikke. Det er kravene fra familien: “ Sam, bør du være gift nå. Du &'; re nesten 40 &"!; Kravene til vennene dine: “ Sam, bør du være rik nå. Se på Kyle! Han har nettopp kjøpt en ny Maserati &"!; Og da kravene fra samfunnet der du bor. Disse samfunnsmessige krav er ofte vanskelig å få øye på først. De bombardere deg fra alle retninger i språk, kunst, kultur, reklame, utdanning og mer. De er altgjennomtrengende og veldig, veldig kraftig: “ Du bør gå til college, slik at du kan få en god jobb &";. “ Du bør følge denne religionen så du &'; ll være en god person &"; “ Du bør kjøpe denne parfyme så du &'; ll føler deg glad og sexy &"; “ Du bør få en influensa skutt fordi det &'; s sikker ting å gjøre og" På og på den går. Det krever mot å se på shoulds blir kastet på deg og ta stilling til hva &'; s sant og justering for deg, selv om det går mot kravene til din familie, venner og samfunnet for øvrig.

Desires
Desire er det du ønsker. Desire gir drivstoff for forandring. Begjær er naturlig og kan være fantastisk. En klar hjerte-følte ønske krefter nye forpliktelser i livet ditt. I sin tur, disse nye forpliktelsene skape endring og forbedrede forhold du søker. Begjær kan også være en enorm byrde. Desire seg selv er ikke roten til lidelse. Men uoppfylt ønske er sikkert. Og fangsten er at et ønske om lett kan vokse til å bli umettelig. Vår “ dårlig &"; vaner – cravings, avhengighet og tvangshandlinger – både fysisk og psykisk, alt stammer fra roten av uoppfylt ønske. Ofte også, er vi forvirret av våre egne ønsker. Vi ønsker å være i et kjærlig forhold, men vi i hemmelighet skulle ønske vi kunne også være enkelt og dato rundt. Eller vi ønsker å være i god helse, men vi ønsker også å spise maten vi &'; ve alltid elsket. Vi ønsker å være rik, men vi bruker vår tid ser på TV. På og på den går, self-konflikt og såret av våre egne ønsker.

A Picture of Happiness
Hvis dine forpliktelser er hva er dine krav er det du mener bør være, og dine ønsker er hva du vil, hvordan i pokker oppnå du noen lykke? Lykke, i hovedsak, er en justering mellom det som er, hva som bør være, og hva du vil! Bildet nedenfor representerer et liv levd på konvergens av alle tre soner:

Men når du &'; re ut av stilling – når det &'; s konflikt mellom det som er, hva du vil, og hva du mener bør være – du lider. Dette er fornuftig. Hvordan kan du muligens få mer av det du vil når du &'; re et hus i strid med seg selv? Hvordan kan du gå videre når dine forpliktelser i konflikt med dine ønsker og krav? Og du &'; ll fortsette å lide før du forsone noen forskyvning og gjøre en forpliktelse til å leve i sentrum sone. Selvfølgelig – og her &'; s den vanskelige delen – grunnen til at du &'; re lidelse i første omgang er at du haven &'; t ennå ikke vært i stand til å gjøre en forpliktelse til å leve i denne sonen, og slik at du fortsetter å lide. Så hvordan gjør du det? Hvordan lager du en ny satsing som bringer deg nærmere dine krav og ønsker og justerer alle tre?

Hvordan helbrede ditt liv
etymologiske opphavet til ordet “ helbrede &"; refererer til helhet, fullstendighet, samhold. I denne sammenheng, du &'; re kommer til å helbrede ditt liv ved å skape en enhet mellom dine forpliktelser, krav og ønsker. Jeg må si opp foran at dette tar mye hardt arbeid og mot. Her &'; s hvordan du kan gjøre det:

Gjenkjenn What You &'; ve vært forpliktet til

Se deg rundt på ditt liv og relasjoner. Alt du &'; re opplever akkurat nå er en refleksjon av dine forpliktelser. Hva er det du forpliktet til? En leilighet eller et herskapshus? En kjæreste eller kone? Stress og frykt eller fred og lykke? Rikdom eller fattigdom? Helse eller sykdom? Det alle peker tilbake til dine forpliktelser og her &'; s kicker &hellip ;. hver engasjement bringer sine egne fordeler. Selv de vi ønsker å endre.

