Single Parent Survival

&'; ve alle hørt skilsmisseraten i USA svever rundt 50%, men visste du at antall aleneforeldre husholdninger har tredoblet siden 1960? Statistikk viser at 25% av husholdningene i USA er ledet av single mødre, og at antallet er stadig økende. The Atlantic refererer til dette som den mystiske og alarmerende økning av single-foreldreskap.

Denne artikkelen avslører den oppfatningen at grunnen til at vi ser flere 'forsørger Moms' (de høyeste inntekter i deres husstand) er fordi kvinner er blir betalt mer enn noen gang før. Snarere er realiteten flere kvinner er de forsørgere fordi de don &'; t har ektefeller. Dessverre, enslige mødre ofte sliter for å overleve ved å tjene bare en fjerdedel av inntekten som giftet seg med kvinner tjener. Denne økonomiske byrden og kampen bare legger til trykk alle foreldre har.

Å være alenemor er en vanskelig. Jeg vet dette fordi jeg er en. Min datter er nå 21 år gammel og jeg oppdro henne helt for meg selv. Jeg hadde lite støtte fra familien fordi min familie bor fortsatt i Tyskland, så jeg var den eneste personen som er ansvarlig for catering til de fysiske, følelsesmessige og pedagogiske behov og krav til barnet mitt.

Når jeg snakker om å forvalte &ldquo ; andre skift &"; hjemme etter å ha jobbet en fulltids jobb, jeg snakker av erfaring. Jeg trengte å jobbe full tid for å betale våre regninger, og 60% av andre enslige mødre gjør det samme i henhold til artikkel i The Atlantic. Jeg vet førstehånds hvor vanskelig det er å fungere når du føler at du er i en konstant trykkoker prøver å balansere kravene til en jobb og foreldre. Plus, det er andre ønsker, slik som å ha og opprettholde en anstendig sosialt liv, ta vare på deg selv fysisk, forberede sunne måltider, etc. Mange enslige forsørgere bare gi opp håpet om at de vil få alt de ønsker — de kan knapt overleve med lever de har nå.

En alenemor som sjonglerer barn, en jobb, og et sosialt liv kan bli brent ut og la alle ballene falle. The Women &'; s Kode forklarer det gjennom Superhuman Paradox: vi ønsker å være perfekt på alle områder av våre liv, og ofte ender opp med følelsen som feil når vi kommer til kort. Vi skylde oss selv for ikke å oppfylle våre forventninger til å mestre alt vi gjør med excellence

Vi kan &';. T rett og slett finne mer tid eller energi i hver dag, så hvordan skal vi forvalte våre forventninger med våre realiteter? Svaret er å finne vår ego-RHYTHM og sette et hovedfokus. Begrepet ego-RHYTHM er tidsbasert, og det gir oss mulighet til å identifisere hva vår personlige rytme er akkurat nå. Når vi forstår hva det viktigste aspektet av livet vårt er, har vi fokus på god i at ett område. En rytme bare varer tre til fire år før vår fokus naturlig endres, slik at du kan utmerke seg på alt du vil hvis du tillater det å skje over tid. Erkjennelsen av at dette er akkurat nå, ikke alltid tillater oss å puste lettet ut

Her er noen tips som travle enslige foreldre kan bruke til å slappe av og roe.

- Finn støtte . Da jeg ble oppdra datteren min, vi tok svinger med andre familier, ofte med enslige forsørgere, for å ha helge overnattinger. En helg for meg selv en gang i blant var uvurderlig! Verne disse relasjonene som forstanden er avhengig av det — fordi det gjør

- Når du har ". Rsquo meg &; tid, velger å gjøre noe gøy i stedet for å fange opp med vask og rengjøring. Se en film, ta en rolig tur, eller ta en kopp kaffe med en venn eller alene. Gjøre en bevisst innsats for å tillate deg selv litt voksen moro når du kan

-. Slutte å ha dårlig samvittighet. Single foreldre trolig wasn &'; t ditt førstevalg, og dessuten, barn av enslige forsørgere gjøre like bra som barn av ektepar. Du gjør store — du gjør alt du muligens kan. Når datteren min gikk på college, det tok henne bare fem dager til å sende meg tekst takke meg for hvordan jeg hadde forberedt henne til å lage mat, butikk, ren og administrere sin tid. Du kan forvente en lignende tekstmelding

Det er en enkel måte å støtte de enslige forsørgerne du kjenner! Invitere dem til alle dine sosiale sammenkomster. Kvinner spesielt kan føles som sosiale outcasts fordi, mens det er alltid en plass ved bordet for en enkelt pappa, single moms aren &'; t invitert mye. La &';! S bryte denne trenden ved å støtte hverandre

Hvis det ikke hadde &'; t vært for mine gifte venner, Carol og Kelly, jeg ville ha følelsesmessig ikke overlevd. Begge forsto at jeg ikke var &'; t etter sine ektemenn, men at jeg bare trengte venner. Hjelp dine single foreldre venner ved å få dem ut så ofte du kan. De vil takke deg for alltid
.