Suksess Din Way_suksess prinsipper

Suksess Din Way

Det siste, mange mennesker jeg kommet over er emosjonelt utmattet, og stiller stressymptomer som, panikkanfall, konstant forkjølelse, hodepine og tretthet. Dette er ambisiøse mennesker som gjør ekstraordinære ting-ta en full last på college, jobber full tid, og håndtering av ansvaret for familielivet. Men i tiden, er en høy pris betalt for denne ekstreme påkjenninger.

En klient betrodde meg: "Jeg vet ikke hvor mye lenger jeg kan gjøre dette. Jeg føler helt ute av balanse, jeg m syk nesten hver dag, og jeg er bekymret for å møte alle disse fristene. Er å gå på skolen verdt det? "

Selvfølgelig våre mål er verdt det. Men metodene vi bruker for å nå våre mål trenger å minimere stress og vurderes fra gang til gang, opprettholde vår rute til suksess er på konsert med våre livs ansvar. Ellers stress og frustrasjon mounts, kan vår helse lide, og våre kjære kan føle seg neglisjert. Her er noen måter å forsikre du nærmer deg dine mål på en realistisk måte.

Klipp ut Unødvendig

Gå tilbake og objektivt se dagen. Hva unødvendige aktiviteter kan du begrense eller kutte helt?

TV-titting? Tidsbruk med negative venner? Time-sløse mentale vaner?

Beskytt din tid og energi, og kanalisere det mot dine mål. Du vil finne deg selv mer produktiv og mindre distrahert som du stimulere din tid til å tjene dine drømmer. Av og revurdere hvordan du bruker tiden din, og foreta justeringer.

Balance

Suksess er ikke lykkes med mindre vi erkjenner at våre liv er sammensatt av mange aspekter. Ditt vennskap, hobbyer, helse, familie, sosiale og åndelige liv fortjener oppmerksomhet. Pleie disse aspektene av livet ditt bringer balanse, lykke og tilfredshet.

Pastor Young rapportert til meg. "Da jeg gikk til Seminar skolen, fikk jeg realistisk. Afterall, jeg bare fikk gift og hadde andre oppgaver. Jeg bestemte meg for å satse på en B i mine klasser. Ja, tenkte andre studenter jeg var lat for" gå mot strømmen " men i mitt tilfelle, strategien virket. Det hjalp meg å holde det store bildet i tankene. Jeg er ikke bare en graduate student, men en mann, pastor, prest og venn. Jeg fikk graden og holdt resten av mitt liv i balanse . "

Arbeide for å ivareta de andre segmentene av livet ditt, og du vil redusere stress og forbli fornøyd.

Mini Vacations

Avslapping og hyppige pauser trenger til toppen listen over prioriteringer. For hver førti til femti minutter av konsentrasjon om prosjekter og aktiviteter, tar jeg en ti minutters "mini ferie". Gjør noe lekent og avslappende er forfriskende, og gjenoppretter energi. Trikset er å finne den aktiviteten som de-stress deg. Ofte jeg spiller spill på mobilen min, eller være sosial med venner i neste rom. Du kan spise en matbit, tegne, gjøre yoga, strekk, be, lese motiverende materiale, leke med kjæledyret ditt eller doodle på datamaskinen. Uansett gjenoppretter sunn fornuft gjør hver time.

Adressering dine behov

Det er lett å miste av syne på oss selv som vi blir bombardert med livets krav. Arbeid tidsfrister, familie nødhjelp og våre overbooked tidsplaner synes å kreve umiddelbar oppmerksomhet. Men er du på episenteret av all denne aktiviteten, og det er viktig at du tar vare på dine grunnleggende behov. Hvis du avkall dine behov, vil konsekvensene skrike ---- TA VARE PÅ DEG SELV

Er du:!?

Får sju til åtte timers søvn
Er du spiser sunne måltider og drikkevann?
Er du ta hyppige pauser for å gjenopprette forstanden?
Kan du delegere noen oppgaver til andre?
Hva aktivitet kan du utsettes til i morgen?
Har du regelmessig trener?
Hvordan slappe du?

Det er andre spørsmål du kan legge til listen. Men poenget er dette, hvis du ønsker å bo energi, skarp og produktiv ta vare på dine behov. Det er et must.

Respektere dine Begrensninger

Angelica var en enslig mor med to barn som trengs for å fullføre sin psykologi program. Jeg hadde en stilling, men administratorer jaget meg til å skynde og fullføre mitt program "Selv om jeg ble presset, innså jeg at jeg hadde en annen viktig prioritet å vurdere -.. Bor involvert i mine barns liv De trengte meg også
<. p> Mange av mine yngre kolleger tok to og tre klasser et semester, men gjennom prøving og feiling, skjønte jeg én klasse per semester var min grense. jeg ferdig med programmet, litt senere enn mine kolleger, pluss beholdt jobben min. Mer viktigst, jeg følte meg veldig stolt over at jeg ikke ofre familien min for denne graden.

Forstå din livsstil behov. Er du gift? Er du en mor? Eller far? Er du under mer stress enn vanlig? Har du arbeide full tid? Er du funksjonshemmet? Tenk om dine behov og prioriteringer i livet, og faktor som i din unike veien til suksess.

Du kan minimere stress som du når dine mål. Bestem hvilke aktiviteter du kan eliminere eller begrense. skape balanse i tidsplanen. Ivareta alle områder i livet ditt. Planlegge det hvis du må. Mini ferier vil holde deg frisk og gjenopprettet. Kjenner deg godt, og legge strategier hvordan du skal nå dine mål samtidig som vi respekterer din livsstil. Til slutt, husk egenomsorg holder deg frisk så du kan ha utholdenhet og energi til å nå dine drømmer. Suksess kan gjøres YOUR way.

--------------------------------------------------------------------------------

Life Keys, Inc.
P. O. Box 3174, Lakewood, CA 90711
Tollfri (888) 229-2215 eller Faks (562) 531-0867