La &'; s bruker Sam igjen som et eksempel. Sam sier han ønsker å bli rik, lykkelig gift, og gratis, men hans engasjement viser at han &'; s blakk, singel, og føler seg bundet av sine livsvilkår. Det første trinnet Sam bør ta er å spørre seg selv, “ Hva er det jeg egentlig forpliktet til? Ikke det jeg sier jeg vil ha, eller hva folk forteller meg at jeg skulle gjøre eller vil, men det som virkelig er i livet mitt i dag &"; Det neste trinnet er selv-spørsmål på fordelene sine forpliktelser leverer i dag. I Sam &'; s tilfelle, være selvstendig næringsdrivende og enkelt tillater ham å være kreativ og har en følelse av eierskap over sin egen tid. Han elsker å tilbringe timer hver dag trening for neste triathlon, så kanskje etter hans inspirasjon til å skrive litt musikk, gjør et kreativt prosjekt eller “ jakt &"; neste date – hver dag er forskjellig og at &'; s svært verdifull for Sam. Faktisk, når du kommer ned til messing stifter, til hans engasjement “ tid frihet &"; er kraftigere enn hans ønske om å ha mer penger og være i et forhold. De shoulds kommer fra sine kolleger og hans foreldre og samfunn: “ Sam, du &'; ve got å få alvorlige og bygge et reir egg &";. “ Sam, bør du slå seg ned med en kvinne &"; “ Sam, må du fokusere på én ting å være vellykket &"; På og på de indre og ytre dialog løper.

Ikke erkjenner hvor han &'; s virkelig forpliktet skaper et tveegget sverd: Sam sier han verdsetter frihet når det i virkeligheten, han fortsatt føler seg bundet fordi han tilbringer mye tid fretting om penger, kjærlighet og karriere. Han &'; s opprettet en sone av fysisk frihet med mentale og emosjonelle bondage. Sam &'; s strid med seg selv, og han &'; ll aldri oppnå det han sier han ønsker til at konflikten ender. Når den gjør det, han &'; ll har “ det &"; (hva enn det måtte være) raskere enn han kunne ha forestilt seg.

Den riktige tilnærmingen er å anerkjenne og akseptere hva fordelene du får fra din nåværende forpliktelser og deretter bestemme om du virkelig ønsker å gjøre et nytt valg. Du skjønner &'; t nødt til å gjøre et nytt valg. Du don &'; t nødt til å gjøre hva du “ bør gjøre &"; Du &';? Re ansvarlig for ditt eget liv og kanskje, hvis du tenker på det, er ganske søtt etter all din nåværende liv

Sam for eksempel kan frigjøre enorm energi ved å ganske enkelt om sannheten, “ Akkurat nå, jeg verdsetter min tid frihet mer enn jeg setter mine penger, relasjoner og karriere og fordelene jeg får fra det valget er muligheten til å nyte min tid, være involvert i kreative prosjekter, møte nye mennesker, og utforske forskjellige ting. "Jeg kan aldri bli rik, og det er OK!"

På den annen side, hvis Sam fortsetter å streve for hva han skal gjøre, det &'; s ikke noen makt eller forpliktelse bak dette ønsket og eventuelle nye valg vil til syvende og sist fizzle ut. Han &'; ll aldri være helt gratis å lytte til kravene fordi hans sinn er stadig plaget av hva han skulle gjøre, noe som er i strid med hva som er og hva han ønsker
Så først akseptere det som er og finne fordeler og kraften i din nåværende. forpliktelser. Deretter bestemme om du &'; re virkelig klar for noe nytt. Hvis ikke, akseptere og sette pris på hva er, og gi slipp på de krav og ønsker som ikke tjener deg.

foreta en dristig valg

Uansett hva du velger – å beholde status quo eller velge noe nytt – være dristig i ditt engasjement. Gjør det. Gjør det. Velger det. Det &'; s ingenting som hindrer deg fra å realisere dine andre enn den kraften du gi til noen motstridende krav eller ønsker forpliktelser. Reflektere over livet ditt opp til dette punktet, og legge merke til hvordan, når du &'; re virkelig forpliktet til noe, opplever du det? Som Goethe sa: “ Dristighet har magi og makt og geni i det &"; Så gjør ditt valg og være dristig i din beslutning.

Hvorfor er det vanskelig å bli løst, og følge med på nye forpliktelser? Det &'; s fordi du &'; re holde på et ønske eller behov som er i konflikt med engasjement! Det &'; s ingen måte å sukker-coat dette eller gjøre det enkelt: hvis du &'; re virkelig forpliktet til noe, du &'; ve got å gi slipp på det som er i veien.

Let Go grasiøst

Hvorfor trenger du å gi slipp på ønsker og krav som er i konflikt med dine forpliktelser? Vel, hvis du ønsker å ta en ny seng inn på rommet ditt, vil du først bli kvitt den gamle sengen. Hvis du ønsker å skape en forandring i livet ditt, må du først gi slipp på det &'; s tar opp sin plass. Du kan &'; t være to steder på en gang, og du kan &'; t være to personer på en gang. Den harde delen av healing livet ditt er å gi slipp på det du &'; ve vært å holde fast ved. Det kan være en tanke eller en tro, et forhold eller en jobb. Uansett hva det er, vil det skje i form av et motstridende ønske, behov, eller en selvmotsigende engasjement og det må skifte. Dette kan være utrolig skremmende. Det kan være at en levetid investering i en karriere eller et ekteskap er ikke lenger tjener den nye engasjement. Det kan være at måten du &'; ve definert deg selv hele livet ditt trenger en fullstendig overhaling. Min oppriktige oppmuntring her er å finne måter å la gå grasiøst. Den menneskelige reisen er en av læring, vekst, og til slutt healing. Ved å la gå av konfliktene grasiøst, ære deg hva &'; s mest sårbare i deg og i andre.

Anmeldelser Ta små handlinger Konsekvent

Små daglige handlinger født på ditt engasjement skape nye vaner. Disse er de små vaner som starter svakt og stadig vokser sterkere over tid. Til syvende og sist er det dine vaner som danner din skjebne. For å ta små handlinger konsekvent, må du vedlikeholde justeringen i tre områder av livet ditt. Hvis ikke, kan du skape friksjon; den indre energi kostnaden vil være større enn produksjonen, og du &'; ll mislykkes (se Physics of Success).

I Sam &'; s tilfelle, hvis han ikke bestemmer seg for at han &'; s virkelig forpliktet til å ha økonomisk velstand, han &'; ll først må gi slipp på disse motstridende krav og ønsker. Han &'; ll trenger å kutte ned på shopping, slutte å bruke kredittkort, gjør en daglig innsats for å drive ny virksomhet, be om hjelp, etc. Nøkkelen vil være å lete etter små seire. Gjøre litt bedre hver dag er bedre enn å gjøre en stor push for noe. Konsekvente, små handlinger er utrolig kraftig. I løpet av noen måneder, vil Sam har økonomisk velstand han &'; s søkende, avhengig av hans nivå av engasjement.

Heal Broken Commitments

Det er vanskelig og tilfredsstillende arbeid å skifte en gammel vane til en ny satsing. Og faktum er at du &'; ll bryte mange forpliktelser på reisen. Når dette skjer, er de riktige tiltakene ikke å beklage, skyld, skam og bagatelliserer selv. Når du gjør dette, oppretter du en syklus av Commitment > Broken Engasjement > Skyld > Anger > Re-engasjement. Mange av oss er faktisk avhengige av denne syklusen, og det dukker opp veldig sterkt når våre ønsker og krav løpe mot sin hensikt å våre erklærte forpliktelser. I stedet, når du bryter en forpliktelse, gjør dette:

1. Apologize for å bryte engasjement
   
2. Kvitter virkningen at det har forårsaket
   
3. Lag ny satsing
   
   

   Når du følger disse tre trinnene, kan du hjelpe deg selv omgå Guilt > Anger fase og raskere å komme tilbake på banen for ditt engasjement. Være forpliktet men også være enkelt for deg selv og utvide den samme høflighet til andre også.
   

   Oppsummering og Konkrete tiltak
   

   Ditt liv er en refleksjon av dine forpliktelser. Din lidelse er en refleksjon av den iboende konflikt mellom hva du gjør, hva du vil, og forventningene til andre og deg selv. Hvis du vil ha mer letthet, glede og tilfredshet, deretter slutte fred med deg selv og få slutt på konflikten.
   

   Så hvordan du kommer i gang samkjøre dine forpliktelser? Clarity er det første skrittet. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, ta gratis interaktivt kurs '7 Days til Juster livet ditt til suksess ". Ved endt kurs vil du få klarere på livet ditt formål, unike talenter, Bidrag til andre, kjerneverdier, og en positiv visjon for vår planet. Når du er ferdig, vil du ha et grunnlag som du kan bedre administrere flere forpliktelser og oppleve større letthet, glede og kraft over hele linja. Du kan komme i gang her: http://www.LexSisney.com/align-your-life
   . .